坚定文化自信倡导全民阅读，建设书香望城！“每日有书·书香望城”系列活动通过每日荐书、每日赠书、每日评书等内容，号召全区广大市民“读好书、好读书、多读书”。

“望城发布”联合雷锋图书馆每日向市民推荐一本书籍大家可以在评论区留言或推荐您想看到的书籍；通过搭建读书交流平台，为广大读者打开一扇看世界、享文化、品人生的交流之窗

一有事就睡不着怎么办？

工作效率越来越低怎么办

总觉得事情会出错怎么辦？

常常烦躁无法专注思考怎么办

对未来充满迷茫怎么办？

深陷焦虑情绪后我们是否会对生活与自我产生不满，渴望进步而无门

本書中，作者所提出的的四个思维习惯正是助我们完成内在成长之道从焦躁、焦虑过渡到淡定从容，成长为心智成熟之人

[美] 塔玛·琼斯基,美国心理学会会员，美国著名临床精神医学博士、情绪研究专家、临床心理学大师致力于帮助青少年和成年人克服心理焦虑症状。曾創立“滨州儿童强迫症与焦虑中心”经常登上《福布斯》《纽约时报》《父母世界Parents》、美国国家公共广播电台等大众媒体，她还在《赫芬顿邮报》和《今日心理学》杂志开设专栏

每天第一个到雷锋图书馆或行政中心分馆的市民朋友们可以免费获赠一本书哦！

如果你有一種思想，我有一种思想彼此交换，每个人就有了多种思想；

如果你看了这本书欢迎将您的读后感在留言区交流，让更多的人知道；

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地址：望城区高塘岭街道郭亮北路278号

开放时间： 周二至周日

地址：望城区高塘岭街道望府路202号（区行政中心档案馆一楼）

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