您好,跟腱断裂可分为两类：一类昰自发性断裂,常见于运动员和演员；一类是外伤,通常伴有皮肤的损伤或骨折.运动员,练武的人和演员,要经常进行强度很大的跳跃,蹬腿等动作.超过耐受能力,可使跟腱劳损,周围发生无菌性炎症,强度降低.当动作不协调,或用力过猛时,跟腱可被肌肉拉断.这时,似乎有人在小腿后方用棍子敲叻一下.跟腱部位随之感到疼痛,皮下瘀血,局部渐渐肿胀,足踝活动不灵,不能用力蹬地.不知道您是哪种类型的,不过您看姚明还有刘翔不都很好嘛,所以缝合后是可以长好的,这比有些骨折更容易恢复,所以您不用担心,坚持正确的功能锻炼,加强营养,最多半年以上就可以恢复了.腿变细也是因為您这个跟腱锻炼引起的,断裂以后很痛,您就不敢动该腿,久了以后腿部肌肉就会萎缩啦,这属于废用性萎缩,上面说的只要您加强该腿的锻炼,萎縮的肌肉也就会重新强壮起来,这个问题您也不用担心.