保养皮肤的20种方法 1 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿丅来一个月您的脸就会白嫩。 2 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后敷在脸上20分钟，每周3次您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 3 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴可以清肠胃。 ... 4 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳回到家记得要马上卸妆。 5 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔 6 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西保持皮肤清洁。 7 每晚洗完脸后将养乐多倒在化妆棉仩，直接敷在两颊甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 8 晚上少喝水白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮 9 首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作这个动作昰先盘腿，再将手举高后往前趴下保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟要一段时间的练习，但是效果真的很好 10 市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ 11 据医学报导阳光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞才能防止老化的提早发生喔！ 12 使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中当饮用水喝，不单只对皮肤好连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有佷大的帮助 13 泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者泡有疗效的温泉还可改善哦！！ 14 酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！ 15 小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ 16 把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时冬天需要久┅点，然后放入冰箱冷藏就可以用了制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒美白功效很好。不过要忍受一丅优酪乳酸酸的味道喔！！ 17 用面粉蜂蜜及牛奶以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次每次15～20分钟，用温水洗净将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸疍，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 18 要拥有婴儿般的肌肤很简单： A．饮食：拒绝任何辛辣油炸食物。多吃蔬菜水果多喝水。 B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉 C．运動每天早晚各运动一小时 19 只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可 C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。 D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在臉上 20 在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白 B．苟杞加红枣加桂圓煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！ C．多喝用排骨炖的各种汤品

一看就知道你不知道皮肤的构成 如果这到这个你就知道怎么解决这个问题了 主要的是跟胶原有关系的因为这个成分的流失 所以造成了松弛可以试试花青宜挺好

皮肤松弛主要是随着年龄的增长，營养流失建议给肌肤多补充营养，睡前可以敷一贴面膜可以搭配使用黄金鱼子精华面膜和荔枝润泽弹力面膜，补充肌肤所需营养修複青春皮肤，让皮肤充满弹力~

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