产婦在月子里面是很多蔬菜都可以吃的就算是母乳喂养也不要紧的，比如菜心、白菜、菜花、油麦菜、南瓜、黄瓜、丝瓜但是不要吃韭菜，因为它会回奶的

产妇可以吃冬瓜排骨汤或者是丝瓜，还有就是小白菜和小菠菜帮助排毒和泌尿系统排放。

月子里面吃什么蔬菜都沒有关系只要是软的热的好消化的食物，就可以多喝点排骨汤放点大枣，枸杞有补血的功效，营养比较多

宝妈在坐月子期间可以適当的多吃点蔬菜水果还能够预防便秘。这些都是有好处的只要不吃寒凉的食物就可以。

月子里面的产妇妈妈可以吃一些清淡的菜其實各种各样的蔬菜都是可以吃的，不过韭菜就不要吃了是会回奶的哦，一定要保持好的心情