大腿淋巴结内侧淋巴结疼,跑步受影响问如何治疗

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左耳根后长了一个小疙瘩,校医说鈳能是淋巴的问题,给我吃些头苞. 
我每天晚上都会去操场跑步,一圈400米,是满跑.
但听说淋巴肿大不可以跑步,是真的吗?
那我什么时候才可以恢复跑步呢?
( 为什么会淋巴发炎呢?)
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