我叔叔前段时间左手开始无规律嘚抖动行动开始变得很缓慢，生活也开始变得不能自理去医院检查发现换上了帕金森锻炼。请问帕金森锻炼最好锻炼方法

• 症状起因：生理性震颤：在某些情况下大多数正常人在两上肢向前平伸时，手部会出现细微的快速震颤生理性震颤嘚强化可见于焦虑，紧张疲劳，代谢紊乱(例如酒精的戒断，甲状腺毒症)或某些药物的应用(例如咖啡因及其他磷酸二酯酶抑制剂，β-腎上腺素能激动剂肾上腺皮质激素)。原发性(良性遗传性)震颤：一种细微至粗大的慢震颤通常影响手，头及声带在50%病例中有常染色体顯性遗传因素。震颤可为单侧性震颤在静止时很轻微或不发生，当病人执行精巧动作时能引发震颤在上述可使生理性震颤强化的任何洇素影响下，原发性震颤也会增强随着年龄的增长，原发性震颤的发病也增多偶尔被错误地称为老年性震颤。小脑疾病的震颤：意向性震颤(如见于多发性硬化与其他小脑传出障碍疾病)出现在运动的肢体接近目标的时候。支持性(位置性)震颤是肢体近端一种粗大的转动性震颤在病人试图维持某一固定的姿势或负重时最为显著。摇晃是头部与躯体粗大的震颤也是一种支持性震颤，在维持直立姿势时明显平卧后消失。扑翼样震颤见于肝性脑病与其他代谢性脑病病例当病人向前平伸双手时会出现一种粗大，缓慢非节律性动作。应用肌電图记录可观察到当病人试图保持固定姿势时，在抗地心引力的肌肉中出现间歇性的肌电静止造成扑翼样震颤，因此它并不是真正的震颤而是一种肌阵挛现象，一种阴性的肌阵挛在Wilon病(肝豆状核变性)中可以发生意向性震颤和静止性震颤。