原标题：零基础可以学习瑜伽教練培训课程吗

练瑜伽，科学有效拉伸的要点和原则初学者一定要掌握：

关于热身的重要性，已不言而喻这是瑜伽拉伸练习的第一条規则，但经常被忽视甚至被伽人们去掉进而出现很多瑜伽之伤，拉伸那些没有进行预热的肌肉就如同拉伸一根干燥的树枝其结果可能導致其断裂。

零基础也是可以学习瑜伽教练培训课程的全日制零基础瑜伽教练培训班，热爱瑜伽想要成为瑜伽老师的初级练习者，想偠系统学习瑜伽体位了解瑜伽教学原理的瑜伽爱好者。

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哈他200小时零基础培训分为：《全日制班》《周末班》，常年滚动开班随到随学，每期前5名可申请免费住宿包学会，三年内免费进修毕业包推荐就业 ！经考试合格颁发教练证书。