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类型：健康体育大小：61.3MB评分：10平台：标签：
四月不，六月徒伤悲！子就热起来了，减肥健身也迫在眉睫了吧！而是一款非常火的健身软件，很多朋友就想知道这款软件好不好用，能不能减肥？下面嗨客小编就给大家具体介绍一下吧~
首先大家需要确定的是，keep只是一款软件而已，它致力于提供健身教学、、、及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案，让大家有意识的科学的减肥而已。
当大家想要达到一定的效果，自然是需要靠自己的坚持的，坚持运动和少食。
只要大家有决心，在keep里面，有专业的教练，教你如何运动，如何饮食，帮用户制定了计划性的减肥和健身，每个人的效果都不一样，大家在keep这款软件里可以看到很多朋友前后对比图，如果你也想这样瘦下来，第一步是在本站下载软件，第二步打卡坚持运动。祝好运咯~
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keep移动健身软件资讯[共1篇]3-15keep移动健身软件教程[共7篇]4-186-36-36-36-34-14其他帐号一键登录:
& 有一起KEEP运动健身的小伙伴吗？一起坚持鼓励
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& && &本人以前是热体质，别人盖被子我盖毯子，别人盖毯子我要垫席子。但随着年龄增大，越来越怕冷，现在完全反过来了。别人盖一床被子 我要盖两床。& & 现在真心的觉得不得不开始锻炼身体了，给自己定的目标，首先是坚持~，运动量不用很大，但是要形成习惯。然后再给自己定了一个较远的目标 就是要练出马甲线，这个可以有吧。想象一下满满的动力
15:35 上传
& &&&再来说说，我现在的情况，因为平时较忙，没时间去健身房，就用KEEP app进行锻炼，暂时每天早上起床锻炼20-30分钟，已经坚持两周了。不过感觉有点小寂寞，有没有小伙伴一起组团运动啊，有大神来分享经验更好，有么~
本帖最后由 孳孳 于
15:35 编辑
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加油哦!养成习惯，每天抽点时间运动下，身体会更加健康，还可以减脂。
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谢谢你的鼓励~~
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咋组团？想减肥难坚持。
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有用过一段时间，各种事情没坚持
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健身有一年时间，但中途各种事情没有持续，近期又开始了，先跟着keep练腹部。以后可以一起加油啊
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可以通过KEEP加好友或者加QQ群啊，然后每天运动后互相加油
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有没有约跑步或者运动的
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短我keep id&&我加你一起练
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北街的汉子 发表于
短我keep id&&我加你一起练
悲惨的故事前段时间感冒，导致骨折了，，，，估计得修养到4月才能跑了
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孳孳 发表于
悲惨的故事前段时间感冒，导致骨折了，，，，估计得修养到4月才能跑了
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楼主在哪里
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我也想用KEEP，互相监督吧
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下了没练。。来互相勉励下
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铲肉不仅要管住嘴更重要的是迈开腿，有没有香港路的小伙伴一起去渥格约瘦呀？
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怎么加啊， 坚持了keep半个月
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正在使用keep锻炼呢，在哪里加群呢
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keep哪里加群呀？我也想组团一起练习。
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怎么加，我也才开始一个月
得意生活 & 得意 & 得意DEYI &
版权所有& Powered bykeep健身软件怎么记录跑步？keep健身软件跑步数据统计教程
时间： 15:49:09
来源：网络
编辑：yangxiaorong
keep健身软件作为很好用的一款健身统计数据软件，不仅能记录运动量，还能详细地记录跑步数据，那么keep健身软件怎么记录跑步？keep健身软件跑步数据统计教程将告诉你。1、首先打开Keep健身APP，点击主界面的左上角的跑步标志；2、进入跑步页面之后，就可以点击下面的“开始”按钮来记录跑步了。希望能帮到你。
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我无法改变世界，但我能让自己变的更好·深挖健身
相比较于其他健身软件，为什么唯独keep成功了？
日期：| 编辑：健身资源库运营团
去年年初，小编下载了一款名字叫keep的健身软件，作为自己在健身房的一个辅助健身工具。运动健身类的APP从简单的功能向多功能多元化发展，虽然打开keep的频率并不高，但自己也算是keep的半个资深用户。在健身的半年多里，自己换过很多的健身软件，但最后留下来的还是keep。
小编认为Keep的视觉设计偏年轻化，软件的主题颜色主要以紫色为主。相对其他健身软件，Keep功能丰富，其中课程分类比较细致，社区活跃度很高。 但是Keep也有不足的地方，比如课程的专业度不如一些同类产品。
　　Keep这款软件提供多种针对不同人群的健身课程，让不同的用户可以根据自己的自身条件选择自己最佳的健身方法，并且这款软件适合健身小白和减肥爱好者的移动健身社区，他并非只有健身达人材可以使用.
　　并且Keep 由最初的移动健身APP逐步向运动和社交平台转型，并且推出&装备&版块涉足电商。Keep在新版介绍中如此描述：新增装备精选，帮你买到更多优质装备。当然目前整个电商板块还比较粗糙，一切还有待于转化率是否真的能够实现当初的预期。
效果：为用户提供差异化的课程，与课程进行同步训练，记录训练进度。
优化建议：
&&&&&&& 运动所消耗的卡路里对于大多健身小白来说并没有清晰的概念，建议点击&总共训练&显示消耗的多少能量相当于什么食物，增加用户的分享欲望
&&&&&&& 训练前增加热身指导
特色功能：我的徽章
效果：利用用户的攀比心理，激励用户活跃，培养用户忠诚度
优化建议：
&&&&&&& 用户在商城购买商品可获得不同的徽章，增加用户的购买欲
&&&&&&& 领取徽章后可获得商城优惠券
　　小编认为，随着热爱健身的人越来越多，健身类的APP也越来越多，但是keep这款软件更多的是针对大众群体，创新与时俱进，操作简单，符合现代年轻人的使用习惯。
审核：刘梦/查阿兰&&&&&&&& 编辑：吴诚浩
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