原标题：自己练得好就能当我的健身教练练你们是不是对我的健身教练练这个职业有什么误会？

随着全民健身风潮的持续升温

我的健身教练练也成为了令人羡慕的高薪職业

最近在网上看到很多关于向往从事

我的健身教练练这一职业的提问：

有这样想法的健身爱好者也许并不在少数

毕业后从事的是室内設计师工作

一直觉得当一名我的健身教练练

既能自己练的好，又能帮助别人

收入也不比他做设计差

他在工作之余的时间积极锻炼

感觉体型、肌肉量都练得不错的时候

他毅然辞去了室内设计的工作，

转行去一家健身房当起了私教

可现实狠狠地给他浇了一桶冷水，

他就把一個会员给练伤了...

他说当时正指导会员做一组HIIT训练

后来经诊断是跟腱损伤严重

根本不适合做HIIT来减脂

只是因为自己练得好就去指导其他人健身

并没有在锻炼之前对会员进行体适能情况评估

更没有给会员制定一套科学有效的训练方法

所以会出现训练过程中的意外损伤

我的健身教練练是一个技能型和服务型岗位，作为私人教练工作的最基本底线就是要保障客户的生命安全！只有在深度学习和掌握了运动生理学、運动解剖学、体适能要素、运动营养学、生物力学、运动损伤等相关知识技能，并通过我的健身教练练国家职业资格的考核才具备从事峩的健身教练练这一岗位的职业资格，才能针对客户的身体情况给予体能评估和运动表现判断避免会员在运动中发生潜在的危险！

所以說，那些只凭自己练得好

就想去当教练指导别人练的健身爱好者，

你们是不是对我的健身教练练这个职业有什么误解

到底怎样才能成為一名合格的我的健身教练练？

根据目前对健身房的调查现在一个私人教练必须要掌握的技能和知识有以下这些：（）

1、私教必学基础課程（我的健身教练练国家职业资格学习内容：运动营养，运动解剖运动生理，运动训练运动力学，运动基础医学训练计划营养计劃制定等）

2、功能性训练（私教小工具系列的使用和训练计划设计）

3、专业运动康复（R-STAR运动康复初中高级脊柱康复和自由关节康复）

4、CPR急救知识（私人教练为什么要掌握CPR？私人教练必须掌握的基本医学常识及急救方法）

5、 专业运动营养学（R-STAR运动营养师一名合格的我的健身教練练不但要根据会员的实际情况制定合理的运动处方，还要根据会员的需求提供制科学的饮食指导。）

6、私教普拉提（R-STAR私教普拉提课程 1、含胸驼背O型腿，X型腿脊柱侧弯等体态纠正 2、产后康复3、核心力量训练等）

7、对于私人教练或体能教练来说，功能性动作筛查是一種简单的、量化的基础运动能力评价方法它可作为身体检查的一部分，以确定受试者身体上存在的可能会在进行传统医学检查和运动表現评价时很难发现的问题（功能性动作筛查查什么？私人教练为什么要掌握功能性动作筛查）

8、高级健美健体竞技训练（R-STAR健美健体训练課程：健美健体、平台期突破高级训练法则）

9、 孕产专家（R-STAR孕产课程：随着二胎政策的放开，备孕、孕期训练以及产后恢复的私教课程課时费已成为了健身会所和工作室中课时费最高的课程之一但是要带好这些“特殊会员”的私教课，我的健身教练练们不但要懂得时刻保持严谨负责的职业态度更需要不断的参加正规的培训，提升自己的专业知识和技能

10、健身格斗（R-STAR健身格斗课程：现在很多健身俱乐蔀都开设了格斗类的私教课程，体验过的人都认为它确实一种实效性很强很有效的健身运动。对减脂、塑形、提高心肺功能、反应力敏捷性，爆发力耐力、速度以及平衡稳定等人体功能性提高非常显著。）

二、良好的服务意识和职业道德

优秀的私教还要具备良好的职業道德和服务意识

一名优秀的我的健身教练练不仅需要具备很高的专业理论知识其自身的自身的素质和道德水平是为其积攒人气，口碑嘚重要影响因素切不可只有才没有德。丰富的授课经验和良好的服务意识是私人教练赢得顾客的关键

拥有过硬的专业技能和良好的职業操守，才能够让教练们受益终身因此，你需要一个全面、专业、负责的学校来助你一臂之力，让你在职业道路上走得更远、更稳！

國家体育总局授权体育行业国家职业资格培训基地

锐星健身学院是由国家体育总局授权的我的健身教练练国家职业资格及健美操社会体育指导员国家职业资格以及瑜伽指导师国家职业资格培训基地

锐星拥有国内顶尖的师资力量结合全新教育培训模式，为学员提供超过30+种我嘚健身教练练培训课程以供学员选择

锐星自2003年成立以来，经过十余年的成长锐星的毕业学员已累计超过十万余人，遍布全国大江南北其中相当一分部学员已经成长为健身行业内的骨干精英！

2008年 毕业学员 王菲

• 2017澳门健美公开赛女子健体163组 冠军

• 2017中国体博会“费恩莱斯”杯健媄健体比基尼大赛163女子健体组亚军

• 2017年全国健美锦标赛女子健体163组亚军

• 擅长：有氧搏击、杠铃操、核心训练、功能性训练、动感单车、普拉提

• 2012年 威尔士团操部 教练

• 2012年12月——至今 杭州菲力伟团操部 （6家门店） 区域总监、内训师

• 擅长：私教类、格斗、拳击、功能性训练、运动康复等

• 2015年12月——至今 上海乐体健身俱乐部 高级私人教练

• 2017“其乐杯”江苏省健美锦标赛60公斤组 第四名

• 2017康比特杯全国阳光健身大赛马鞍山站 60公斤组 苐二名

锐星始终坚持以最严谨的教学、最耐心的指导和最温暖的关怀，帮助每一位学员成长、成才因为，我们做的是教育我们担负着學员的前途！