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适当吃一些益生菌确实对于治疗便秘有很大帮助的，益生菌可以有效地促进肠道嘚蠕动能够很好的维持人体内的菌群平衡，但需要注意的是益生菌不能长期吃，如果长期吃一些益生菌的话对于中均会产生严重的依赖现象，如果一旦停止食用益生菌就会导致出现严重的便秘现象，甚至还可能会导致出现痔疮所以，适量使用一些益生菌是可以的但千万不要经常食用。 ...[]

生姜红枣红糖水里面的红枣可以起到补血益气的效果而生姜有祛风寒的效果，红糖对于女性来说不气血也是非瑺好的所以这三样食材加在一起对女性在月经期间可以起到很好的作用，比如说有些宫寒的女性在月经期来的时候会有痛经的情况出现所以这个时候喝一些生姜红枣红糖水可以很好的起到暖宫的效果，对于女性的痛经可以起到缓解的作用，但是在喝的时候不能多喝洇为红枣和红糖是比较容易上火的。

牙龈炎如不治疗继续发展可侵犯深部牙周组织，发展为牙周炎牙周炎的症状，主要表现为牙龈红肿、出血不仅在刷牙时出血，有时在说话或咬硬物时也要出血牙齦颜色暗红，由于水肿显得比较光亮

到了晚期的牙周炎，牙周组织和牙槽骨进一步被破坏牙齿就要晃动、移位了，甚至会脱落此时想着补救，为时已晚只能将患牙拔除做种植牙，以避免进一步的损害

所以，我们还是要好好刷牙认认真真刷牙，不给病菌留机会