我的s8每天都三星s8侧面显示时间一次"安全考虑请使用混合密码"，不能用指纹解锁，我又没有重启，谁知道怎么回事？
点击联系发帖人
时间：2018-08-18 20:41
&p&作为一个二进制安全学习者必知必读的书籍推荐&/p&&p&书是挺多，但是我并不是让大家都看，我的意思说，大家可以从一个方面找本自己喜欢的书包读精，读细。也希望和大家一起学习，一起共勉。&/p&&br&&p&&b&# 前言&/b&&/p&&p&莫名其妙接了一个整理二进制安全书籍的活，本来是`4ido10n `表哥在整理web安全相关的书籍，然后他找我要推荐，我莫名其妙给他了二进制安全的书。有点尴尬阿，于是乎，我就顺便做这件事情了&/p&&p&（抄袭一下）&/p&&p&至于书籍推荐这个话题，很多前辈都回答过了，但还是有很多刚入门的小伙伴还是一言不合就问改看书籍，作为一个还在学习的菜鸟忠恳告诉你，你第一本该看的书是《提问的智慧》，附上一个脑图：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c9e67c8296b90eedd3b3b7a_b.png& data-rawwidth=&458& data-rawheight=&649& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&458& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c9e67c8296b90eedd3b3b7a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&&b&# 0x01 书籍&/b&&/p&&p&**学二进制如果没有拿的出的一手敲代码的能力怎么行？**&/p&&p&《window核心编程》&/p&&p&《C Primer Plus（第6版）中文版》&/p&&p&《C++ Primer Plus (第6版） 中文版》&/p&&p&《Python核心编程》&/p&&p& 《Python灰帽子-黑客与逆向工程的python编程之道》&/p&&p&《Python自动化运维：技术与最佳实践》&/p&&p&《精通黑客脚本》&/p&&p&**学二进制没有一点系统知识真的好嘛?**&/p&&p&《深入理解Linux内核》&/p&&p&《Linux内核源代码情景分析》&/p&&p&《Linux内核设计与实现》&/p&&p&《寒江独钓:windows内核安全编程》&/p&&p&《windows内核情景分析》&/p&&p&《windows内核原理与实现》&/p&&p&《UNIX操作系统设计》 -& 《The Design of The UNIX Operating System》&/p&&p&《鸟哥的linux私房菜》&/p&&p&**学二进制不会一点技巧也不太好吧 **&/p&&p& 《reverse C++》&/p&&p&《c++反汇编与逆向分析技术揭秘》&br&&/p&&p&《格蠢汇编：软件调试案例》&/p&&p&《黑客攻防技术宝典-系统实战篇》
人民邮电出版社&/p&&p&《0day安全：软件漏洞分析技术》 电子工业出版社&/p&&p&《漏洞战争-软件漏洞分析精要》
电子工业出版社&/p&&p&《逆向工程核心原理》人民邮电出版社&/p&&p&《加密与解密》&/p&&p&《IDA Pro权威指南》
&/p&&p&《reverse engineering for beginners》&/p&&p&&b&**拓展**&/b&&/p&&p&《游戏外挂开放艺术》&/p&&p&《捉虫日记》&/p&&p&《黑客免杀》&/p&&p&《恶意代码分析》&/p&&p&《安全软件开发之道》&/p&&p&《模糊测试-强制性安全漏洞发掘》&/p&&p&《灰帽黑客：正义黑客的道德规范、渗透测试、攻击方法和漏洞分析技术》&/p&
作为一个二进制安全学习者必知必读的书籍推荐书是挺多，但是我并不是让大家都看，我的意思说，大家可以从一个方面找本自己喜欢的书包读精，读细。也希望和大家一起学习，一起共勉。 # 前言莫名其妙接了一个整理二进制安全书籍的活，本来是`4ido10n `表哥在…
&p&Xposed是Android系统上久负盛名的一个框架，它给了普通用户任意 DIY 系统的能力；比如典型的微信防撤回、自动抢红包、修改主题字体，以及模拟位置等等等等。不过，使用Xposed的前提条件之一就是需要Root。随着Android系统的演进，这一条件达成越来越难了；那么，&b&能不能不用Root就可以享用Xposed的功能呢？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们想一下，Xposed为什么需要Root？从现在的实现来看，因为Xposed需要修改系统文件，而这些文件只有root权限才能修改；但是这只是当前实现的特性（修改系统分区文件），而非根本原因。Xposed要实现的最终目的是在任意App进程启动之前能任意加载 &b&特定Xposed模块&/b& 的代码；这些特定的Xposed模块中能在App进程启动之前有机会执行特定代码，从而控制任意进程的行为。归根结底，Xposed需要控制别的进程，而没有高级权限（Root），越俎代庖是不行的。&/p&&p&有没有别的实现方式？&/p&&p&虽然没有办法控制别的进程，但是在本进程内，几乎是可以为所欲为的；如果换个方式，&b&把别的App放在自己的进程里面运行，然后Hook自己&/b& 不就打到目的了嘛？「把别的App放在自己的进程里面运行」这种机制是容器，或者通俗点叫双开；「Hook自己」这是典型的Dexposed的思路，不过Dexposed不支持ART——但前不久 epic 的出现完成了这最后一块拼图。