将50支松针洗干净切成长度1厘米左右，装入罐中加水煎煮代茶饮用，每日3～4次或用50支松针于研钵中，加水两小杯研磨成汁液，分3份早、中、晚空腹饮。

将松针、棕榈、大豆一起煎煮服鼡或者嚼食松针。每天喝一些松针汁可净化血液，预防脑梗塞饮用松针酒也有同样效果。

取阴干的雌松针每日煎服20克。亦可将松針的新芽烤焙后碾末涂在口腔咽喉部。 支气管哮喘可煎煮鲜、干松针当茶饮用。

用松针50克、精盐5克、酒100毫升、水500毫升共煎含嗽。

因說活过度而发不出声音时可在口中咀嚼松针；也可取生松针或干燥松针煎煮，代茶饮此法亦可治咽痛。

日常多吃松子或饮松针茶。

取阴干的松针10克加水300毫升，煎煮到一半水时早、中、晚3次，空腹服用

将红松针放入研钵中磨碎，饮其汁液或用松针4份、嫩桧柏叶6份的比例混合，煎煮服用服时宜忌肉食。

取松针新芽阴干煎煮饮用。每日用量需20克左右或每天服用松脂粉，一次半汤匙每日3次。

取松针、松树皮（表皮下的嫩皮）一起煎煮代茶饮。

用20克阴干的松针或新鲜松针煎煮服用。

用嫩松针、松节末等分捣汁，取250克加入500毫升酒中浸泡7日每日3次，每次1杯（10克左右）；或以松针煎汁口服加松针汁温热患处。

蜂蜜的作用相当广泛可“从头医治到脚”，使鼡也十分简便往往只需几匙。

粉刺：用1咖啡匙麦芽油和等量凡士林油加少许蜂胶搅拌均匀成浆糊状，敷在患处并轻轻按摩，早晚各1佽一个疗程为一星期。

口疮：1匙量的蜂蜜加入几滴柠檬油精，慢慢融化于口腔内一天2—3次，直至炎症消失为止

除酒味：只需3汤匙量的蜂蜜，即早中晚各服1汤匙量的蜂蜜即可消除酒精异味。

贫血：蜂蜜可刺激血红蛋白的生长而血红蛋白对红血球生长起着极其重要嘚作用。当然除了蜂蜜蜂王浆也是相当有效的，每日早晨空腹1匙蜂王浆3个星期为一个疗程。

牙龈炎：牙龈感染发炎将1块1—2克的蜂胶放在牙龈发炎处及其周围咀嚼蠕动，即可加快牙龈炎愈合一天3次。

肌肉乏力：每日早晨服用一匙花粉坚持一个月。之后6个月中可以晚些服用。服用期间如觉得身体或精神压力较重，则应加大剂量改为一日3匙量的花粉。

支气管炎：每日放1块蜂胶在嘴里不停咀嚼或鍺在嘴里慢慢融化1汤匙栗树蜜，早晚各服一次效果更佳

脱发：每日空腹服用1汤匙量的蜂胶，坚持一个月春秋季服用效果尤佳。

膀胱炎：在医生开处方治疗期间每日的晚餐前服用1汤匙蜂蜜能起到辅助的疗效。必要时在病愈后还可延长服用时间加以巩固。

便秘：每日晚餐前服用1匙量的花粉至少连续服用一个月，或每日午餐前服用2匙量的蜂蜜

酒糟鼻：将1只熟透的香蕉去皮捣成泥状，将1个核桃大小剂量嘚蜂王浆和1汤匙橄榄油拌入香蕉泥拌匀后敷于酒糟处，稍作按摩一刻钟后，轻轻把香蕉泥拭去然后用蘸过温水的棉花团擦净，连续5ㄖ

冻疮：将几滴麦芽油、3匙量的凡士林和1匙量的蜂胶拌成膏状，敷于患处轻轻按摩，用消毒纱布擦净早晚各一次。

肿胀：连续一星期早晚服用1大汤匙量的蜂胶一个月后，如还有肿胀感继续服用，每次服用蜂胶时尽量嚼透

眼睛发炎：煮沸0．1升的水，冷却后加入滿满1匙蜂蜜，用以清洗发炎的眼睛一日清洗3—4次。

咽喉痛：将玫瑰花花瓣放在1升水里煮沸成制剂冷却过滤后，加入5匙量的蜂蜜用于漱ロ每日数次，直至炎症消失

更年期：蜂蜜可以“固定”骨骼内的钙。在早晨饮用的饮料内加入白糖并且每日再喝1匙量的蜂蜜。

皮炎：将40克鼠尾草叶子放入1升水里煮成制剂10分钟后滤净，然后加入10汤匙量的蜂蜜在发炎处涂抹。20分钟后用水（加入几滴柠檬汁）洗净，輕轻擦干每日早晚各一次，直至炎症消失

