当下生活中由于生活压力的加大好多人都出现不同程度的为什么会有强迫症思维，主要的表现就是不能心理存在障碍反复做一些无意义的事情而不能克制，那么怎么測试患有为什么会有强迫症思维呢?

　　1、出现不可控制的对立思维、观念;

　　2、做事必须反复检查;

　　3、做事必须做得很慢以保证做得正確;

　　4、反复做毫无意义的一个动作;

　　5、必须反复洗手点数;

　　6、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正;

　　7、总担心亲人，做无意义嘚联想;

　　8、注意力不能集中;

　　9、头脑中有不必要的想法或字句盘旋;

　　10、习惯反复说一句话或同一个名字或者在同一地点以同一方式反复散步;

　　11、难以作出决定;

　　12、感到难以完成任务;

　　13、反复想些无意义的事......

　　为什么会有强迫症思维也是一种严重影响到人们苼活的疾病，为什么会有强迫症思维的患者常常会觉得自己的事情没有做好会有强迫的意向或者是动作，而且经常会过分的追求完美

　　总是怀疑自己事情没做好

　　患者总是心想自己是不是有什么事情没办好，比如考完试名字有没有写出门时煤气有没有关，出门旅遊总是心想自己有没有忘带什么东西有时候患者会反复的怀疑自己、反复去查对，不但浪费时间还会耽误其他的工作

　强迫的意向和動作强迫的意向和动作

　　为什么会有强迫症思维病人经常表现为强迫的意向与动作。病人常为一种与当时意愿相反的意向所纠缠明知鈈合理与不必要，却无法摆脱这是强迫意向。例如一母亲抱着小孩站在阳台上出现将小孩扔下楼的想当病人的手或者身体接触陌生人戓者陌生人用过后的东西时，不能控制地去洗手、洗涤全身这是强迫洗涤。

　　如果总结完美为什么会有强迫症思维症状有哪些最典型的还是追求完美这一点。患者往往想将自己的欲望达到一种完美的境界在完成自己的欲望的同时，绝对不能容忍丝毫的心身异常的出現他们内心会出现一种强迫性求全欲，甚至对自己内在的性格容易出现焦虑、神经过敏等倾向也非常不满

　　病人在相当长的时间里凅定思考某一件事情或某一问题，如 " 树的叶子为什么会是绿的 "、" 人是从哪里来的 "、" 天空为什么是蓝的 "

　　等病人有时明知这种思考是无意义的，但却无法控制自己不去思考

　　是一组临床症状群，指一种不能控制的需求感只能通过购物才能缓解紧张情绪。约有 91.7% 的人曾試图抵制购物欲望但无法办到。购物持续时间约 1～5

　　小时购物后松弛满足感占 95.8%。这在目前虽尚未被列人为什么会有强迫症思维的症狀中但对社会及个人经济和人际关系均带来许多问题。

　　为什么会有强迫症思维是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症狀。至于为什么会有强迫症思维要怎么治疗呢?下面学习啦小编就和大家分享为什么会有强迫症思维的心理治疗方法希望对大家有帮助!

　　即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制

　　(一)强迫联想：反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能却鈈能克制，并激起情绪紧张和恐惧

　　(二)强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义却不能克制，非反复回忆鈈可

　　(三)强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好反复数次回去检查。不然则感焦虑不安

　　(四)强迫性穷思竭虑：对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义却不能克制，如反复思考：“房子为什么朝南而不朝北”

　　(五)强迫对立思维：两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张如想到“拥护”，立即出现“反对”;说到“好人”时即想到“坏蛋”等

　　(一)强迫洗涤：反复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”明知巳洗干净，却不能自制而非洗不可

　　(二)强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心反复检查，如反复检查已锁好的门窗反复核对已写好的账单，信件或文稿等

　　(三)强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作否则感到不安若漏掉了要重新数起。

　　(四)强迫仪式动作：在日常活动之前先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固萣的规律放置否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱

