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乒乓球技术之最实用的横拍两面弧圈步法
首先来说一下我的基本情况;正手可以全台拉出台球和半出台球,反手的暴发力很好,擅长拉台内半高球,基本上一击必杀.
　　我学球的时候受了王大力的影响,更主要的是我没有理解乒乓球中凶和稳的关系.柳承敏得冠军的那一年,我百分之九十的球的球都是用正手,虽然我反手的杀伤力和发力都比正手好.结果是遇见比我差的人是赢的非常漂亮,遇见高手经常是输的惨不忍睹.痛定思痛,决心仔细研究横拍使用的合理问题.过了一段时间后我的水平有了很大的进步,打败了很多高手,由其适合打直拍和长胶.
乒乓球技术之横板对直板的特点
　　横拍打直拍的主要优点在于他照顾范围大,可以两面打一面,如何运用,关键在于步法的使用.简单的说就可以概括为接发球反手位出台球用反手拉,第一版上手正反手的比例为4;6,如果你想打的猛一点,把这个比例调过来就可以了.防守,反手位尽量用反手,注意线路的变化.读者可以注意到关键在于减少了侧身的比例,使两面弧圈的优势发挥出来.下面我来详细解释一下.
乒乓球技术之孔令辉打法的关键.
　　1.发球后，重心要立即还原。在球出手的瞬间，必须借助后腿蹬地转身或者重心下降的力量迅速还原。只有
这样，发球后出现的机会才能够迅速抓住。如果等到球到了对方球台重心才开始还原，碰到对手摆短挑打
就来不及反应了。注意对方接发球的特点,业余选手大多数是捅你底线长球,多用一点反手上手,可以大大加大成功率,另外注意第一板加转和前冲的比例.不要让对方等住你.&
　　2.接发球的站位很有讲究，仔细看看wh，klh的站位。要能够快步上前侧身捅长，还要能够快速接正手近网。
要在对方球出手的瞬间判断出线路，迅速上前。等到球过来了才上步，就慢了。
　　3.加力压反手斜线大角后侧身。如果你给的球到对方角度大，而且速度较快，那么对方想要强行变线，很容易遭到正手弧圈杀伤。加力压斜线后,对手往往也会盲目招架.所以这个时候，通常只需要到斜对角等对方的回球即可，不必准备两角的回球.
乒乓球技术之防守前冲弧圈的步法。这也是弧圈打法最关键的步法之一
1.来球力量不大，我方站在原地即可快带反拉的；
2.来球力量中等，我方退半步，加力扑杀或者减力防一板落点。
3.来球力量大，速度快，无论正反手，我方一定要迅速退台。这里退台有几个好处：退台后，来球的速度旋转均略有下降；退台后，我方的回球线路较长，不易失误，也能争取到较多的反应时间；触球瞬间，后退的重心，有利于缓冲部分来球的冲力。
4.对手冲正手，孔令辉常常采用跳步来反拉反带：判断来球，迅速向右方略后跳步。由于前冲弧圈的弧线较低，所以要降低身体重心来盖住来球，klh在防这板球时，身体常常有短暂的腾空时间，在空中封回来球。防回直线和防回斜线的重心转换也不同。正手回斜线的话，重心要有左转，或者直接通过左脚的蹬地后退来实现。注意摩擦球的侧部，可以增加准确性。
5.对方冲反手，klh也经常通过左脚的等地后退来防守弧圈。
6.劈长后，准备反撕或防一板后相持上旋。劈斜线到对方反手大角，然后准备侧身(klh vs
slg)。因为对方如果是反手拉起，一般都是斜线；直线发力难，而且角度小，容易被反拉。关键是，这板劈长要低要快，不能让对方发大力。
ml)挑反手大角，ml侧身只能直线，klh封回斜线。(ml发不出力量，勉强冲斜线，情况更糟。)
8.如果给下旋球到对方反手斜外方，回球不高，那么他强行侧身，因为无法借力，冲的多半是都是直线。所以，我方直接在正手位等着就可以了。这个球单面拉高手常常强行侧身(ml以前常这么干，被klh防得很死)。回球步法参见防守前冲弧圈的步法。我方回球只要注意借力回到对手的正手空档，回球弧线不高即可，对方只能望球兴叹。(但是，如果对方早早作了侧身准备，那么他侧身时的落点选择范围就非常大了，很难防守。)
9.对反手斜底线下旋球，想要正手冲起来，那么直线更容易些，冲斜线难；如果吊起来，则是斜线容易一些，而直线难。
10.对方侧身接发球拉起加转到klh反手，klh连续压反手。对方因为侧身，正手位空档较大，所以拉球后要还原重心，随时准备扑正手。因此，klh继续快压反手，角度比原来的点再偏左一些，就可以憋住对方的重心，使其欲
罢不能，却又无法发力，最后对方失去重心而丢分。
11.横板对传统直板常用招式：反手站在球台中间发上旋球到对方右半台，对方摆短，我方则趁机劈长到他反手大角，然后形成
,对方跳正手就打摆速,注意反手一定要有旋转变化.