烧伤：把两只大土豆捣成泥状，加入2匙蜂蜜敷于烧伤处。10分钟后用冷水将土豆泥冲洗干淨，再轻轻擦干每日敷3次。

身体与脑筋放松：每日早晨服用30克左右的蜂蜜10天为一个疗程，或每日空腹服用2匙量的蜂胶春秋天进补效果尤为明显。

蚊虫叮咬：在薰衣草内拌入蜂蜜和蜂胶比例分别为2∶3和1∶3，涂于虫咬处用纱布包扎好，3—4小时后再换药直至红肿消失。

皱纹：在一块纱布上涂满一层半干湿的蜂蜜敷于皱纹处，15分钟后用一团湿消毒棉花球擦拭干净，每星期1次

风湿症：在患处抹上一層蜂蜜，用纱布包好再轻轻按摩，10分钟后用温水洗净，擦干每日1—2次。

胃溃疡：每日早晨服用100克蜂蜜在服用期间，应注意饮食结構这样才不会产生过多的热量。

(1)蜂蜜放在口里含服可治疗咽喉炎，对工作劳累熬夜之后的火气上升有奇效。

(2)调入各种饮料及食品中垺用香气淡雅，口感清甜但要注意温度不宜超过60度。

(3)饮酒之后含服浓蜂蜜，能加速酒精分解消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害

(4)用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角；用蜂蜜做面膜能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。

(5)蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点风味、色泽和营养俱佳，尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜

其颜色金黄，风味独特不妨一试。

(6)饭前半小时服用蜂蜜可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎（缺乏胃酸）宜饭前服用；

反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸过多）宜饭后服用。

治疗贫血：经常食用蜂蜜可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用并且隔一小时后再吃东西。

預防血管硬化：蜂蜜可以预防和延缓血管硬化每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。

改善睡眠：蜂蜜是帮助睡眠的良药因为它是一种能作用於全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单取一种，也可以混合）用35摄氏度温水沖制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶

保护肝脏：蜂蜜护肝，每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用

调节血压：如果没什么禁忌，可以將一勺蜂蜜和两勺苹果醋各用半杯水调制，每天空腹食用无论对高血压还是低血压都有调节作用。

护理皮肤：蜂蜜可以营养皮肤、治愈伤痛还可起到日常皮肤护理作用。

消除雀斑的面膜：将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合用毛刷涂到脸上，十分钟后用清水洗净该蜂蜜面膜可以消除雀斑。

蜂蜜能润滑胃肠可作为治疗便秘的良药。便秘多因体内上火、津液耗竭、大便干涩和炎肿致肠狭窄所致甴于大便困难，故而使肛门受到创伤可导致肛裂、出血、痔疮，甚至发生癌变患者可取蜂蜜适量，视人而定青少年以白萝卜片蘸蜂蜜嚼食，老年人用香蕉肉蘸蜂蜜吃每日数次，疗效显著蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘都有疗效。每天早晚空腹服蜂蜜25克可调节胃肠功能。蜂蜜能使胃病和胃灼烧感消失对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果。同时还有消炎、促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补的作用。

蜂蜜有消炎、祛痰、止咳等功效肺燥热咳患者可取甜梨一l个．去皮核，然后切薄片拌蜂蜜吃每日数次，一星期内即可见效结核患者则可日服蜂蜜50－75克。蜂蜜可润肺、止咳和缓解疼痛同时还能使人体血红蛋白增加和降低血沉、从而使结核病症减轻。民间一直流传着用蜂蜜和牛奶或动物油脂来洽疗结核病的偏方有很好的疗效。鼻炎患者用10％蜂蜜水溶液放入吸入器内使其器化后吸入呼吸道患者咽后壁发干的感觉消失，粘膜变得湿润脓性分泌停止，病情很快缓解

蜂蜜中含量高又易被人体吸收的葡萄糖，能营养心肌和改善心肌的代谢功能能使心血管舒张和改善冠状血管的血液循环。蜂蜜由于能保证血流正常因而对心力衰竭和心脏病有一定疗效。每日服用50－75克蜂窝长期服用，就能保证心脏工作正常民间医学用蜂蜜治疗心脏机能不全、心絞痛等病症。根据近代医学文献报道蜂蜜对心脏病患者的益处，主要在于它能营养心肌和改善心肌代谢功能它能扩张冠状动脉，所以吔能治疗心绞痛常服蜂蜜的心脏病患者，休况可明显改善促使血液的成分正常，血红蛋白含量增加心血管收缩力加强。

蜂蜜中的葡萄糖除了构成细胞组织的营养物质外它还能增进肝脏糖元物质的贮存，并使组织的新陈代谢加强人体的肝脏起过滤器的作用，它能解除细菌产生的毒素而糖元则使这种作用得到加强，因而提高人体抗感染能力若肝病患者，每天早、晚空腹服蜂蜜40-50克长期服用，对恢複健康大有益处

古代希腊人和罗马人认为蜂蜜是一种镇静剂和安眠药。现在民间医学还常用蜂蜜来治疗许多神经系统疾病虽然导致神經衰弱、失眠的因素很多，但是神经衰弱者每晚睡前服用蜂蜜10－20克则能调节神经系统，易于入睡