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你好你这是活动量有点大造成的乳酸堆积
你可以天天热敷,涂点红花油或者云南白药喷雾舒筋活血平时多轻轻按摩按摩
可是我涂了一整天一点都没有缓解
才一天你急什么,最起码三四天
我是疼了第三天但是今天是最疼的
这是高峰期,明天就会好点了
那我来姨妈喷云南白药会不会不好
那你别用了,就只热敷按摩就可以
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