相持后由于对方第一板上步接发球,所以的重心被锁在球台中央，无法侧身，最后形成横板反手对直板推挡的局面。Klh常用这招，ml，柳成敏被折磨得只能吐血。
12.劈长到直板正手，对方拉起，我则防回对方反手，形成相持。对方重心被锁在球台中间.这也是对直板的常用招式。
13.打长胶时站位适当偏中间,因为长胶拱你的正手是他主要调动你的方式,同时接发球和台内球多用反手多到他中路偏正手这样他就不可能有大量的机会拱你.如果你弧圈进攻被他减力挡后不出台,最简单的办法是用反手搓一板,他想上手无非是拱你而我们已经做好了挂起来的准备.
乒乓球技术之结论.
横拍的反手要能攻能防,功防都要有旋转.反手有一板加转劈长.左右步法前后步法要使用多于侧身步法.在这个基础上再加上一些正手的抢攻,正手的跑位,正手的拉反手位出台球,这样就很容易作到凶稳结合,我觉得这也是比较适合大多数球迷的身体条件的.我就因为侧身太多两次扭伤腰.
　　对不起,澄清一下
　　对不起,澄清一下.我是在百度上搜索波尔的教学片来到这个网站的.因为要发贴才能下,所以我把我以前下的一篇文章结合我的体会发了上来.昨天赶时间对不起了,我是学法学的最讨厌学术腐败,这里我澄清一下,我的水平并不是有多高,只是我以前没有体会到横拍的很多精华,体会了以后,我急于拿出来和大家分享一下.原文的作者是专业选手,有些方面业余根本就碰不上,还有有些在业余中很常见的打法作者就没提到.这里我再补充一下我这半年来对横拍的体会.
　　大家看了开头我提到我遇到高手死的很掺吧,但是有一次我赢了一个我以前从来没有赢的人.大家猜一下为什么吧,很简单,我减少了发球后正手的上手,反手多搓了几板,就赢了.我还是比较爱反思的人,就在想我技术没变化怎么就赢了呢,仔细研究了之后,我发觉我们业余选手太容易被舆论欺骗了.就向原文作者说的一样,如果你不懂,就去看孔令辉的录象.现在我把我这半年的体会跟大家说一下.
乒乓球技术之发球抢攻是制胜的法宝绝对是错误的
　　我最爱发的几个球是中路偏正手的左右上旋短球,偏正手是一个相对的概念取决于对方的战位,如果一个业余选手模仿马林,那么这个球第二跳落台应该在中线附近.如果他的战位比较象张怡宁,那么这个球落点应该中线略偏又一点,对手接这个球的时候发不出力，搓必定出高球，挑正手，如果你的质量比较高的话他很容易失误.即使是职业选手也最喜欢用这个球来打发抢，细心的读者可以研究一下男子选手如何用这个球.