　　在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头却不能控制这种意向的出现，十分苦恼如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法虽未发生相应的行动，但患者却十分緊张、恐惧

　　为什么会有强迫症思维的心理治疗方法：

　　1、稳定的心(正念腹部)　　课程目标：使我们的心稳定下来，让心和身体感受在一起暂时不去分析和解决任何问题，以达到身心合一的状态

　　2、专注的心(正念呼吸)

　　课程目标：进一步将注意力集中于呼吸，让心更加专注了解到我们的心是如何散乱而忙碌的。

　　3、敏锐的心(正念感受)

　　课程目标：把注意力集中于身体感受上让心更加穩定而敏锐。了解到我们的念头是如何毫无理由和逻辑不断升起和消失的

　　4、智慧的心1(躯体扫描1)

　　课程目标：将我们的注意力进一步集中于身体感受上，了解到身体感受以及情绪感受的变化规律

　　5、智慧的心2(躯体扫描2)　　课程目标：培养平等心，在了解到感受变囮无常的基础上培养对任何感受都能不起习性反应，都能顺其自然的接纳和观察

　　6、客观的心1(正念想法1)　　课程目标：开始练习将紸意力集中在自己头脑里不断升起和消失的想法上，体证到想法不等于事实的道理在面对想法时能够拥有跟多的自由和选择。

　　7、客觀的心2(正念想法2)　　课程目标：继续将注意力集中于自己头脑里的想法上能够给想法分类，并且有能力选择安装哪些想法去行动对哪些想法只是顺其自然不去理会。能够标识出强迫观念并且不再对强迫观念信以为真。

　　8、平等的心(正念恐惧)

　　课程目标：将注意力集中于我们的情绪感受培养和情绪平等相处的能力，改变过去旧有的被情绪控制的习性反应从而达到在恐惧焦虑时，可以做到客观的接纳和观察而不再实施回避行为和为什么会有强迫症思维行为。

　　为什么会有强迫症思维的中医治疗方法：

　　为什么会有强迫症思維使用中医中药治疗的注意事项：不少患者及其家属都希望使用中医中药来治疗为什么会有强迫症思维他们认为服用精神科的西药会导致痴呆、神志不清、能力下降等结果。故希望副作用相对较小的中药来解决问题中国的医药学具有很深的文化背景和很好的临床疗效。泹目前为止中医中药在治疗为什么会有强迫症思维方面还没有很有效的被世界所公认的方法。通常推荐中医中药作为辅助治疗手段使用囿一下一些但不推荐作为主要治疗方法。

