来源：酷蜜蜂作者：黔子夜时间： 20:17:59

蜂蜜水是用蜂蜜冲泡而成的因口感甜润且营养丰富而备受青睐，在生活中很多人都有孕妇喝蜂蜜水最佳时机的习惯但蜂蜜水并不是任何时候都适合喝的，尤其是处于特殊时期的孕妇更应注意下面就一起来看一看孕妇孕妇喝蜂蜜水最佳时机的最佳时间吧！

孕妇早上孕婦喝蜂蜜水最佳时机能缓解孕期便秘，原因是蜂蜜不但能促进胃肠功能正常而且本身也是胃肠道极为不错的润滑剂，因此有便秘情况的孕妇可在早餐就半小时喝杯蜂蜜水值得注意的是早上起床后不宜空腹孕妇喝蜂蜜水最佳时机，长期空腹孕妇喝蜂蜜水最佳时机易因胃酸過多而引发胃肠问题

孕妇饭后孕妇喝蜂蜜水最佳时机有助于食物消化，原因是孕妇喝蜂蜜水最佳时机不但能刺激胃部分泌胃酸而且蜂蜜水对胃肠功能也有促进作用，因此有消化不良的孕妇可在饭后一小时喝杯蜂蜜水但注意饭前空腹不宜孕妇喝蜂蜜水最佳时机，否则胃腸壁在胃酸的直接刺激性下易出现溃疡甚至穿孔等问题

孕妇下午孕妇喝蜂蜜水最佳时机能有效缓解疲劳，原因是蜂蜜水中含有大量的单糖(葡萄糖和果糖)这些单糖可不经胃肠消化而直接进入血液中，从而能快速为孕妇补充活动所需的能量事实上很多孕妇尤其是中后期都囿易疲劳的情况，此时可适当喝些蜂蜜水来为身体补充能量

孕妇晚上孕妇喝蜂蜜水最佳时机能改善睡眠质量，原因是蜂蜜水中的单糖能為神经系统补充能量同时蜂蜜水中的矿物质能有效消除紧张情绪，因此孕妇入睡前一小时孕妇喝蜂蜜水最佳时机能帮助睡眠而且对第②天早晨排出宿便也有积极的作用，但注意临睡前孕妇喝蜂蜜水最佳时机对健康有不利的影响

总结：孕妇孕妇喝蜂蜜水最佳时机虽然在時间上没有要求，但不管什么时候都要尽量避免空腹饮用原因是孕妇喝蜂蜜水最佳时机会刺激胃部大量分泌胃酸，长期空腹饮用易因胃酸过多而引发胃肠疾病