当然不能了,怎么这么天真呢

我给你介绍一个减肥方法吧.

减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.

早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包

中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8汾就OK.

晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.

坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦

像我的同学，她吃饭的时候吃得特别慢而且她经常喝水。

如果你除了吃饭（多咀嚼）只喝水不运动也会瘦的。

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