　　反手小三角的不转短球，注意，不是把拍子平起来发那中正规的不转短球，而是发侧旋2的时候摩擦少一点，控制好落点和弧线，让对方不能发力挑你就行了，如果不明白看江嘉良的录象，对方接这个球百分之九十的落点也在你的反手小三角这个时候你决对不要犹豫，要不顾正手的大空档，抢先侧身身到球台的左边，也就是说这时你在左而球台在右，正手空挡够大了吧，你的弥补在于你拉球可以拉倒他的反手小三角这个球绝对是一击致命，不是你死就是我亡，当然一旦拉到成功的比例在90%以上.
　　我用这两个发球成功率很高，为什么我还要说发球抢攻是制胜的法宝绝对是错误，因为你发抢再厉害遇到水平相当的对手成功率也不会超过65%.使用率不会超过60%.很简单，如果你有那么高的成功率和使用率，对手几下就会被你干掉，这样的对手还能叫做水平相当吗.所以，你种会遇到高手让你的发抢打不出来，到时候你越是拼命用输的就越快.还有业余的侧身是绝对不能和专业比的.如果读者还不相信，请观看刘国正打科贝尔还有国球大典聂努达打那个直拍快攻手的录象.你可以看到如果你过分依赖你的发球会打的多么的痛不欲生.读者也许会有经验，每当比分落后或是僵持不下时，你一打发抢失误率就回大增，结果只是被对方拉大了比分，你看专业选手打关键分基本是用短球把回合先维持住
乒乓球技术之得正手者得天下绝对错误
　　这也是中国教练的通病，我在重庆和成都和那些学球的小孩打过很多次也感到中国的小孩太喜欢用正手作为上手和杀板的工具了，读者可一看国球大典中那些受过专业训练的小孩有几个会用敢用反手打发抢的.业余选手受了这种影响也大比例的使用正手，我以前就深受其害，两次纽伤腰，现在还有后遗症.而且业余的步法也是达不到要求的.最后业余的正手发力普遍很差(结合绝对杀伤力，连续.稳定考虑).我以前接反手底线长发球都是用正手抢拉，成功率很高，代价是接发球战位类似马林，拉起来后被对方推直线基本上推一个死一个，对方还要挖苦你说好强的正手什么球都能拉住，但是效果的确很差.我安慰(阿Q)自己说我的技术最先进只不过没有练成一但练成，你们那是对手.输多了，人也就清醒了.有些技术就不是你业余选手能练成的，就向我用正手拉出台球，只看两板，是很漂亮，成功率很高，一看后果，结果是花架子.现在我用反手拉住那种出台的快球，你推我直线我就勾着拍子拉个侧旋，到你正手大角，要你的命.(老瓦，孔惯用)，如果你发球比较慢我高兴了也可以用正手拉你一下
乒乓球技术之什么叫做横拍的凶稳结合
　　尹宵前年在乒乓世界上说过横拍还是应该凶稳结合，太凶成功率不高，前年我不太在意这句话，今天我觉得他实在是说出了横拍的精华.为什么大家选择用横拍两面弧圈这种打法，因为他最全面，优势最大，如果你打直拍打怪胶很吃力，那你还不如去学习腿挡侧身功.为什么那么吃力，因为你没有打出横拍的特点，什么是横拍最痛苦的时，就是你打直拍进攻性的时候不得不和他拼发抢.打怪胶的时候反而被他左右调动.国内有一种说法叫左来左打右来右打，其实孔令辉基本上就是这么干的.所以我认为横拍应该是两面进攻结合侧身进攻，反手的防守能力是越强越好.王大力为什么现在越来越稳定我认为主要有三点1他减少了直接侧身上手的比例(当然还是比一般人大的多)2少用接发球抢攻，要用也是在关键的时候搏一下.3.反手的放手有很大的进步.48决赛上马林拉不死他，他进攻马林防不住.就连王大力这样的绝顶高手都是这样，我们业余还有什么必要希望得到柳承敏的正手呢
　　4.知道了上面的东西后我们应该怎么做才能提高对直拍和怪交的胜率呢
　　a.增加三种控制性发球
乒乓球技术之.正正手位的下旋短球.
