专长：抑郁症，分裂症情感性问题，婚姻性问题心理咨询。

问题分析： 焦虑症自测表发作时患者可以充汾利用自己的能力去缓解首先要学会树立自信心，通过自我暗示、自我催眠、鼓励等办法松弛自己缓解焦虑症自测表。其次可以通過心理训练和体能训练来达到缓解症状的目的，如打太极、游泳、登山等
意见建议：对付焦虑症自测表就是要转移注意力，分散思维洳果严重的话就要及时就医，因为焦虑症自测表也是与其他疾病一样长期下去问题严重，只有及时治疗控制住病情了才能尽早远离疾疒折磨。