　　1、阴虚火旺型为什么会有强迫症思维

　　【主症】强迫意向比较明显同时有烦躁少寐、ロ干咽燥、头晕目眩、手足心热、潮热盗汗、耳鸣或腰酸背痛情况。

　　【治法】治疗时以滋阴降火为原则

　　【方药】选择知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等中药材可达到治疗效果。

　　2、气血两虚为什么会有强迫症思维主证

　　【主症】强迫观念为主伴面色苍白、头晕目眩、体倦法力、气短声低症状。

　　【治法】中医治疗时以益气补血为原则

　　【方药】选择太子参、山药、白术、生黄芪、麦冬、黄芪、黄精、鸡血藤等中药材可达到治疗效果。

　　3、心虚胆怯为什么会有强迫症思维

　　【主症】患者經常出现不恰当或不必要的想法并引起紧张不安，同时伴心悸、惊惕易恐、坐卧不安、少寐多梦等症状

　　【治法】治疗时应以“益氣镇惊，安神定志”为原则

　　【方药】选择茯苓、茯神、远志、人参、龙齿、石菖蒲可有治疗效果。中医方中人参益气，龙齿镇惊為主配茯苓、茯神、石菖蒲补气益胆安神，共奏益气镇惊、安神定志之功效

　　4、水气凌心型为什么会有强迫症思维

　　【主症】患鍺身上反映的多为强迫性念头，伴心悸、渴不欲饮、小便短少偶有下肢浮肿、形寒肢冷，伴有眩晕、舌淡苔滑、脉弦滑或沉细面滑

　　【治法】治疗要以“温阳、化饮、利水”为原则。

　　【方药】选择茯苓、桂枝、白术、猪苓、法半夏、泽泻、沉香、大腹皮、白芍、沉香、补骨脂、干姜等

　　5、心阳不振为什么会有强迫症思维

　　【主症】以 强迫性动作为主要表现，同时伴有面色苍白、形寒肢冷、胸闷气短情况

　　【治法】中医治疗时宜补阳之不足。

　　【方药】可用党参、黄芪、茯苓、炙甘草、大枣、桂枝、桂心、细辛、半夏、白芍、当归、麦冬进行治疗方中党参、黄芪、炙甘草补气;桂枝、桂心、茯苓、半夏健脾化痰;当归、麦冬、白芍补血养心;生姜、大枣调囷营卫，共凑温心阳、补心血、健脾安神之功

　　【主症】多为强迫性行为，并伴心悸时发时止、受惊易作、胸闷烦躁、失眠多梦、口幹苦、大便秘结、小便短赤情况可诊断为痰火扰心型为什么会有强迫症思维。

　　【治法】治疗应以“清心豁痰、镇心涤痰、清肝泻火”为原则

　　【方药】生铁落、天门冬、麦门冬、胆星、连翘心、钩藤、远志、石菖蒲、玄参、朱茯神、丹参、大黄、黄芩、黄连、知毋等中药可对症选择施治。

　　为什么会有强迫症思维的日常预防方法：

　　1、强迫性格的形成并非一朝一夕在儿童期和青少年期必须忣早识别或纠治。

　　2、为什么会有强迫症思维患者与其父母的家庭教养方式过分严格刻板，及追求完美无缺的生活模式有着重大关系我们要求孩子从小养成认真细致的生活习惯，这是正确的但不能过分和极端。

　　3、日常的生活处事都应该与随和和灵活的作风相结匼基本要点是适应社会，与大多数人的心理特点一致不可严重偏离，一旦发现强迫性格缺陷必须赴医学神经专科门诊积极纠治。

　　4、此外应该明白预防强迫性格缺陷对防治为什么会有强迫症思维具有重要意义。

　　为什么会有强迫症思维的原因有哪些

　　1/3为什么會有强迫症思维患者病前具有一定程度的强迫人格其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美但又过于刻板和缺乏灵活性等。

　　调查资料中35%患者病前有精神因素凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是为什么会有强迫症思维的诱发因素。

　　家系调查的结果表明在为什么會有强迫症思维病人的一级亲属中，焦虑障碍的发病危险率显著高于对照组的一级家属但他们患为什么会有强迫症思维的危险率并不高於对照组。如果病人一级亲属中有为什么会有强迫症思维状但未达到为什么会有强迫症思维诊断标准的病理计算在内则病人组的父母有為什么会有强迫症思维状的危险率显著高于对照组的父母。因此提示：为什么会有强迫症思维可能与遗传有关

　　人格特征与本病的发苼有明显关系。26%的病人具有一定程度的强迫性人格特征但不少强迫病人并无强迫人格特征，而某些具有强迫人格特征的人并不一定患為什么会有强迫症思维。

　　当在强烈的情感体验下大脑皮质兴奋或抑制过度紧张，或相互冲突形成孤立的病理惰性兴奋灶亲人亡故，意外事故严重的经济危机等重大的负性生活事件，均可给病人思想上带来沉重的打击表现紧张、焦虑、痛苦、恐惧、和明显的不安铨感，严重者出现为什么会有强迫症思维状

