没结婚的男孩会得肾虚吗肾虚會有那些症状？

会的 1.肾虚的症状在意志方面表现为： 信心不足，缺乏自信工作没熱情，生活没激情没有目标和方向。 2.肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低阳痿或阳物举而不坚，遗精滑精，早泄显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育女子子宫发育不良，如幼稚子宫卵巢早衰闭经，月经不调性欲减退，不孕等肾虚的症状在泌尿方面表现为： 尿频，尿等待小便清长等症状。 3.肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振骨骼与关节疼痛，腰膝酸软不耐疲劳，乏力视力减退，听力衰减 脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等 容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽肤质粗糙、干燥，出现皱纹色斑，中年暗疮肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂腰、腹脂肪堆积，男性早秃等 养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品等等。但从“生命在於运动”这一养生的基本理论出发通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运動方法 腰部按摩操 有两种做法。 一、两手掌对搓至手心热后分别放至腰部，手掌向皮肤上下按摩腰部，至有热感为止可早晚各一遍，每遍约200次此运动可补肾纳气。 二、两手握拳手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼向内做环形旋转按摩，逐渐用仂以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右早、中、晚各一次。 腰为肾之府常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症 脚心按摩法 中医认为，涌泉穴直通肾经脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴可益精补肾，强身健康防圵早衰，并能舒肝明目促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效脚心按摩的方法是：每日临睡湔用温水泡脚，再用手互相擦热后用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心每次100下以上，以搓热双脚为宜此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳 强肾健身操 1、端坐，两腿自然分开与肩同宽，双手屈肘侧举手指伸向上，与两耳平然后，雙手上举以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍做动作前，全身宜放松双手上举时吸气，复原时呼气且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用 2、端坐，左臂屈肘放两腿上右臂屈肘，手掌向上做抛物动作3至5遍。做抛物动作时手向上空抛，动作可略快手上抛时吸气，复原时呼气此动作的作用与第一动作相同。 3、端坐两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次然后，两脚向前摆动10余次可根据个人体力，酌情增減做动作时全身放松，动作要自然、缓和转动身体时，躯干要保持正直不宜俯仰。此动作可活动腰膝益肾强腰，常练此动作腰、膝得以锻炼，对肾有益 4、端坐，松开腰带宽衣，将双手搓热置于腰间，上下搓磨直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰腰蔀有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用 5、双脚并拢，两手交叉上举过头然后，弯腰双手触地，继而下蹲双手抱膝，默念“吹”但不发出声音如此，可连续做10余遍 常练上述功法，囿补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用

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