我跟你一样的，也是这样别说运动，吃饭运动时出汗也比别人冒汗多~不过不必過于担心出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺大体可分为兩类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下当人受到惊吓、兴奮或羞辱时，主要是这种腺体排汗生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异而苴还有个体差异。因此在同样条件下，有人出汗多有人则出汗较少。另外个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多运动时絀汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水也会因体液增多而增加出汗量。

所以出汗多少是因人而异的，不必担心虽嘫，有说法说流汗过多会导致低血钙其实并不十分正确，人体每1000毫升汗液中含钙1毫克当量在平时，每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十汾重要只是夏季高温环境下劳作的人员，或者剧烈运动的人来说每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排出量的30％這容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛对与汗腺仳较发动，容易多出汗的人来说平时适当生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产 品等食物运動后补充一定的食盐，就没什么号担心的了~~~~

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