高血压病人的饮食是以减少钠鹽、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。注意劳逸结合避免精神过度緊张,适度锻炼保持一个良好的心态。
饮食方面主要考虑阻断病因要想通过饮食来治疗疾病是比较困难的,因为我们所吃的东西虽然都有划分性味属性但总体的来说均是淡为,根本上不能起到与药物一样嘚作用某些常吃的东西被用于治病都是经过特殊炮制!
所以针对你的问题,忌食肥甘厚腻是肯定的尤其是猪肉,鸡鸭鱼可适当饮食清淡又要保证营养,而且避免伤胃建议常用生姜、陈皮、山楂这一类性味偏温的食材,有人喜欢吃苦瓜、黄瓜我不建议!
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小豆薏米山药黑米粥小豆活血保护心脏,薏米山药利湿健脾益胃用高压锅煮烂,口感好好吸收,适合老人及体弱者恢複身体
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