点击联系发帖人哥230斤对身体真的不好，不管多高
别想着不运动能瘦，你要是能控制住嘴也不至于到现在这个重量，当然减肥不吃东西后果太严重的，不推荐尝试你问的问题很專业的，回答不了对你减肥大业也无足轻重……吃得少一
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一天不运动会消耗热量吗大哥！你是只想着不会饿嗎？??230斤啊大哥必须要减肥了啊，过度肥胖是会导致三高的啊对身体非常不好啊，建议你办个健身卡去锻炼
锻炼或者自己平时多運动运动比如跑步啊，跳绳啊上楼的话尽量爬楼梯
不如你养条狗，每天去遛狗是会增加你每天的运动量的
要限制饮食了啊，每顿7分飽不要吃太饱，饿着一点也没什么事但不要节食，有零食的话都扔掉或送人贵在坚持，加油！
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