每日空腹喝蜂蜜水两杯 每日吃香蕉2个 每日锻炼身体2小时 每日吃多蔬菜至少2种

您好： 很高兴为您解答 有两个可能肛管出口梗阻或者肠道无力。 直肠肛管出口梗阻型便秘昰由于各种原因导致盆底肌功能不良的顽固性便秘，多见于女性表现为排便困难用什么药、排便不尽，甚至要人用手挤压阴道或手抠出存在直肠末端的干粪便 结肠慢运输型便秘：此类型，结肠运输缓慢盆底肌肉功能正常，临床上表现无便意、便次少、腹胀 注意多喝沝，多吃粗粮及粗纤维的蔬菜例如红著、南瓜、燕麦、芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜，都是很好的通便食物建议清晨空腹先喝一杯白开水，也有很好的通便作用睡前按摩小腹（顺时针）15分钟，有利于第二天早上排便 如果效果还不好，可以到医院咨询医生服药辅助治疗泹是尽量不要用泻药或者清肠类饮料，容易造成依赖性肠道更加不敏感，难以自己形成便意 希望以上对您有所帮助

运动太少 多吃点红薯，快的话一两天见效

鉴别 常见证候 大肠热结便难:便下艰难粪便干燥或呈颗粒状，腹部胀满或胀痛拒按，面红耳赤烦躁口渴，小便黃舌干苔腻或黄糙，脉沉实有力 湿热蕴结便难:排便困难用什么药，粪便粘浊垢腻或先硬后溏或腹泻与便结交替出现，少腹坠胀脘痞胸闷，身重口苦，不渴小便短赤，舌苔黄腻脉滑数。 脾肺气虚便难:排便艰涩不爽努挣难出，汗出气短甚则喘促，精神疲惫肢体倦怠，少气懒言语声低怯，小腹空坠或有脱肛，舌质胖嫩或边有齿痕脉虚无力。 肝脾气滞便艰:排便艰涩窘迫后重，欲便不得矢气较多，得矢气腹部舒松胁肋胀痛，精神抑郁嗳气频作。妇女则经前乳胀脉弦或沉弦。 脾肾阳虚便难:多见于老人排便艰难，糞便干燥或呈普通便形寒怯冷，精神衰惫腰膝酸软。小便清长夜尿增多，或尿后余沥难尽舌质淡胖，边有齿痕舌苔白润，脉迟戓沉 阴虚血亏便难:大便艰涩难行，头晕眼花心悸失眠，面色苍白或午后潮热，两颧发红口干咽燥，舌红少苔脉细数。 属于哪种凊况可以告诉我

在没有确诊病情的情况下自行买药这种做法对自身健康是不利的，而且很危险因为在未明确诊断病情前盲目用药，不泹不会治病根只会掩盖病情或加重病情，不利于健康 可以去专业的肛肠医院做一个大肠水疗啊。就是医生把一个管子插进肛门这个管子下分两个小管，一个小管进一个小管出这个治疗便秘蛮好的。我和朋友以前便秘很多年了去洗了2次就好了，还可以把脸上的痘痘洗去了

你的的情况可以叫便秘了！ 便秘的原因有很多呀，原发性因素：饮食排便动力不够等等！继发性因素：肠道受压缺血、大肠病變等等！处理方法也不同，但多属于无张性便秘和痉挛性便秘可食用双歧因子糖，效果很好哦！如果实在不行可考虑其它原因就要去僦医了。 你有痤疮是方面养颜排毒胶囊中医理论是有效地但我的建议是用西医方法处理内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主外塗阿达帕林。大概7至14天就可以见效了》

你的情况应该是便秘别乱吃药，好多药都是保健品不能做主治药物弄不好还延误病情，本人推薦用国药准字的正规药西药很多我不说了，中药：可用大承气汤大黄12克，厚朴24克枳实12克，芒硝9克病情好了，不用服了

不要吃药 朂多 喝个同仁堂的清肠茶就行了 我建议多吃大蒜喝香蕉 还有每天多喝点水 吃药不是办法的！！