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胃反酸是怎么回事 胃反酸吃什么食物
导读：许多肠胃不好的患者都有过胃反酸的症状，胃反酸是什么呢？胃反酸到底是怎么回事？胃反酸的人可以吃哪些食物可以缓解呢？让我们了解一下吧！
胃病大多跟胃酸有关，胃病患者经常会出现反酸、烧心等症状。很多人觉得胃反酸不是病，但是胃酸是一种具有腐蚀性的液体，长期饮酒、饮食不规律，或者吸烟等等不好的习惯都有可能导致胃酸过多，从而引起胃反酸症状。
胃酸是什么
胃酸是一种腐蚀性很强的液体。胃反酸除了引起消化系统的不适，还可能引发一系列症状，如胸痛、腹痛和恶心、如果胃酸上行到口腔，还可能腐蚀牙齿。
胃反酸是怎么回事
胃反酸是一种常见的消化道症状，并非都是胃有毛病。当胃酸过多时，酸性分泌物会刺激胃粘膜，引起泛酸，让人有烧心的感觉。造成胃酸过多和泛酸的原因很多，主要有两种：
生理性泛酸
1、当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多；
2、饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加；
3、而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，况且不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发泛酸。
4、某些药物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。
疾病引起的泛酸
慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现泛酸。
生理性泛酸不需要特殊治疗，只要消除诱发的因素即可解决。病理性泛酸除了要寻找病因外，可服用制酸的药物，如碳酸钙、胃舒平等，中药乌贝散、左金九等，效果也不错。
引起胃反酸的原因
不吃早餐会加重反酸
专家解释，早餐摄入的能量应当是全天能量摄入的30％，经过一夜睡眠，人体需要含丰富的碳水化合物的早餐来补充、储存能量。如果长期不吃或不科学地吃早餐，就会有很多的空胃时间，空胃时会有更多的胃酸赋闲，就容易产生胃酸反流。
烟酒和酸性饮料都容易引起胃反酸
生活中尽量做到戒烟、限酒；尤其在睡眠前两小时之内不要吸烟。过量的脂肪也会延缓胃排空，刺激胆囊收缩和分泌，降低食管括约肌压力。烟草中的尼古丁能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠蠕动，引起胃黏膜血管收缩，使其受损。
睡眠与胃反酸
胃反酸会让患者在一天中任何时候都受到侵扰。但通常是饭后反酸会更明显，尤其是饱食后立即上床睡眠，最容易引发胃酸反流。国外有研究数据表明，在不明原因的失眠者中，胃食管反流病占了1／3的比例，所以有时治好胃反酸，失眠也就不治而愈。
胃反酸应该怎么办
饮酒要适量
一部人在冬天饮酒，那是海量，这里要提醒一下，如果你饮酒过量，则肝会受不了，这个时候也影响胃，自然会出现反酸现象。
控制食物量
吃得太多，也会有反酸的现象的。食物长时间不消化，留在你的胃里，不仅有反酸现象，还有臭的气味散发出来。
体重过胖的人，胃多有反酸的现象的
这个是因为其你的身体肉量多了，就处在一个酸性的体质，自然就会有反酸的现象。
胃反酸可以吃什么
当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。
小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。
如果经常胃酸，可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶，能很好的抑制反酸，喝牛奶的同时最好再喝一些粥类，效果更好。
红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。
红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。
水果虽然含有各种有机酸，吃起来有酸味，但消化后大多氧化成碱性食物。
小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。
香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。
菜里放点姜，这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。
芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
胃反酸的注意事项
1、按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。
2、戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。
3、高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。
4、体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况，所以需要减肥并维持体重。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹。
5、注意保暖，寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，导致胃功能协调不良，出现胃痛。连续吸入大量冷空气，反复刺激胃部，致胃酸分泌过多，会破坏胃黏膜。所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖，还要戴围巾或口罩保护口鼻。
6、不要穿紧身衣。穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。
7、大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。所以不要喝酒。
8、如果胃酸比较严重，可以吃些奥美拉唑胶囊，有很好的抑制胃酸的作用。最好饭前或空腹时吃效果比较好，不放心的最好遵医嘱。
9、生气多了，会造成肝克脾胃，容易造成溃疡病，因此要善于调节心理，缓解压力。
胃反酸的危害
十二指肠溃疡
胃酸过多在胃内发生腐蚀作用,会出现吞酸,反胃,吐酸的现象,甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果,是不可忽略的。
主要是由胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。
胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀掉，造成胃、肠的穿孔（就是我们常说的胃肠溃疡）。
反流性食道炎
胃酸增加，胃黏膜受损，就会出现水肿、出血……那么，胃炎、消化性溃疡，反流性食管炎等酸相关性疾病就随之而发生，胃健康受损，影响食物的消化吸收，人体健康就难以保证了。
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今中午吃饭 为什么吃点就涨肚还想吐 又吐不
病情描述：
今中午吃饭 为什么吃点就涨肚还想吐 又吐不出来 打个饱嗝肚就不那么涨了 但过会还是涨 胃突然反酸感觉是种饿饿的感觉 还想吐 吃了点酸的东西稍微好点了 想问是什么原因呢？
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医生建议：考虑胃炎的情况，可以口服吗丁啉，奥美拉唑，阿莫西林看看。
追问:现在就可以吃吗
医生回答:嗯可以的，近期不要吃生冷辛辣的。
追问:为什么会出现胃炎呢？
医生回答:就是平时饮食不注意，受凉啦，生活不规律。
追问:那有什么影响吗
医生回答:问题不大，饮食注意就可以了，药物调理一下，主要平时就容易反酸嗳气，腹痛腹胀。
追问:好的，今中午就突然一下
医生回答:那问题不大，饮食清淡一些。
追问:吃过酸的东西 现在好多了
医生回答:那问题不大，饮食注意。
追问:好，谢谢
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反流性食管炎 右背疼抽至右前胸闷疼伴食道右侧不适老深咳 ...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问大夫我应该怎么治疗？吃过枸橼利必，六味能消，达喜等药物效果不见好，还是一直疼痛。
所就诊医院科室：
宁夏附属医院 消化内科，胸外科
&副主任医师
典型的食管反流症状，建议口服奥美拉唑，达喜。如果吃药不能控制，可来我院完善检查，做胃底折叠手术。
状态：就诊前
蔺主任您好，我的反流食管
状态：就诊前
蔺主任您好，我食管反流为啥有前胸后背疼痛，是不是很严重，会不会有病变？做胃底折叠手术彻底能根治吗？
&副主任医师
胃食管反流确实很多人表现为胸痛，这是非心源性胸痛！首先要排除心脏病，主动脉夹层。然后才能确定食管反流引起的胸痛。建议你先做心内科检查，胸部增强CT
&副主任医师
手术，是治疗反流的最终有效的办法。
状态：就诊前
您好主任，心脏CT，胸部增强CT都做了，都好着，现在就是明显的感觉食管不舒服好像有东西，感觉嗓子也不太舒服。
&副主任医师
&副主任医师
状态：就诊前
谢谢您蔺主任，我的症状很明显就是您说的这种，我在宁夏附属医院做了能引起前胸后背疼的检查都做了，都好着呢，您看像我这种情况是再换个药吃还是直接做近一步的治疗？应该还做什么检查？我现在吃艾普拉唑和达喜，六味消能，效果不明显，还是一直疼
&副主任医师
副主任医师
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
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