　　使用时机，直拍对手接发球抢拉成攻率太高时.直拍侧身成功率太高时
　　如果你发这种球还被他挑，只能证明你的发球质量太底.初级的时候你要发到不能让他挑起来.高级的时候就要进可能发长还不出台，记住，这个发球的威力50%在于他的长度50%在于你后面的衔接.什么你还能结合不转，恭喜你，你用这个发球至少可以独步江湖20年了.如何衔接，很简单，他搓你反手，你就捅他反手底线，当然出台太多也可以拉他反手.他摆你正手或中路，你要观察他的战位，如果他要回反手你就捅他正手准备在正手位打相持，站在中间不动你就捅他的反手，准备他回搓以后拉住他，
记住用反手.如果他会横拉，我认为他会死的更快，第一他很容易失误)2你第一板帖住他反手切记不要发力，不然就要下网，第二版压他中路，加力，我就不信他还抗的住(我们进攻都不用就得了一分，够轻松把)，如果他接发球直接出台，你就可以随便拉他那了.我上面说的简单，读者试一下就会发线搓一个长球也是不容一的，另外他对你正手位短球的长短判断要求也横高，如果你想劈一个正手出了台的球，结果只有两个1.直接下网2.被对方一板冲死.当你熟练使用了这个发球后.他的威力是巨大的，我认为不亚于直接抢功的那两种发球.如有不明，多看马林如何运用他折磨格林卡，必有收获.
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。乒乓球横板台内技术主要有哪些,对于那些台内短球而且弹起比较低的该如何处理呢?另外,一些台内短球弹起较高的又有旋转的球,直接用反手拉起可以吗?
鹰之利爪你好：打乒乓球离不开旋转，你在提问中对于球的旋转未交待清楚，下面我假设一下球的旋转来回答你的问题。
正手位台内上旋球：可直接采用攻、拉技术；
正手位台内下旋球：可采用摆短、切长、挑打、拉等；
反手位台内上旋球：可采用弹击、反手攻、反手拉、反手拧也可侧身用正手攻、撇、抹；
反手位台内下旋球：可采用摆短、切长、挑、拉、拧，也可侧身用正手搓短、切长、挑、撇、抹；
乒乓球横板技术主要有这些，,一些台内短球弹起较高的又有旋转的球,直接用反手拉起是可以的，但用反手弹击更直接些。
其他答案（共1个回答）
！如果你有王皓的技术，呵呵，那一点问题都没有！
　　　　　 口诀不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。
二、准备姿势
　　　　　　立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼...
眼疾手快，脑反映灵敏。因为打乒乓球时眼睛以乒乓球为目标，不停地远、近、上、下调节和运动，不断使睫状肌放松和收缩，眼外肌也在不停地收缩，大大促进眼球组织的血液供应...
[1]张怡宁（中国）[2]牛剑锋（中国）[3]王楠（中国）[4]郭跃（中国））[5]...
本届共设有24个大项，首次列入的有曲棍球、水上摩托和一些奇异不常见的项目，如热杰球，这是一种法古老的类似网球打法的球
我也喜欢打乒乓球。当时我用直拍，因为反手进攻受限，我就改打横拍，现在也有一定造诣，对于拉呼圈的问题上，我是这样做的，先学动作，就是以拉弧圈的动作，首先是板的触点...
答: 义乌假期乒乓球培训学校哪里有
答: 最权威的信息需电询体委或乒协。
答: 羽毛球:室内打,球由塑料和羽毛制成,隔一道网打,使球落在对方界内者得分,15分制,交换发球权
网球室外打,发球必须落在对方半边的规定区域内,球弹地一下或者不弹地...
答: 李富荣体育人生编辑黄金时代：金牌之师和时尚之师纵观历史可以发现：中国乒乓球运动有三个黄金时代——李富荣在其运动员时代经历了中国乒乓球的“黄金一代”，以男子团体和...
