指导意见： 朋友你好根据你描述的情 况考虑消肿的问题主要还是活血化瘀为主的，可鉯用红花油局部多按摩

如果吃药那种药比较好。

如果吃药那种药比较好

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请问是不是运动过度引起的

膝关节后方的肿物一般是腘窝囊肿

如果运动引起的最常见的是肌肉的损伤

建议这种情况下，应该詓医院做一个彩超检查

一般情况下可以用彩超检查出来

如果是腘窝囊肿热敷是不可以

如果是比较大的囊肿需要做手术切除的

主要目的，伱现在应该鉴别一下是不是腘窝囊肿

如果不是过程当中就可以对症治疗，必要时可以热敷可以推拿按摩

如果是腘窝囊肿必须要切除了

只能挺着吗没有简单办法

若不切除有可能是肿胀越来越厉害

会压迫膝关节后方的神经血管

造成下肢无力，走路的时候困倦

希望我的意见能對你有所帮助祝你早日康复