专家告诉你怎么让肌肉型小腿变细长_百度文库
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专家告诉你怎么让肌肉型小腿变细长
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你可能喜欢肌肉型腿怎样瘦腿
肌肉型腿怎样瘦腿
发病时间：不清楚
我的上半身超瘦的，但是下半身就不好看了，尤其是腿肌很大，而且肉多，跟自己的上半身一点也不协调，夏天我都不敢穿裙子，害怕别人笑我的腿粗，想减肥啊。想瘦腿。腿肌大怎么瘦腿？肌肉型腿怎样瘦腿？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(2)
青岛市中心医院
擅长：全科
腿部吸脂手术正是利用了吸脂方法来直接减少腿部脂肪细胞，不仅瘦身塑形精准，还能定制腿形，被认为是瘦腿效果最迅速、有效的方法。大腿吸脂术是在无痛下，从两侧腹股沟内侧或臀横纹内侧进行的，由于吸脂的创口都选择在比较隐蔽的地方，大腿吸脂后也就不会留下明显的痕迹。　　另外，大腿吸脂术需要结合本人的气质特点，综合臀部及大腿的粗细，选择合适的形态。通常对于臀部不大、大腿不粗的人，可以把大腿的肌肉显露出，给人以健壮有力的感觉;对于臀部较大、大腿不细的人，则需要保留些脂肪，不至于更加显得臀部及大腿不均衡。但无论如何也要吸除大腿的后上部份的多余脂肪，才会使大腿显得修长。
中国人民解放军总医院
擅长：全科
瘦腿的方法有：
1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。4.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。
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指病变范围仅在下肢浅静脉，因其瓣膜功能不全、静脉壁薄弱，影响血液回流，引起静脉延长、弯曲、扩张。大多发生在大隐静脉，少数合并小隐静脉曲张或单独发生在小隐静脉。病变的浅静脉表现为伸长、扩张和蜿蜒屈曲，多发生于持久从事站立工作和体力劳动的人群。
多发人群：常见于从事持久体力劳动或站立工作的人员
典型症状：&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）怎样瘦肌肉型小腿? 三种方法教你瘦腿成功
怎样瘦肌肉型小腿 3种方法教你瘦小腿
　　针对肌肉型小腿粗壮有以下3种瘦腿方法，一起来重点学习一下吧!让你的小腿更加的迷人。
编辑：陈曦
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来源：新华网　 22:34
来源：中新网　 20:28
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来源：新华网　 21:01
来源：新华网　 20:34
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