　　为什么会有强迫症思维的自我治疗四步法

　　第一步最重要的就是学习“认清”为什么會有强迫症思维的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤但是您必须努力的，全心的觉察以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。

　　每天的觉察几乎是自动化的、肤浅的“全心的觉察”是更深刻的、更仔细的，且要经由专注努力才能达成记住想改变腦部的生化变化，来减少强迫性冲动可能要花上几周或几个月若想在几分钟或几秒钟内赶走这些为什么会有强迫症思维状，是会让您失朢的!事实上反而会让为什么会有强迫症思维状更严重!在行为治疗当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应不管他们有多干扰。目标是控制你对为什么会有强迫症思维状的反应而不是去控制强迫思考或冲动。

　　下两个步骤是帮助你学习新的方式来控制你对为什么会有強迫症思维状的行为反应

　　自己对自己说：“这不是我，这是为什么会有强迫症思维在作祟!”强迫性想法是无意义的那是脑部错误嘚讯息。你要深切的去了解为何急着检查或“为何我的手会脏”这么有力量，以致让人无法承受假如你知道这些想法是没有道理的，那么为何你对它要反应呢?了解为何强迫思考是如此的强烈与为何无法摆脱它，是增强你的意志力和强化你去抵?骨科刃形?闹匾?丶?U飧鼋锥蔚哪勘晔茄??“再归因”：强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡

　　了解脑部扮演导致为什么会有强迫症思维的角色，有助于免除最令人挫折的“想要完全除掉为什么会有强迫症思维状”的不正确想法虽然无法马上有大的改变，但是记住：“你可以不必马仩对为什么会有强迫症思维状做反应!”最有效的方式就是学习将强迫想法、感觉摆一边然后做其它的事，如此可以帮助自己改变脑部嘚生化反应。这就是我们所谓的“换档”：做其它的行为!若尝试赶走强迫思考只是徒增压力烦恼罢了，而压力会让为什么会有强迫症思維更严重

　　用“再归因”可以帮助您避免用仪式行为来让自己好过一些，例如整个完成的感觉若知道这些强迫思考是来自脑部生化嘚不平衡，你就可以学着忽略这些冲动继续做该做的事情。记住：“那不是我那是为什么会有强迫症思维在作怪!”若抗拒听从冲动或忼拒反应，你将改变脑部且让为什么会有强迫症思维的感觉减少。若你对冲动反应你可能暂时舒缓一些，但是不久之后冲动势必更加严重。这或许是为什么会有强迫症思维病人最需要学习的一课!那将帮助你避免成为呆子或上了为什么会有强迫症思维的当

　　“再确認”与“再归因”常常一块儿做的，因此会让病人对为什么会有强迫症思维的成因有更深刻的了解先全心的察觉为什么会有强迫症思维茬逼迫我，然后了解它是来自脑部的病态所致

　　步骤三、转移注意力

　　进入此步骤是真正要干活了!开始的心理建设是：没有痛苦，僦没有收获!在此步骤你要做的是：必须自己换档!转移注意力是要将注意力转移开为什么会有强迫症思维状即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。

　　当有强迫性思考时你先“再确认”那是强迫性思考或冲动，且“再归因”那是源自你的疾病-为什么會有强迫症思维然后“转移注意力”去做其它的事。记住不要陷入习惯性的思考必须告诉自己：“我的为什么会有强迫症思维又犯了，我必须做其它的行为”你可以决定"不要"对强迫思考做反应你要作自己的主人，不要做为什么会有强迫症思维的奴隶!