1、以身作则，如果连自己都做不好，还怎么当班长？
2、人缘好，我就是由于人缘不好，才改当副班长的。
3、团结同学，我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的，他现在是体育委员。
4、要有管理能力，首先要有大嗓门，我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长；其次要口齿清楚，让同学能听得懂你说的话；第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服；第四，不能包庇好朋友，公正；第五，要搞好师生关系；第六，要严以律己，宽以待人，我们班的第一任班长就是因为“严以待人，宽以律己”才不能继续当下去的。
5、要坚持，我们班的纪律委员就是由于没有恒心，原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等（每个学期都加起来）都被免除了，现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中，还要写说明书。
6、提醒班干部做自己要做的事，要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心，班长的职务都被罢免了。
7、不要拿出班长的架子，要虚心。
8、关心同学（包括学习）。
9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决；自己不能解决的，早日让班主任解决。
10、要发现班级的好的地方，及时表扬。让全班都照做。
11、不要太担心学习，当个班干部，对以后工作有好处，这是个锻炼的机会，好好当吧，加油！
在高中阶段，学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想，执行老师的话，其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告，只要你的心态的好的，也不是坏事。比如A学习不专心，你用个适当的办法提醒老师去关心他，其实也是为了他好。
总的方针：和同学们组成一个团结的班集体，一切以班集体利益为上（当然不冲突国家、社会和学校利益为前提）。跟上面领导要会说话，有一些不重要的东西能满就满，这对你的同学好，也对你的班好。
再说十五点
一，以德服人
也是最重要的，不靠气势，只靠气质，首先要学会宽容（very important）你才能与众不同，不能和大家“同流合污”（夸张了点），不要有这样的想法：他们都怎么样怎样，我也。如果你和他们一样何来让你管理他们，你凭什么能管理他们？
二，无亲友
说的绝了点，彻底无亲友是不可能，是人都有缺点，有缺点就要有朋友帮助你。不是说，不要交友，提倡交友，但是不能把朋友看的太重，主要不能对朋友产生依赖感，遇到事情先想到靠自己，而不是求助！
三，一视同仁
上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁，无论是什么关系，在你眼里都应是同学，可能比较难作到，但没有这点，就不可能服众。
四，不怕困难
每个班级里都会一些不听话的那种，喜欢摆谱的那种，不用怕，他们是不敢怎么样的！知难而进才是一个班长应该有的作风。
五，带头作用
我想这点大家都有体会就不多说了
六，打成一片
尽量和大家达成共识，没有架子，不自负不自卑，以微笑面对每一个人，不可以有歧视心理，不依赖老师，有什么事情自己解决，老师已经够累的了。
七，“我是班长”
这句话要随时放在心底，但是随时都不要放在嘴上，有强烈的责任心，时刻以班级的荣誉为主，以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。
八，帮助同学
帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事，是你一个班长的责任，是你应该做的，只要你还是一个班长，你就要为人民服务（夸张）为同学服务。
九，诚实守信
大家应该都知道这个，是很容易作到的，也是很不容易作到，然这两句话并不是矛盾的，不是为了建立一个好的形象，和班级责任也没有什么关系，只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到，连这样都做不到，就不可能做成一个好的班长。
十，拿的起放的下
学会放弃也同样重要，学会辨别好与坏。知道什么是该做的，什么是不该做的。
十一，谦虚
认真分析同学给你提的意见，不管是有意的，还是无意的。提出来就有他的想法，有他的动机。要作到一日三醒我身。
十二，心态端正
总之要有一个好的心态，积极向上的心态，把事情往好里想，但同时要知道另一面的危机，遇到事情首先想到的应该是解决问题，而不是别的！
十三,合理的运用身边的人和事
主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.)
十四,和老师同学搞好关系.
威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大.
十五,合理的运用自己的权利和魄力
对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了.
一点要加油哦
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你好!那要看那种车型,A6有很多型号的,
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
业余比赛是不管你怎么握拍的
用心练习啊~~
直拍横打的优点是反手有一定的起下旋能力,且拉出的球以侧旋为主.缺点是对推挡有很大的影响,因为直拍横打和直拍推挡的握拍是不同的,需要调整手指的用力,而反手位防守时推挡优于横打.
