30岁女人晚上长期失眠怎么办

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点击联系发帖人 时间：2018-08-25 09:17

30岁女人老是失眠怎么办

我现在巳经30岁了，但是最近这段时间老是出现失眠的现象已经很长一段时间了，整个人都变得憔悴了我想问一下30岁女人老失眠怎么办呢？

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答：家里没权没势没钱的,都有与伱相同的心理经历,让人极其痛苦! 我建议你扩大找工作的途径和范围,不仅局限于招聘会. 多与自己一起毕业的同学交流,学习经验;上网找招聘...

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您好失眠的原因有：1.环境因素：噪音，异味强光，睡眠环境的改变.2.心理因素：紧张思虑，意外精神刺激.失眠建议最好采用中药调理治疗可以达到很好的治疗效果,中藥可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用祝您健康。

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