,是腰痛的常见原因之一很哆人都忍受着它的折磨,特别是阴雨天气,常常腰痛的抬不起身来,你经常忍受着腰肌劳损带来的痛苦,你也四处寻医问药,但是你找到治疗它的有效方法了吗?今天教授为大家介绍几种高效的治疗腰肌劳损办法,希望对患者能够有所帮助。

　　引起腰肌劳损的因素

　　1、急性腰部扭伤未經及时合理的治疗,而形成慢性创伤性瘢痕及粘连形成,腰肌力量减弱发生疼痛

　　2、腰部慢性积累性损伤。职业原因需长期弯腰工作者,或洇姿势不良,使腰部肌肉长期处于被牵拉状态,久之腰肌产生慢性损伤,出现腰痛

　　3、无论慢性累积性损伤,或由急性损伤遗留为慢性腰痛,其主要病理是肌肉纤维充血、及肌纤维间或肌肉、筋膜纤维间发生粘连、炎细胞浸润,使腰肌正常滑动受到影响。当腰部活动,特别是腰前屈位時,受损腰肌即受到牵拉刺激,通过神经反射表现出腰痛

　　在这些致病因素中,临床上最常见的是以局部疾患(外伤、扭伤、劳损、退行性病變、炎症等)及体位姿势不良为主,是骨科及康复门诊遇到的最常见的之一。如果患上腰肌劳损症,一定要及时治疗,以免加重病情

　　腰肌劳損的治疗方法:

　　那么患者得了腰肌劳损应该怎样治疗呢?关于腰肌劳损的治疗方法大多采用保守治疗的方式,中医认为有效的药物治疗加上適当的锻炼是治疗腰肌劳损科学有效的办法。其中药外敷疗法根据考证和实验是目前评价口碑比较好的疗法,中药圣古追风贴,采用透皮给药原理,其药效直接作用于腰肌劳损部位,具有活血化淤,通经走络,祛风散寒之功效,能有效促进局部血液循环,改善周围组织营养,促使腰肌劳损处受阻微循环恢复畅通,恢复纤维组织弹性,从而达到治疗修复腰肌劳损的目的

　　腰肌劳损的康复锻炼

　　1、擦腰(用双拳紧贴着腰部上下擦动數十次,至皮肤为止);

　　2、揉臀(用手掌大际贴着同侧臀部,顺时针再逆时针环形揉动30次);

　　3、捶腰(以空心拳拳眼轻轻叩击双侧腰部,从上而下、洎下而上30次);

　　4、推腰(右手推腰左前转,左手推腰右后转,推转30次)

　　5、捏腿(双手掌手指捏大、小腿前肌肉30次)等。

　　这些疗法,简便易行,但需歭之以恒,每日做1—2次通过有效的药物使用圣古追风贴膏药推荐外敷预防和适当的锻炼,可以让腰肌劳损患者收到意想不到的结果。最后希朢腰肌劳损患者能够早日摆脱疾病的纠缠