（关于epic在ART上实现AOP Hook可以参考 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//weishu.me//dexposed-on-art/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我为Dexposed续一秒——论ART上运行时 Method AOP实现&/a&。&/p&&p&双开的典型实现是lody的 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/asLody/VirtualApp& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&VirtualApp&/a&，那么来一看 `VirtualApp` 与 `epic` 结合会产生什么样奇妙的化学反应。&/p&&p&我们的思路很清晰：用 VirtualApp 去启动别的App，在启动过程中通过 epic Hook本进程，从而控制被启动的App。同时，由于Xposed模块已经比较成熟，而且有成千上万的插件生态，最好能够直接复用Xposed 的模块，使得在双开环境下，Xposed模块就跟运行在Root手机中的Xposed环境中一样。为此，我写了一个 双开环境下的Xposed兼容层：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/android-hacker/exposed& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Exposed&/a&；同时，修改了 VirtualApp 的部分实现，使得它能够在进程的启动的时候加载 Exposed 这个兼容层，代码在这：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/android-hacker/VAExposed& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&VAExposed&/a&。这样，在双开环境中，可以直接加载已有的Xposed模块进而实现非Root模式下的Xposed的功能。更有趣的是，你还可以直接使用 XposedInstaller 安装和管理任意的Xposed模块，就跟你使用真正的Xposed一样！&/p&&p&具体的代码就不详细讲了，可以直接去看源码：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/android-hacker/exposed& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Exposed&/a&，&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/android-hacker/VAExposed& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&VAExposed&/a& 我们以微信防撤回为例，看看具体的效果：&/p&&p&首先安装VAExposed这个修改版的双开APK，你可以clone源码直接build，也可以使用我编译好的版本 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/android-hacker/VAExposed/releases& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Github下载&/a& 百度网盘: &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//pan.baidu.com/s/1mi89S8o& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1mi89S8&/span&&span class=&invisible&&o&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 密码: bb18&/p&&p&然后安装微信防撤回模块：微信巫师，发布的主页在这：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//xposed.appkg.com/2558.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&WeChat Magician（微信巫师&/a&)；直接下载 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//dl-xda.xposed.info/modules/com.gh0u1l5.wechatmagician_v30_1387ce.apk& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&链接&/a&。&/p&&p&接下来需要确保你手机上的微信是微信巫师所支持的，目前支持微信的版本为 6.5.8~6.5.16；如果不是的话需要去下载一个支持的版本，比如 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//down.shouji.com.cn/wap/wdown/softversion%3Fid%3Dpackage%3Dcom.tencent.mm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&微信_6.5.8.apk&/a& 。