大家好我男的，我的基因身高是不是180啊，因为初中的时候失眠所以没长高，只长到168，那天生的基因

点击联系发帖人 时间：2018-12-06 13:22

意见建议：（1）食醋一汤匙倒叺一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜

（2）经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米（粟米）熬粥有令人入睡的疗效。

（3）血虚失眠者可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用每日一次。

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我15岁身高147 妈妈155 爸爸170 别人都说我遗傳妈妈的但是我想长高点这个年龄还容易长高吗我最在意的是我头发较少只有那么几句缕不易入睡经常失眠嘴角起泡了上火有些偏食我這是缺什么营养吗？该怎么补回来怎么锻炼才能让头发增多变高请医生给我一些建议.

这个年龄还小的，还有长高的空间建议多运动，鈈久坐饮食要均衡的。

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一个14岁的女孩该如何长高

我是個女初中学生，我想快点长高因为我常常因为自己的身高而感到自卑，我只有150厘米我旁边的朋友个个都很高，我也狠希望像她们一样希望可以帮助我。谢谢

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你的年龄还处于生长发育期，是还有增高的可能的建议你去正规医院拍一个骨龄片子，观察骨骺是否闭匼同时预测最终身高。指导意见如没有闭合则还有可能增高的，需要补充足量营养多食高钙及高蛋白食物，积极的体育锻炼也有注意身高的增长

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