?前段时间我出了不少减脂塑形的知识，有好几位朋友私信留言问我在健身减脂的过程中怎么才能减脂不减胸? 减肥是很多人都在做的一件事情不仅有利于身心的健康，还可以帮助提高整体气质接下来我们谈谈为什么有的人会减胸，以及该如何最大程度避免呢? 观看解剖学我们可以了解到：女性胸蔀由乳腺、脂肪和胸肌组成。图中2是胸肌3是乳腺，7是脂肪 女性胸部大的原因主要是乳腺的作用而不是脂肪的堆积。但其实在现实中奻性的胸部主要分成 1?乳腺型胸部和2?脂肪型胸部。 2?脂肪型的胸部在减脂过程中容易缩水而1?乳腺型的胸部却不会这么容易被减掉。所以其实很多嫌自己胸大的妹子如果身体其它部位如大腿、腹部脂肪也比较多，不妨大胆通过运动瘦身瘦胸? 其次减脂是一个全身性行为，也就是减脂只可能是【全身性减脂】而不存在所谓完全的局部减脂。所以当身体其它部位脂肪开始减少时，女性胸部存在的脂肪也会相应地减少?。 二、减脂不减胸的三个方法 2、合理的饮食搭配不要节食。 3、做一些简单的日常姿势纠正 文字来源网络我只昰知识的搬运工??内容仅供参考，请您根据自身实际情况谨慎操作。

练腰侧腹跑步6公里加油！??