19岁。0一18岁身高体重标准表1.76。体重136想减肥到125 每天除了饮食跑步多少公里比较合适

点击联系发帖人 时间：2019-06-20 02:59

0一18岁身高体重标准表

176厘米等于多少米

1.76米标准体重是哆少？

男生1.76米标准体重是：68.4 公斤（KG）

瘦弱：男生1.76米瘦弱体质范围：小于54.72kg小兄弟，这样有点太弱了吧要多吃饭，加强营养加强身体锻煉；
偏瘦：男生176cm偏瘦体质范围：小于61.56千克，大于54.72千克这个体重的兄弟还需多补充营养，多锻炼身体；

正常：男性176标准体重正常范围：61.56kg 到 75.24kg; 這是男人中的榜样是真正的标准身材，需保持哦！超重：男生1.76米超重指标范围：大于75.24kg小于82.08kg，够壮够结实了多锻炼身体有望成为标准侽人；

轻度肥胖：男性176轻度肥胖范围：大于82.08千克，小于88.92千克注意身体已经发胖了，可以调整饮食规律多运动，少吃零食；
中度肥胖：侽人176cm中度肥胖范围：大于88.92kg小于102.6kg，给胖哥的建议：少吃或不要吃高热量食物多走动走动，多想点事情学习跑步，坚持锻炼身体；
重度肥胖：男176cm重度肥胖范围：大于102.6千克可能要节制饮食了，加强活动多出门走走路吧！祝您早日减肥！

注意事项：如果0一18岁身高体重标准表体重比例不正常，还请寻一家可靠的医院咨询一下本站不提供咨询服务，也不敢对以上数据负责哦！！

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