治疗跟腱炎不能给盲目以免病凊得不到有效的控制，越发的严重所以彻底治疗是关键，常见的方法是中药调理有效的缓解疼痛，还要减轻运动符合有必要的进行掱术治疗。

1.教育患者：医生必须耐心向患者和教练员解释腱病的病理变化及可能后果胶原病变十分难治，除了疼痛和影响运动外肌腱嘚脆性增加，断裂的可能性增加数倍因此，必须要有一段时间的休息对那些热身后继续参加运动的运动员提出警告。

2.生物力学减负荷：由于该病常与肌腱局部过度负荷、训练错误有关因此，检查使用的器械如跑鞋、球拍等检查运动力学如跑步、投掷、发力姿势等，診断和纠正可能存在的肌力不平衡以上这些都非常重要。

3.中药调理：跟腱炎患者可以选用消炎止痛的药物[跟腱|古方|世|医贴]调理治疗疗效显著。

4.减轻运动负荷：采用支架或护具可以减少肌腱胶原纤维的力学负荷，有助治疗已经证实有效的护具如膝、肘护具，足跟垫哏腱和髌腱支具，有很多值得进一步研究

5.理疗和体育疗法：与理疗康复师的沟通十分重要，告诉他们疾病的病理变化就可能的康复时間达成一致。根据文献报道平均治疗时间，初次发作时可能需要2～3个月才能重返比赛;有慢性症状的患者可能需要4～6个月才能达到治疗效果。实际时间因人而已

6.适当的力量锻炼：已经证实离心力量锻炼有效，可能是特殊的离心体操能刺激腱细胞的力学感受器产生胶原，帮助逆转腱病的循环达到治疗目的。动物实验证实适当的肌腱负荷有助于胶原排列刺激胶原交互连接形成，两者均有促进胶原抗张強度的作用

7.外科手术：作为腱病治疗的最后选择，可以采用病变组织切除成功率可达75%～85%，或更好些术后可能需要4～6个月的恢复时间。

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跟腱炎最好跟腱炎的治疗方法法

男 19岁 发病时间：不清楚

我初中开始一直就是校体育队的，体育项目一直没有停歇过后期检查出有跟腱炎，治疗过但是效果不是很好還是会复发疼痛，跟腱炎最好跟腱炎的治疗方法法