原标题：胃痛腹胀，胃病反复发作，这可能是胆囊炎，有一种胃病叫胆囊炎

胃不好的人时常会在胸口有种烧灼感的情况，往往是在吃完饭以后才出现，许多人认为这只是胃部偶尔的不舒服罢了，而事实并非如此，长期以来如果从胃进行治疗处理的话，则胃部不适会得到相应的缓解，若老是反反复复不好，这其实是胆囊炎通过胃给你发出的信号。

很多人忽视胆囊炎，被当作胃病来处理了，这就是导致胃的症状老是不能改善的根本原因。

胆不好则胆囊收缩功能减弱，排出来的胆汁就会减少，出现胆汁代谢异常,引起胆汁返流入胃与胃酸作用形成破坏上消化道内的如胃粘膜、食管黏膜,口腔黏膜以及咽喉处黏膜屏障,形成炎症,苦味就是胃酸与胆汁的混合液,这个东西具有破坏作用,胆不好源于体内寒气多。

那有没有什么好方法，保护好胃以及胆囊，避免各种胃病和胆囊炎的发生呢?为大家整理了5个"保护胆囊"小技巧，看似简单，但很多朋友都没做到。

三餐保持规律，不要因为任何原因硬扛着，不要等到饿得肚子痛、难受了，才想起来去吃饭。只有饮食规律了，胃肠运动才能保持协调，功能才能维持正常，这是胃肠健康的大前提。

2、少吃肠胃不好及刺激胆囊的东西

关于少吃什么，没有特别统一的标准，肠胃就像人一样，每个人肠胃“挑食”的习惯都有区别。肠胃不好及胆囊炎的朋友，留意一下自己吃什么会不舒服，以后少吃就要少吃。

3、少吃或不吃腌制食物

火腿、烤肠、各种咸菜等烤制或腌制的食品，亚硝酸盐含量往往比较高。胃肠功能不好的朋友，以及老人、小孩，要尽量少吃或不吃这些食物。

功能性消化不良的朋友，如果进行抗焦虑治疗后，胃部不适往往能得到很好的改善。这些情况都说明，精神、情绪因素对胃肠道健康的影响非常大。觉得自己胃不好的朋友，想想自己是不是精神压力太大了，可以改变生活方式放松一下。

在饮食方面就应该多注意，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且在生活中一定要注意自己的个人卫生，因为有些不洁净的饮食也可能会引起这个疾病的发生。