相信大家对于噪声肯定是不会陌生的吧，噪声的危害性是很大的，所以我们在日常的生活中要做好对于噪声的预防，一旦出现了噪声，我们要尽量避开，噪声容易导致我们出现耳鸣，由噪声引起的耳鸣我们叫做是噪音性耳鸣，下文我们就来给大家介绍一下噪声引起的耳鸣怎么办才好。

　　很多时候大家也许会遇到这样问题，虽然危害不大，但是总是让人心烦意乱，总是让人幻听，坐立不安，严重的可能会影响到我们的正常生活，许多患者常常被耳鸣折磨的痛苦不堪，找不到真正的方法，耳鸣并不是耳朵中的脏物质太多，关键是要取决于我们的饮食，那么耳鸣不能吃什么呢?

　　很多时候，耳鸣会让人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响正常的生活和工作。我们常常因为耳鸣而痛苦不堪。值得我们注意的是，耳鸣日常饮食一定要“吃对”，否则吃错了食物会加重耳鸣的症状。

　　耳鸣的朋友适合吃的食物有哪些呢

　　多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。

　　多吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳克、苋菜，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品

　　适当摄入含维生素D多的食物维生素D能促进人体对钙的吸收利用，动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。

　　耳鸣吃什么可以缓解

　　多吃有活血作用的食物可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

　　注意调理用之元堂qing洱茶坚持调理一段时间，对耳朵会有帮助的，减少耳鸣听力下降的几率。

　　耳鸣了不要心情烦躁，可以到大自然中走走，放松心情。你是对我来说是很重要的

　　建议大家平时在生活中要注意，耳鸣的患者应该多补充，铁，锌，钙物质，快多吃一些不会太刺激的食物，帮助身体吸收，如动物的肝脏，蛋类，蘑菇类都是菌类含量比较高的，不要吃紫菜，虾皮，海蜇皮，这些都容易导致听力下降。

2噪声引起的耳鸣怎么办才好

　　噪音性耳鸣患者的一种主观感觉，能与杂音和噪声区别，后者检查者能听到，而患者也常能听到。耳鸣性质可能是嗡嗡声、铃声、轰鸣声、哨声、嘶嘶声或包括更复杂的声音，而这些声音始终在变。它可以是间断性，持续性或搏动性(与心跳同步)。通常伴有耳聋，耳鸣产生的机制仍然不明。几乎是所有耳疾都能发生的症状，包括耵聍或异物所致的外耳道阻塞，感染(外耳道炎、鼓膜炎、中耳炎、迷路炎、岩锥炎，梅毒、脑膜炎)等。

　　在防治耳鸣方面，要保持情绪稳定，减轻思想负担，避免过度劳累，节制房事，忌烟酒，加强锻炼，增强体质，在治疗上由于病因复杂，要根据不同病因，积极治疗引起耳鸣全身性疾病，处方毒性耳鸣要立即停处方，噪音性耳鸣要脱离噪音环境等。处方物方面要首选镇静剂，再根据不同病因选用解痉处方、血管扩张处方及维生素和营养神经处方，如临床常用卡马西平、西比灵、六味地黄丸、杞菊地黄丸等;

　　其次配合鸣天鼓(打躬击鼓)即两手心掩耳、两腿微屈，做打躬状，头低过腿，两手交替，以食、中及无名指轻击脑后数十次。可听到遥远天边击鼓声。再抬起身体慢慢直立，将耳廓以食指滑过，中指敲击乳突部数十次，有助于耳鸣减轻或消失。

　　注意：在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用。表明，大多患耳鸣的人缺乏维生素B12，营养学家推荐每天服6微克维生素。

　　出现噪音性的耳鸣的患者，一般的病症表现情况都会比其他类的耳鸣患者表现更为严重一些，而且由于大部分患者因为工作或生活的原因长期处在嘈杂的环境，所以耳鸣的情况就会随着时间的推移而不断的加重。在治疗的过程中，患者不仅要保持自己心情的愉悦，另外，需要避免嘈杂的环境困扰，如果不得不在嘈杂的环境中，建议可以使用耳塞，隔绝外音，这样能使病情的恢复更快。

　　在上面的文章里面我们介绍了噪声的多方面危害，我们建议大家在日常的生活中要做好对于噪声的预防工作，上文为我们详细介绍了噪声引起的耳鸣怎么办才好，相信对大家都掌握了吧。

　　(1)外耳外耳道耵聍栓塞、肿物或异物。

　　(2)中耳各种中耳炎、耳硬化症。

　　(3)内耳梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等。

　　(1)心脑血管疾病、高血压、高血脂、动脉硬化、低血压等。

　　(2)自主神经功能紊乱、精神紧张、抑郁等。

　　(3)内分泌疾病：甲状腺功能异常、糖尿病等。

　　(4)其他：神经退行性变(如脱髓鞘性疾病)、炎症(病毒感染)、外伤、药物中毒、颈椎病、颞颌关节性疾病或咬合不良等。

4耳鸣跟脑鸣有什么区别

　　首先建议这种情况先去医院做下针对性的检查，根据检查结果做出正确的治疗方案。不能盲目的判断和治疗。

　　2两者不同之处，耳鸣一般是耳神经损伤、等情况导致的，也分为好几种，像损伤导致的，还有神经性耳鸣突发性耳鸣等。脑鸣主要是脑供血不足导致的，因为病情不同，所以治疗方法也是不同的。

　　3像这种情况平时应当多注意休息，多吃些维生素和营养价值比较高的食物，像核桃、干果、动物内脏等有助于疏通血液循环的。还有多运动，保持身体提高免疫力。平时尽量不要饮酒过量，少吃辛辣刺激的食物。

　　对待这种情况就是要早治疗早却准，做出正确的治疗方案

　　屏气法 定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。

　　按耳法 坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2～3天，治疗时要心情淡然清静，方能奏效。

　　鸣天鼓法 每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。

　　咬牙切齿法 耳鸣时咬牙。右边耳鸣，咬左边牙;左边耳鸣，咬右边牙;两耳齐鸣，咬两边牙。

　　推摩耳根法 食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。

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