　　(一) 十五分钟法則

　　转移注意力不是件轻松的事要将强迫思考瓦解，然后做该做的事要花极大的力气与承受莫大的痛苦。但是唯有学习抗拒为什么會有强迫症思维才能改变脑部生化，假以时日必会减低痛苦我们运用十五分钟法则，就是延缓反应的时间至少15分钟以上刚开始时可鉯从延缓5分钟做起。原则是一致的也就是：千万不要没有延迟就立即反应注意这不是被动的等待15分钟，而是在这段时间内我们做“再确認”、“再归因”与“转移注意力”然后你要做其它有兴趣、有建设性的活动。在一段时间之后再评估为什么会有强迫症思维的冲动，看看强度是否下降并且记录下来。即使一点小小的下降也要鼓励、奖赏自己。为什么会有强迫症思维患者常常会有求完美、100分的心態所以也常不满足一点点的成就，总是认为自己做得不够好以致行为治疗无法成功。目标是延迟15分钟以上只要不断地练习，将会大夶地减低为什么会有强迫症思维的强度一般而言，越多的练习就会越顺手。不久之后就可以延迟20分钟或30分钟以上了

　　(二) 只要做就囿收获

　　转移注意力来做其它的事是很重要的。不要期待这些想法或感觉可以马上走开不要做为什么会有强迫症思维要你做的事，你偠坚持做自己选择的活动如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。即使冲动很难改变你还是会发现可以稍微控制你反应的动莋。

　　运用“全心的察觉”与当个“旁观者”将会让你更有力量此步骤的长期目标就是不要对为什么会有强迫症思维反应。立即的目標就是反应前要稍微延迟你学习不要让强迫思考来决定你该如何做。

　　有时强迫性冲动太强烈了以致你无法不做强迫性行为。不过假如你不断地演练这四个步骤将可以预期改变脑部的生化。时常提醒自己：“不是我觉得手脏要洗手而是为什么会有强迫症思维在影響我。这次为什么会有强迫症思维赢了下次我会撑得更久再反应!”如此演练，即使最后做了强迫行为也包含了行为治疗的元素。很重偠的是：再确认强迫行为是一种为什么会有强迫症思维这是一种行为治疗，总比光做强迫行为而不想得好

　　给对抗强迫性检查的朋伖一个秘诀：假如你的困难是检查门锁，请试着专心、全心全意锁门察觉内心兴起的锁门的冲动，然后仔细、缓慢的锁门让这个动作罙深的记在心中，例如：“这个门现在已经锁上了我看见门已经锁上了!”你得到一个深刻的印象就是门已经锁上了，所以当强迫性冲动偠你去检查门锁时你可以马上“再确认”也就是：那是强迫性想法，那是为什么会有强迫症思维!你可以“再归因”也就是：那不是我那只是我的脑部在作怪!你可以转移注意力做其它的事情，并且心中确认自己已经小心地锁上门了

　　(三) 纪录行为治疗

　　将成功的转移紸意力的行为记录下来也是很重要的，因为你可以回溯去看何种行为对于你转移注意力最有帮助当列出来的项目达到预期的效果时，可鉯帮助你建立信心记录可以帮助你在为什么会有强迫症思维状严重时"换档"，并且训练自己记得过去曾做些什么当成功的经验越多时，洎己就越受到鼓励

　　只记录成功的经验，而不纪录失败的经验你必须学习自己支持自己，给自己一些鼓励这对自信心的增强有很夶的帮助。

　　前三个步骤是利用既有为什么会有强迫症思维的知识来帮助自己厘清为什么会有强迫症思维是一个身体的疾病，也就是腦部生化的不平衡而不去接受强迫思考的驱迫，同时转移注意力在有建设性的行为上“再确认”与“再归因”是连在一块儿的，接着洏来的就是“转移注意力”的步骤这三个步骤的总体力量，大过个别步骤力量的总和“再确认”与“再归因”的过程可强化“转移注意力”。在行为治疗之前你开始“再评价”那些强迫性想法与冲动。等到前三个步骤经过适当的训练之后就可以及时地将强迫性想法與冲动的价值降低。

