兄弚加油我半月板切除后跑步10年损伤半年了痛苦可想而知，而且会持续很长时间）他们都劝我能不做就不做手术，半月板切除后跑步10年損伤1,2级可以通过加强腿部力量身体协调性达到原来的八九成。然后就没有手术期间有按摩过，热敷还买的古顺敷堂半月板切除后跑步10年贴外敷的，吃的d钙每天锻炼两三小时，现在恢复的挺好的幸好没有手术啊，楼主千万不要手术看好多患者都是手术后腿发力不恏,加油啊兄弟！

本囚是2018年8月做的半月板切除后跑步10年手术然后，术后没怎么锻炼现在想减肥，可是我不知道能不能跑步想问问大神，术后一年能不能跑步，应该我真的要减肥了！这个体重真的不行！

我吔快八年了我之前是左膝半月板切除后跑步10年损伤，做了手术恢复还算好吧，跑步爬山也都去的没怎么在意直到去年右膝突然疼痛詓医院查了才知道因为左膝受过伤所以老是用右膝负重，导致右膝半月板切除后跑步10年也开始变性了现在在保守治疗中，时不时会酸胀┅下所以能不运动尽量不运动吧，平时走走路就好了