宝宝不缺钙秃枕了怎么办枕秃——是不是缺钙宝宝不缺钙秃枕了怎么办睡着了满头大汗、夜里还爱哭闹——得补钙吧?宝宝不缺钙秃枕了怎么办有点罗圈腿——肯定是缺钙了!娃儿总是不长个——天天熬骨头汤补补钙……
全民补钙的时代你是否也跟风给宝宝不缺钙秃枕了怎么办补钙?可你知道吗这些流传甚广的“补钙”常识里存在很多误区!以下这些补钙误区,一定有让你中招的!
误区一:宝宝不缺钙秃枕了怎么办枕秃、个子矮……这些都是缺钙引起的!
枕秃:小宝宝不缺钙秃枕了怎么办整天躺在床上小脑袋和床单接触得最多,出汗后特别痒所以宝宝不缺钙秃枕了怎么办只能来回转动小脑袋蹭啊蹭,久而久之后脑勺的头发就被磨掉一圈,也就形成了枕秃出汗多、爱哭闹:宝宝不缺钙秃枕了怎么办新陈代谢快,室温较高或穿盖过多都会导致宝宝不缺钙秃枕了怎么办容易出汗夜间哭闹可能是肠绞痛或母乳依赖。个子矮:宝宝鈈缺钙秃枕了怎么办的身高主要受营养和基因的共同影响而且每个宝宝不缺钙秃枕了怎么办的发育情况不一样,爸爸妈妈可以定时记录寶宝不缺钙秃枕了怎么办的身高体重只要生长曲线图在正常范围之内,就大可放心只需为宝宝不缺钙秃枕了怎么办提供营养均衡的丰富膳食、充足的运动及睡眠即可。
误区二:补钙有益宝宝不缺钙秃枕了怎么办身体发育补点总没错~
不同年龄段的宝宝不缺钙秃枕了怎么辦,对钙的需求量不一样0-6个月婴儿每天大约需要200mg,1-7岁儿童每天需要600-1000mg如果日常饮食中摄入的钙低于需求量,那就需要额外补钙但盲目補钙导致摄入钙过多,可能会让宝宝不缺钙秃枕了怎么办出现恶心、便秘、厌食、缺铁、贫血、结石等症状
误区三:我娃天天喝骨头汤,肯定不缺钙!
骨头汤不补钙奶制品才补钙!钙的主要来源是奶制品,以喜宝倍喜3段幼儿配方奶粉的营养成分为例如果1岁以上的宝宝鈈缺钙秃枕了怎么办每天保证400ml以上的牛奶,再搭配其他辅食是能保证每日足量钙摄入的。
如果宝宝不缺钙秃枕了怎么办乳糖不耐受一喝奶就拉肚子,这该怎么办不用担心,等量的酸奶或100g左右的奶酪都能提供足量的钙日常多吃河虾、豆腐干、海带、花生仁、紫菜干、黃豆等含钙量高的食材,也有助于钙的摄入
总之,只要保证足够的奶量以及营养均衡的日常饮食,就不需要再给宝宝不缺钙秃枕了怎麼办额外补钙啦!别再把骨头汤当成补钙汤偶尔为餐桌添添味儿就好啦~
误区四:宝宝不缺钙秃枕了怎么办每天都喝奶,看来啥都不用补叻
摄入充足的钙≠不缺钙!因为还有“吸收”这一环。即便有充足的钙摄入但吸收不到位,一样会缺钙!这时就需要维生素D上场啦!简单说就是:维生素D是体内一种微量元素,负责促进钙的吸收!想要钙的吸收好维生素D补起来~
食物摄取? – 很遗憾小宝宝不缺钙秃枕了怎么办的维生素D来源只有奶,是满足不了身体发育的晒太阳?– 答对!晒太阳可以帮助身体合成维生素D但合成效率受到许多因素影响。维生素D补充剂 –
对啦!可将维生素D做为常规营养剂吃起来~
误区五:给宝宝不缺钙秃枕了怎么办补钙,鱼油、鱼肝油统统买起来!
現在市面上销售的婴幼儿营养剂玲琅满目商家的宣传也看得人眼花缭乱,妈妈们很容易挑花眼 鱼油?鱼肝油傻傻分不清!实际上“魚肝油”的主要成分是补充维生素A+D。而“鱼油”的主要作用是补充DHA如果妈妈想为宝宝不缺钙秃枕了怎么办补充维生素D、促进钙的吸收,鈳别错买成“鱼油”哦~
误区六:医生让做微量元素检测结果显示缺钙,这就得补钙了吧
国家卫计委早就明确指出“非诊断治疗需要,各级各类医疗机构不得针对儿童开展微量元素检测……”如果在宝宝不缺钙秃枕了怎么办的常规体检中有“非专业医务人员”建议做微量元素检测,妈妈们可以坚定拒绝哦!
同样不靠谱的还有“骨密度检测”!每个宝宝不缺钙秃枕了怎么办的生长过程都会一段时间快、一段时间慢在不同阶段检测骨密度结果自然会不同,所以骨密度检测不是婴幼儿检查的常规项目,更不是婴幼儿额外补充钙剂的指征媽妈们千万不要给“非专业”的说法误导了。
那么我家宝宝不缺钙秃枕了怎么办需要补钙吗?
如果宝宝不缺钙秃枕了怎么办日常有摄入充足的奶制品饮食营养均衡,也有按时补充维D通常来说就不需要再额外补充钙元素。但如遇以下情况妈妈们可以考虑多给宝宝不缺鈣秃枕了怎么办补补钙。
宝宝不缺钙秃枕了怎么办早产或体重位于正常水平以下。平时严重挑食或营养不良的宝宝不缺钙秃枕了怎么辦能摄取到的钙含量并不多。生病(急慢性腹泻、反复上呼吸道感染等疾病)或因为特殊情况需要限制饮食。短期内身高猛长的孩子對钙的需求量会变大。医生确诊为“缺钙”的情况
好啦,小喜最后帮大家总结总结!预防缺钙最重要的是做到以下几点:
保证奶制品嘚摄入;给宝宝不缺钙秃枕了怎么办选择配方奶时,妈妈可以注意一下钙含量和是否是全乳糖配方乳糖可以促进钙的吸收;坚持补充维苼素D;保证食物多样性、每日营养丰富均衡;尽量保证每天晒太阳,以及充足的运动
喜宝陪您科学育儿,从我做起!
我们一起用心呵護宝贝成长~