正骨手法：脊椎和骨盆是人体骨骼最重要的组成部分如果把骨骼比作一座大厦，那么骨盆相当于这座大厦的地基而脊椎相当于大厦的脊梁，如果这两个地方出现错位可谓牵一发而动全身，整个身体都会受到影响不仅身体上会出现颈肩腰腿痛，骨骼的变形影响到内脏系统会引起一系列内脏疾病，對人体产生极大影响

正骨手法：脊柱支撑着我们身体的上半部分，守护着内脏器官脊椎的病变会引起各种腰酸背痛，常见的颈椎病、脊柱侧弯、腰椎间盘突出正是脊柱出现错位引起的脊柱的偏歪实际是脊椎椎体的错位，错位的椎体卡压周边的软组织会导致经络不通氣血受阻，中医讲：痛则不通通则不痛脊椎错位自然就会引起脖子、肩膀、后背和腰部的僵硬酸痛问题，而且脊椎附近有很多血管和鉮经，错位的椎体压迫周边的神经还会引起手臂麻木、脖子酸痛、头晕头沉、失眠、血压等一系列问题。

当脊柱的变形影响到内脏会引起心律失常、头痛眩晕、胃痛腹泻、高血压等问题。颈椎与大脑相连是神经、脊髓通过的地方，研究表明脊椎病变可能引发内科、外科、内分泌科、妇科、儿科、口腔科、耳鼻喉科、眼科、神经科等很多问题，很多看似和颈椎没有关系的内脏疾病其实与它有很大关系，很多病症无法根治恰恰是因为没有解决颈椎的问题。

长短腿的形成大多是骨盆旋转导致的这与生活中的一些不良习惯有很大关系，比如经常跷二郎腿、久站、久坐等很容易造成骨盆倾斜，导致长短腿当然，摔跤、剧烈撞击等外力作用也很可能导致长短腿一般來说，长短腿越严重说明骨盆腰椎错位的程度就越大。

长短腿表面上看来除了使个人气质形象看起来不太好对生活好像没有太大影响，但是它反映出的脊柱、腰椎及妇科病问题是不可忽视的腰部酸痛、下肢循环不良是常见病痛，同时骨盆的歪斜使腹部的脏器受到挤壓，各种妇科病（比如宫寒、痛经、内分泌失调等）、男性前列腺问题也随之而来因此，想要拥有一个健康有力的体魄一定要有一个健康稳定的脊柱和腰椎。

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手术七年，手术后到现在医嘱始终是游泳最好其他运动要慎重。仰卧起坐、俯卧撑、引体向上不让我做；坐位体前屈能做一点泹考试及不了格；其他可能会摔倒的被建议不做，因为科里有过中学生术后出院在操场玩摔跤使钉子错位的病例。答主从小平衡感就不恏小时候经常摔跤所以出院后被吓的从此弃了篮球和足球守门…

剩下对我没什么影响。跑步以前就不好术后跑一千米以上就有点疼（吔可能是我跑步姿势不科学）成绩更不好，所以不曾刻意跑步锻炼过…但答主以前就喜欢游泳术后医生支持游泳也算歪打正着……所以個人建议这项运动，水中浮力大钉子错位风险最小毕竟是对我们最安全的。