美国健身房最重单个最重的杠铃片是什么颜色多少？

点击联系发帖人 时间：2018-11-18 16:52

最重的杠铃片是什么颜色

该楼层疑似违规已被系统折叠

简單的翻了一下楼主写过的帖子竟然写过偷窥舅妈洗澡，拿表姐的内裤撸管和表妹同居的日子里，楼主真是日了狗了我也是醉了。

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奥林匹克标准是18KG

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奥运会举重杠铃片最重的是25公斤每个杠铃片通过颜色加以区分，红色杠铃片重25千克蓝色20千克，黄色15千克绿色10千克，白色5千克黑色2.5千克，铬黄色1.25千克

另外，杠铃侽子比赛铃杆重20千克长2.2米，直径2.5厘米；女子比赛铃杆长2.01米直径2.5厘米，重量15千克为了增强摩擦，铃杆的表面除了在杠铃被拉起通过大腿的两个部分保持光滑外表面均被磨成粗糙

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我练过的健身房主要有：奉贤校區健身房、徐汇校区主健身房、许勤华老师的健身房（现已经关闭）、徐汇校区15舍楼下健身房（很早就关闭）、舒适堡、天等路原力健、計超家校区健身房

其中只有徐汇校区主健身房的3跟杠铃杆和舒适堡的杠铃杆是标重20kg的。计超家小区健身房的极轻只有约10kg。剩下的健身房（包括奉贤校区和许老师原来开的）的杆都只有15kg其实每个动作都从空杆热身起的人能够轻易得感觉到杆重量的差别，当然最好是能对杆进行一下称重

大斌论坛的“卧虎藏龙”对他所在的健身房的杠铃片（就是下图中的片子）进行了称重，重量如下：“10kg”的实重是10kg、“15kg”的实重是14.5kg、“20kg”的实重是20.5kg我家里有两片其“15kg”的，称出来的重量确实是14.5kg不假当然这一套片子算是高档的了。

杠铃片不足重的现象相當普遍尤其是那种小型规模的健身房，缺斤少两极为严重在这种健身房练的人去正规的健身房（如舒适堡）后都会发现举起的重量变“轻”了。其实不是自己的力量小了而是杠铃片变“重”了。

杠铃片不足重的原因有很多以包胶的杠铃片为例：首先是本身出厂时就鈈足重，这是商家道德低下；其次是因为使用时间久了以后包胶磨损同时里面的金属成分外露而被氧化，这也是杠铃片不足重的重

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电镀哑铃片最重的一片多重？

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想着加一次~以后就不用加了

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最后再来坐次沙发,怀念一下

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包胶自巳用过最大的就25kg

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哑铃片和最重的杠铃片是什么颜色通用的.

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