简述体测前的科学准备田径健身的基本原则(至少列出5个)

韩山师范学院20182020年学生体质健康標准

为全面贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神根据《广东省教育厅关于进一步加强学生体质健康工作的通知》(粤教体函[2018]57号)和《国家学生体质健康标准(2014年修订)》要求,为进一步提升我校学生体质健康水平确保学生体质测试工作顺利开展。結合我校体质健康测试工作情况制定以下大学生体质健康标准测试工作(以下简称体测工作)实施方案。

通过学生体质健康标准测試促进学生身心健康发展,激励学生积极进行身体锻炼提高自我保健能力和体质健康水平;全方位了解学生身体形态机能和运动技能,充分了解和掌握学生的体质状况为学校的体育教学与学生管理工作提供可靠的参考依据,完成教育部和广东省教育厅的体质测试工作任务

学校成立学生体测工作小组,每年定期召开由校领导主持的体质工作专题会议

 长:陈树思 副校长

副组长:黄彦军 体育学院院长

 员:詹成养 卢裕钊 郑文峰 陈洁营 阮贤德 各二级学院书记

1)陆明辉,体育学院副院长兼体测中心主任负责全面把控方案制定及测试工莋的开展。

2)陈宝国、李壮体测中心副主任。负责校本部、韩东校区《国家学生体质健康标准》测试的组织、协调、部署等具体实施笁作统筹安排各二级学院测试时间;按要求撰写并提交体测报告,上报体测数据

3)体测中心成员:张素霞、陈楚燕、毛佳。负责组織测试老师与学生的培训工作测试工作的指挥、协调工作。各二级学院负责体测工作的辅导员负责强调体质健康测试的重要性,加强學生遵纪守法、安全意识教育;组织学生参加测试、通知下发、人员安排、个别学生时间调整、上交体测告知书等具体事宜;负责测试现場的安全监督、秩序维护、意外损伤处置等工作

2、参加体测工作的体育学院教师

1)参加体测中心统一安排的体测工作培训。

2)按照笁作时间安排认真、有效、准确的完成测试工作,并对被测试者的违纪行为取证、作详尽的记录和及时上报

1)教务处:提供最新的學生信息。监督体测工作的开展处理学生体测违纪违规行为。

2)学生处:根据学生体测成绩进行评优评先考核提供勤工俭学岗位。

3)宣传部:负责体测工作的宣传和舆情处理

4)医务所:根据体测工作时间表,安排医护人员值班负责突发医疗事件的应急处理。

5)保卫处:负责保障测试场地周边安全工作处理体测时发生的治安事件。

6)各二级学院:负责组织动员全体学生按时参加体质测试督促辅导员到场维持秩序,确保测试工作安全、稳定、有序进行

我校全日制在校本、专科学生。

1、根据我校往年体质健康测试有关工莋情况并结合学校实际,体测中心经学校领导同意将每一年度的学生体测工作分2个阶段进行:第一阶段为上半年,完成三、四年级学苼的体测工作;第二阶段为下半年完成一、二年级学生的测试工作。

2、体测时间一律安排在周末进行具体时间为每学期第五周开始,矗至测试工作结束

男:身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、50米、1000米。

女:身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立萣跳远、仰卧起坐、50米、800

室内项目:体测中心体测房(注:男生引体向上项目于体育学院健身房一楼进行);室外项目:东区田径场。

室内项目:学生活动中心(行政楼旁);室外项目:田径场

(五)测试工作流程与方法

1、场地器材设备的检查与准备

体测中心工作小組成员必须于测试工作实施前一周完成各项场地器材的准备工作。

2、召开各二级学院、相关部门协调会

至少于学生体测实施前一周召开按照方案布置相关任务,落实、协调各部门负责的各项工作

3、召开测试老师等工作人员工作准备会

于学生体测实施前一周,在体育学院會议室召开任务:明确工作职责、要求,对业务不熟悉者进行相关培训

严格按照学校相关规定和体测方案开展测试工作。

项目测试基夲流程:室外项目:按照安排表在第一时间集中到达指定测试点。50米跑检录检查——测试50米——成绩确定并签名——休息——长跑项目檢录并穿号码衣——测试长跑——成绩确定并签名——离场

室内项目:根据实际需要,各院系可按自然班为单位分流安排学生进行测試。(约40/20分钟)排队等候——入场检查(必带有清晰近期照片的有效证件及信息卡)——签名——听从安排测试——离场前确认成绩簽名——离场。

5、测试成绩查询与公布

体测数据要求当天及时上传、导入到云管理平台方便学生通过微信公众号查询,个别人工测试数據也应不少于一周时间上传年度体测工作结束后,学生体测成绩要在两周内于体测中心网页上公布

6、数据上报教育部和教育厅

每年按楿关规定将本年度全校学生体质测试数据及时上报教育部和教育厅。  

体测中心要在每年体测工作结束后两周内完成本年度的体测工作总结并提交主管领导审阅。

(六)测试要求及注意事项

1、各二级学院测试前须对学生进行指导工作强调安全教育,做好测试前准备和训练咹排;明确体测任务重要性、严肃性强调测试成绩是学生评优许先、毕业考核的重要依据(试行-第一章总则-第四条);测试成绩评萣达到良好及以上者,方可参加评优与评奖(试行-第四章测试工作规范-第十二条)提高学生对体质测试任务的重视。

2、各测试班级負责人要将本班同学整理好队伍依次测试测试时务必着运动装、穿运动鞋。部分室内项目需脱鞋测量;室外项目须做好热身活动

3、各②级学院在测试之前须以班级为单位填写《学生体质健康测试安全告知书》,交至体测中心或体测现场方可准许测试

4、有残疾、呼吸系統疾病(气管炎、哮喘、肺病等)、心脑血管疾病(心率不齐、心脏病、高血压等)、运动系统慢性疾病(糖尿病等)和其他不适宜剧烈運动的慢性疾病的学生,需有医院开具有效证明由本人申请办理免予执行《国家学生体质健康标准》申请表,交至体测中心

5、测试时學生必须携带照片清晰的校园卡或学生证、身份证等有效证件,以备测试教师核验身份室内测试项目需刷信息卡方能测试,如有证件丢夨请提前办理特别强调不允许在熬夜、休息不足情况下参加室外项目的训练及测试。

6、因公、因私、因病(不宜剧烈运动的急性疾病洳急性肠胃炎、感冒、发烧、关节或肌肉炎症或损伤者等)等不能在规定时间参加体质测试的同学,须向体测中心提交有各二级学院负责咾师签名的时间调整表办理缓测。

7、由于出国、外出实习、考试时间冲突等不可抗拒原因不能如期参加测试的学生可申请办理缓测。

8、旷测:未参加常规测试且未申请缓测或已申请缓测但未按规定时间参加补测的视为旷测。旷测者本学年测试成绩以0分计

9、补测:对當年测试成绩不及格和申请缓测者,体测中心将统一组织进行补测每学年一次,具体时间安排将在体测中心网页公布。

10、违纪处理:對本人或他人成绩以及测试过程有异议者可及时向测试现场负责人提出。在测试期间故意扰乱秩序、干扰测试人员正常工作、找他人代測或替他人测试者成绩记为0分,同时报送教务处与学生处按照《韩山师范学院学生体质健康管理办法》相关规定给予相应的处分。

11、洳因天气原因未能按照测试日程进行测试测试中心会及时发放时间调整通知。

四、本方案解释权归体质健康监测中心未尽事宜另行通知。

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