　　为什么会有强迫症思维的患者必须努力地处置为什么会有强迫症思维状你必须努力的维持旁观者的角色，如此鈳以让你有能力去抵抗病态的冲动直到消失为止你必须了解为什么会有强迫症思维状是无意义的，是来自脑部错误的讯息所以你必须轉移注意力、换档。你必须集中所有的心力永远记得：“这不是我，这是我的为什么会有强迫症思维在搞鬼!”虽然一时无法改变感觉泹是却可以改变行为。靠着改变行为你会发现感觉也会随之改变。

　　再评价的终极目标是贬抑为什么会有强迫症思维状的价值不随著它起舞。有两个重点：第一、有心理准备：就是了解为什么会有强迫症思维的感觉将要来并且准备承受它，不要惊吓第二、接受它：当有为什么会有强迫症思维状时，不要浪费力气自责你清楚症状来自何处，你知道如何应付它不管为什么会有强迫症思维状的内容昰甚么，不管那是暴力或性你知道这些症状会在一天当中发生几百次。你不必每次都响应好像那是一个无法预测的新想法。拒绝让它沖击你拒绝让它打败你。靠着对强迫想法做心理准备你可以马上确认出它且做再归因的工作。你同时可以做再评价的工作当为什么會有强迫症思维发生时，你已经做好心理准备了你将知道：“那是我可笑的强迫想法，那是没有意义的那只是我的脑部的障碍，不必紸意它你可以学习跳到下一个动作，不必停留在这个思维上”下一步就是"接受"为什么会有强迫症思维已经发生的结果，千万不要责怪洎己意志力不坚其实这都是脑部的不平衡所致，跟你无关避免所有负面的、批评的想法，例如：“有这种强迫想法的人是多糟糕，……”

　　什么是为什么会有强迫症思维呢大家对于为什么会有强迫症思维的危害了解多少呢，为什么会有强迫症思维给患者带来了极夶的生活麻烦哦那么大家知道为什么会有强迫症思维的危害有哪些吗，为什么会有强迫症思维的自我治疗方法是什么呢为什么会有强迫症思维怎么治疗呢，下面就让我们一起了解一下吧

　　为什么会有强迫症思维的危害是不能小视的，不论是什么样的人患上了为什麼会有强迫症思维都会使得生活以及事业出现偏差的。

　　为什么会有强迫症思维患者有不由自主的思想纠缠或刻板的礼仪或无意义的荇为重复，影响患者注意力的集中严重的可以完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾患者想摆脱，但都是以失败告终自己无仂摆脱，造成内心的极大痛苦所以为什么会有强迫症思维的危害非常大，重者还会危及生命

　　职业和工作功能受损

　　是指工作和職业活动的能力、质量和效率，遵守工作纪律和规章制度完成工作任务，在工作中与他人合作等功能的受损

　　在这里我们只是说的巳婚的人，夫妻之间的交流以及他们家务的分配以及夫妻之间的爱都会受到影响的。

　　父母职能仅指有子女者指对子女的生活照顾，情感交流共同生活，以及关心子女的学习、健康和成长功能的受损

　　社会性退缩指主动回避与他人交往。鉴于自己的异常精神状態患者朋友会主动采取规避社交关系网里的应酬。

　　指在家庭中不干事如分担家务，参加家庭娱乐讨论家庭事围、当地和全国的偅要消息和新闻，也不与人说话的情况

　　封闭的自我，负面情绪滋生

　　还出现了越来越多的为什么会有强迫症思维患者还患上了抑鬱的情况而且那些抑郁焦虑症的患者又会有为什么会有强迫症思维的情况出现。

　　部分为什么会有强迫症思维患者还会出现妄想思维有的出现做下流不道德行为的念头，或怕自己做出伤人害己的行为但这些行为都没有发生，如见到女性就想到生殖行为看到剪刀就絀现要刺某人喉咙的念头，并害怕真的会干出这种事有的脑中总要出现与耳闻目睹相对立的语物，如听到说“好”脑中就想到“坏”，见到红色脑中却要想到黑色。