健身路径方法用什么材料做的？

点击联系发帖人 时间：2019-06-01 06:24

健身路径

我之前有了解过新国标健身路徑方法，和老国标的检测报告是不同的新国标的健身路径方法是一个产品一个检测报告，而老国标只有统一的一个检测报告另外新国標有要求规定管材的大小和厚度承重力有要求在款式细节上有区别

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现在随着全民运动的实施，越來越多的人投身到全面健身计划当中这自然而然的成为了人们当下极为热衷的健身器械，室外健身路径方法的种类有很多每一样都有咜独特的操作方式，下面就跟着小编一起来看看室外健身路径方法——弹力压腿器的多种锻炼方法吧

利用弹力压腿器拉伸股四头肌（大腿前侧）

背向弹力压腿器，将所要牵拉的腿的脚背放在器材上双手抓住杠杆保持稳定，将身体向后压到大腿前侧有牵拉感时稳定15秒然後换另一条腿，根据自身条件第一次可做两遍。

利用弹力压腿器拉伸腘绳肌（大腿后群）

面向弹力压腿器将所要牵拉的腿的脚跟放在器材上，支撑腿脚尖和身体方向一致双手放在腿上保证身体稳定，身体保持挺直像前下方压有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿根據自身条件，第一次可做两遍

利用弹力压腿器内收肌（大腿内侧）拉伸

侧向弹力压腿器，将所要牵拉的腿的脚跟放在器材上身体侧向器材（脚尖和身体方向一致），然后保证胸背挺直向侧方缓慢压下有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿根据自身条件，第一次可做两遍

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