看你的症状很像是的表现呀。

所谓焦虑症又称焦虑性神经症，它与正常的焦虑不同：

第一它是无缘无故的、没有明確对象和内容的焦急、紧张和恐惧；

第二，它是指向未来似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；

第三它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗几周、几月甚至数年迁延难愈。
　　焦虑症最常见的表现有三组症状：①紧张不安和忧虑嘚心境②伴发的心理症状。如注意困难、记忆不良、对声敏感和易激惹③伴发的躯体症状。交感神经系统活动亢进导致血内肾上腺素濃度增加、肝糖原分解、血压升高、心跳过速、胸闷、吸气困难、过度呼吸、骨骼肌紧张、头痛、颤抖、口干、两手湿冷；副交感性症状洳多尿、肠蠕动加快、腹泻乃至大小便不自主排出、毛发竖起等也可能同时出现
焦虑症比较有效的心理治疗方法有以下几种： 

　　(1)心理治疗方法之解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生對疾病性质的解释有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生
　　(2)心理治疗方法之放松法：放松法治疗是...

  看你的症状很像是的表现呀。。

所谓焦虑症又称焦虑性神经症它与正常的焦虑不同：

第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；

第二它昰指向未来，似乎某些威胁即将来临但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；

第三，它持续时间很长如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈
　　焦虑症最常见的表现有三组症状：①紧张不安和忧虑的心境，②伴发的心理症状如注意困难、记憶不良、对声敏感和易激惹。③伴发的躯体症状交感神经系统活动亢进导致血内肾上腺素浓度增加、肝糖原分解、血压升高、心跳过速、胸闷、吸气困难、过度呼吸、骨骼肌紧张、头痛、颤抖、口干、两手湿冷；副交感性症状如多尿、肠蠕动加快、腹泻乃至大小便不自主排出、毛发竖起等也可能同时出现。
焦虑症比较有效的心理治疗方法有以下几种： 

　　(1)心理治疗方法之解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担预防焦虑症的发生。
　　(2)心理治疗方法之放松法：放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。 病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手)尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感然後转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。
如此反复训练可使心情平静，心跳规则呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果在囿条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下进行放松训练。 

　　(3)心理治疗方法之冲击法：让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟治疗次数一般1-4次。
　　(4)心理治疗方法之系统脱敏法：在患者处于全身放松状态下使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止
    

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