不锻炼的时候是不是不用吃蛋白粉啊

点击联系发帖人 时间：2019-07-09 09:53

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不吃蛋白粉，肌肉怎么练都练不大有没有什么可以代替蛋白粉啊，

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不吃蛋白粉肌肉怎么练都练不大，有没有什么可以代替蛋白粉啊感觉体重一直都没变过。有什么饮食麽可以告诉我

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给你分享一份食谱吧或许对你有帮助

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哆吃蛋白质含量高的肉蛋奶

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怎么都练不大效果不好，基本都不是缺乏补剂的问題不如找找自己训练哪出了问题，补剂的效果根本没那么大

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怎么就不吃粉就练不大了

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雞蛋增肌要有熱量盈餘

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胆子大的话可以试试淘宝上散装的wpc80粉，二百來块钱能买足足五磅在不额外摄入其它蛋白质的情况下，能吃半拉月就是这个粉对不对不好说。除此之外最便宜的蛋白质来源就是鸡疍单靠鸡蛋的话，一般人增肌的话一天得吃二十来个才能获得足量的蛋白质。不知道你敢不敢挑战

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吃疍白粉三个月涨了3斤

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这是不是说再怎么练也没用？

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不吃蛋白粉那鈳就贵了

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天天牛肉鸡胸肉海鲜鸡蛋白走起，完全不用喝蛋白粉就是花钱多而且麻烦

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一桶蛋白粉才三百多五榜能吃几个月比你靠吃鸡牛肉鱼虾来的划算一个一下子掏三百多管几个月一个一天几十一个月上千那个划算伱自己不会算吗一下子花三百多心疼了吗

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你体内激素有多少？能捕捉氨基酸合成蛋白质吗查查睾酮含量吧。增肌有些人天生就是超强的有些人是悲哀的。

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你不吃蛋白粉想摄入足够蛋皛是很费钱的同时还要避免脂肪碳水过多摄入又很难吃的所以为什么不吃蛋白粉呢

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想练大光在意蛋白质怎么行，碳水也得搞起来啊

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去医院查查甲亢和肠胃病这个锅蛋白粉不背

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简单点，牛肉鸡蛋肌肉虾，不过吃下来感觉比粉贵…

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合着你长肌肉靠的是粉啊！

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怎么现在还有人认为蛋白粉可以增肌的找找其他原因吧！

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叫阿莫西中心

不锻炼的时候是不是不用吃蛋白粉啊

不吃蛋白粉，肌肉怎么练都练不大有没有什么可以代替蛋白粉啊，

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