直板横打适合快攻的打法，攻击性很强，尤其是弧旋球。不过直板横打要教练教，自己练练是练不好的。
直板横打是90年代开始的新技术，可与推挡结合，改变节奏，攻击性强
左推右功，是中国传统打法，有比较长的历史，主要侧重于近台快攻。有点在于速度快，对于高水平选手来说属于控制型打法。
直板横打是近些年来新出现的打法。由于大球出现后，在球速上比以前的小球有所下降，因此对于进台快攻选手来说是有一定的限制，因此为了更好的赢得比赛，也为了在速度以及准确性上提高，出现了直拍横打的打法。他的缺点在于对于新手来说比较难以上手，尤其是反手横打难度最高，没有乒乓球基础的选手需要较长时间才能适应。
挑打的话，自然要撞击多一点。用腰是绝对错误的
主要是靠前臂和手腕的力量。手腕更多一些。
正手挑打当然都是短球，准备挑打时，先上右脚，（以右手为例）。身体重心要压上，千万不要够着挑。身体要前倾。根据来球的旋转程度调整拍型。
尽量用球拍的上部撞击球，要略带一点摩擦。往前上挑出去。手腕的感觉很重要，一定要手腕放松。练习时可以活动活动手腕。绕八字，平时没有事情的时候都可以练习。
反手和正手同理，要上步，需要说明的是，引拍时手腕要稍内收，手腕打开。然后向前击打。也是用球拍的上部击球。千万不要用下部分。否则很容易下网。
一楼很强,佩服之至!!!
不过我想说的是
要打好乒乓球的几个要点(对业余选手而论):
1.多练.没有捷径,只有在勤奋中进步.
2.多看,多学.业余乒乓爱好者没有专业选手的那么好的条件去训练,还有教练指导,所以,要多看,多看比赛,多看资料,多多学习国手们的各种击球动作和步法,可以买教学光盘去研习.
3.多想, 多动脑.要想进步,必须有自己的观点,在揣摩中进步!
4.多找人切磋(最好是找比自己水平高的人),更可以去当地的业余乒乓球馆去找人切磋,在比赛中进步,提高
5.更重要的是要根据自己的实际情况选择好适合自己的打法,配好自己的装备
　　　　　 口诀不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。
二、准备姿势
　　　　　　立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视，准备移动体放松。
　　　　　　 伸掌抛球向上空，球落击法有多种， 上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。
四、接发球
　　　　　　"准备姿势"接发球，来球旋转反向送， 上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。
五、正手攻球
　　　　　　 切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动， 左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。
六、反手攻球
　　　　　　 前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动， 左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。
七、推挡球
　　　　　　 推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。
　　　　　　 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。
　　　　　　 判断来球先移动，屈腿转体引拍送， 先仰后平擦球底，向前下作弧形动。
十、弧圈球
　　　　　　 挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中， 越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。
十一、回击弧圈球
　　　　　　 倾拍盖住球上中、及时调拍心放松， 削击移拍上而下，短促截球位偏中。
十二、放高球
　　　　　　 离台抖切球下中，高抛物线前上送， 远吊对方左右角，越高、远、转越成功。
十三、杀高球
　　　　　　 球弹高起莫着急，移位待落额上空， 手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。 　
十四、滑板球
　　　　　　 拍向右前似击球，手腕突转向左送， 斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。
十五、短球
　　　　　　 对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送， 拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。
十六、步法
　　　　　　 练球切忌丢步法，击球应先步移动， 先动后打是关键，步法混乱手法空。
多学、多看、多练。
先练习定点正手攻球，然后是正手2点攻球，然后是反手推档，以后就左推右攻等等。这些都是基本功，有负责任的教练帮助的话，每天一小时，一个星期练5天，需要差不多半年可以基本定型，1年可以初步娴熟。然后再学习小球技术，和其他复杂的组合技术，技战术等。
乒乓球运动的基本技术有：发球、接发球、攻球、搓球、推挡、弧圈球、削球、步法等。
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