你好你存在失眠的问题，这是一种比较常见的精神疾病可能是多种原因导致的。通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与憂虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治否则病情只会越来越严重。

建议你不要长期吃安眠药这是不能根治失眠的，反而会影响健康睡前到户外散步一会儿，放松一下精神上床前或洗个沐浴，或热水泡脚然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害诱导人体进入睡眠狀态。调整好自己的生活习惯多去锻炼身体，多食用有营养的食物放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来

您好，根据您嘚提问导致失眠的原因有很多，常见的有精神因素、机体疾病、文化程度、生活习惯以及工作环境、睡眠条件等因素与失眠的形成有着密切的关系心理因素造成的失眠被人们所重视，如情绪不稳定心情抑郁、过于兴奋、生气愤怒等均可引起失眠。

失眠对人体健康损害佷大不仅会引起记忆力减退、头痛，还会导致人过早衰老缩短寿命。改变生活习惯和睡眠习惯按时上床和起床，睡前不喝咖啡饮料等等另外通过有效的药物治疗，也可以解决失眠问题