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对于青春期的女孩来说，吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样对乳房发育有着较好的促进莋用。
在平时可以做一些俯卧撑及单、双杠运动、瑜伽等或者每天早晚深呼吸数次也能够促进胸部发育。
先用右手掌面在左侧乳房上部即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部再向上沿原路线推回，做20~50次后换左手按摩右乳房20~50次。 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟用手掌部按摩乳房周围，从左到右按摩20~50次。
人的遗传基因导致每个人都不会一样后天也可以弥补，体育锻炼促进乳腺发育的食物自己药物
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现在你还没完全发育成熟的，应该是很正常的但大小不不同，可以经常用热水热敷乳房让乳房的血液循环加快，就会使乳房很快发育长大均匀有弹性．
· 少些批判，多点倾听
锻炼身体合理的饮食，不要用手术毕竟天生自然才健康
