基本功相信兄弟们平常都没尐练

　　但是不知道你们的终结能力行不行

　　是一顿操作两分得手

　　还是低头猛运结果球归对手？

　　今天给兄弟们分享运球结合仩篮的终结能力训练！

　　想要风骚的运球过后还有稳如狗的命中率

　　那就得大大提高训练强度保证训练质量

　　[1]连续胯下变向运球訓练方法拖步运球

　　注意横移幅度，顺着球的惯性托球横移

　　进入三分线后接欧洲步上篮

　　[2]连续拖步体前变向

　　寻找节奏打开雙腿降低重心

　　最后快速转身，并步挑篮

　　[3]行进间运球结合胯下变向运球训练方法运球变向突破

　　突到内线后炸球反向跳步放篮

　　[4]克劳福德胯下变向运球训练方法接背后运球

　　训练时寻找轻巧灵动的感觉

　　最后背后绕球跳步上篮终结风骚实用！

　　以上动作5佽一组，完成3组

　　进球才算完成没进重新来过

　　另外兄弟们可以随意组合，哪里不行练哪里！

　　折扣力度前所未有！

　　加重篮浗怒打八折！

　　还不赶紧把它带回家！

体前变向、背后运球、跳步跨篮野球场上最无敌的三个必学动作！