体重受很多因素的影响其中体內滞留的水分、我们吃下去的食物量、粪便，就是最常见的影响体重变动的因素RqM健康瘦网

我们每天都有吃饭、喝水、排便的行为，所以體重上下波动是正常的如果想要得到最准确的体重，应该是每周固定一天早起排便后空腹称重，这样的体重是比较准的RqM健康瘦网

当嘫我知道你们是做不到的，有些妹子恨不得把秤随身带有时没有事拿出来称一称，每天都要经历很多次又喜又悲、时喜时悲可能这就昰人生吧～RqM健康瘦网