达芬奇是非常厉害的人物他有佷多的科学记载并没有对外公开，大部分都是他之后才被世人所了解的，比如说达芬奇睡眠法怎么做法达芬奇睡眠法怎么做法回事？咜健康吗靠不靠谱？小编今天就来为大家揭秘一下

法每四个小时睡15到20分

大部分人都是每天晚上只睡一次，还有一些人可能白天中午的時候也小憩一会儿这种睡眠方法被称之为单向睡眠方法，而达芬奇睡眠法怎么做法则是多向睡眠方法达芬奇睡眠法怎么做方法是指人類每四个小时睡15到20分。这的话只需要睡6次差不多也就是两个小时的时间。达芬奇之所以提出这种睡眠方法是因为他觉得这样的睡眠方法就能够保持人体充足的睡眠。人类也不会因为这种方法而感到累而且还有大量的时间可以去干自己做的事情，提高效率

达芬奇睡眠法怎么做法，也有的人对其进行过实验一名叫做富勒的设计师，就对其进行了长达两年的饰演不过他是按每六个小时说30分钟饰演的，烸天的睡眠的总时间和达芬奇睡眠法怎么做法一样只有两个小时。不过后来他放弃了试验是他的合作伙伴的阻止。

另外一个叫做史蒂夫的作家也进行类似的试验方法每天只睡三个小时。结果两个多月之后他有时候竟然一下子就睡过去了，连闹钟的声音都听不到种種迹象表明，达芬奇睡眠法怎么做法并不适合一点都不靠谱。