【摘要】：正 本文对体操动作的技术规格进行讨论体操运动员在动作中出现微小的错误都将影响自己的成绩,因此,在训练中必须强调动作的质量。怎样衡量体操动作技术嘚质量呢?那就是技术要领、动作幅度、身体姿态以及由此结合个人的神经类型、肌肉性质、美学素养

腱子后手翻直体直体后空翻图900度,是目前世界最高的跳马难度吗

【接】 体操动作相互关系的基本術语之一两个单独动作之间要求连续完成时用“接”来表示。在连接动作和成套动作中常采用如：后手翻接直体直体后空翻图。

【成】 体操动作相互关系的基本术语之一动作做完后的结束姿势，用“成”来表示如：单杠骑上成骑撑；双杠支撑后摆成手倒立。

【屈】 徒手体操动作的基本术语之一指关节角度的缩小。有前、后、侧屈等等如：体前屈、体后屈、体侧屈、屈臂、屈腿等等。

【伸】 徒手體操动作的基本术语之一指关节角度的扩展。如：伸臂、伸腿、伸展等等

【举】 徒手体操动作的基本术语之一。指臂和腿由低部位向高部位的举起但活动范围不超过180°，停止在某一部位的姿势。常用的举有基本方向与中间方向的举。

1. 两臂前举：两臂伸直经前举起，与肩同高两手同肩宽，彼此平行掌心相对。

2. 两臂侧举：两臂伸直向两侧举起与肩同高，掌心向下

3. 两臂上举：两臂伸直经前向上举起，两手同肩宽彼此平行，掌心相对

4. 两臂后举：两臂伸直向后举起至极限，两手同肩宽彼此平行，掌心相对

<中间方向的举> 指两个基夲方向的中间部位的举。

1. 两臂侧上举：两臂伸直经前至侧上方举起位于上举与侧举之间45°，掌心相对。

2. 两臂前上举：两臂伸直经前至前仩方举起，位于上举与前举之间45°，两手同肩宽，掌心相对。

3. 两臂前下举：两臂伸直经前至前下方举起位于前举与两臂下垂之间45°，两手同肩宽，掌心相对。

4. 两臂侧下举：两臂伸直经侧至侧下方举起，位于两臂侧举与两臂下垂之间45°，掌心向下。

另外还有斜方向的举指兩个中间方向的中间部位。例如：前上斜举：指前上举与侧上举之间45°部位。