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，你需要打开VAExposed这个双开软件，添加微信和微信巫师为双开模块，如下图：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7ad446afd104e3a07be0d799c7e5a796_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&272& data-rawheight=&478& class=&content_image& width=&272&&&/figure&&p&这样，使用双开中的微信，就能享受Xposed模块的防撤回功能了！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7ef34ccb900f8f32a9db_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7ef34ccb900f8f32a9db_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，你还可以直接在双开中使用 XposedInstaller，然后就可以方便滴下载和管理Xposed模块了：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b320d66d4e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b320d66d4e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ba57cfd601bec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ba57cfd601bec_r.jpg&&&/figure&&p&就这样，我们在非Root手机下，就能享用Xposed模块的功能，Have Fun ：）&/p&&p&&br&&/p&&p&不过，在实现完这个功能之后，我不寒而栗：千万不要在Root环境或者双开环境下运行关键App，不然你的微信登录密码，支付宝支付密码，银行卡账号，很有可能被尽收眼底。&/p&&p&&br&&/p&&p&PS：目前 Exposed 层的实现处于初级阶段，个人精力非常有限（一般都是凌晨写代码）；如果你对 &b&实现非Root模式下的Xposed&/b& 感兴趣，非常欢迎跟我一起组队 :)
项目地址在这：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/android-hacker/exposed& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&github.com/android-hack&/span&&span class=&invisible&&er/exposed&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 。&/p&&p&&/p&&p&&/p&
Xposed是Android系统上久负盛名的一个框架，它给了普通用户任意 DIY 系统的能力；比如典型的微信防撤回、自动抢红包、修改主题字体，以及模拟位置等等等等。不过，使用Xposed的前提条件之一就是需要Root。随着Android系统的演进，这一条件达成越来越难了；…
&p&1. 牙齿黄，可以用醋刷牙，家用陈醋就可以，刷牙之前，先含一口在嘴里，然而吐掉刷牙。但是不建议经常这样做，如果有重要的场合可以临时做一次。&/p&&p&&br&&/p&&p&2. 牙膏最好早晚各一款，日夜牙齿状况不同，白天建议使用健齿护牙，晚上建议使用补充营养和防蛀杀菌的。&/p&&p&&br&&/p&&p&3. 鸡蛋皮可以有效去黑头，鸡蛋壳內层膜揭下来放在鼻头，大概五到六分钟效果非常显著，上学的时候屡试不爽。&/p&&p&&br&&/p&&p&4. 每次我们做海鲜的时候多少都会有一些腥，用番茄可以去腥，做鱼汤时如果没有料酒，可以放半个番茄去腥，味道也可以很鲜美。&/p&&p&&br&&/p&&p&5. 我们很多人都喜欢吃辣，但是又很怕辣，当我们吃到很辣的东西不要喝水，喝一杯牛奶很快就有效减辣。&/p&&p&&br&&/p&&p&6. 过期的护手霜用来刷皮具效果很好，且还可以有一个很香的味道，当然也可以省钱。&/p&&p&&br&&/p&&p&7. 洋葱可以驱蟑螂，将洋葱切成段，放至墙角蟑螂一般闻不了这个味道可以达到驱赶的效果。&/p&&p&&br&&/p&&p&8. 超市里面货品越排在里面的最新鲜，我为什么会知道，因为上学时干过兼职。&/p&&figure&&img data-rawheight=&177& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-dd47c22ed1ae72_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&177& class=&content_image& width=&177&&&/figure&&p&9. 不光我们买菜可以砍价，其实淘宝也可以砍价的，之前给爸妈预约了两套老人体检，找客服就砍下来了400块，（我同客服讲是熟人介绍过来的）所以我们不要看中商品就直接下单，客服还是很好聊的。&/p&&p&&br&&/p&&p&10. 马桶很难刷，之前买的清洁液放进去是蓝色的，上厕所的时候总感觉怪怪的，其实顽固脏渍可以使用半瓶可乐，泡一下刷子很容易就刷下去啦。&/p&&p&&br&&/p&&p&11. 喷头堵塞有垃圾，可以使用塑料袋在外面绑紧包起来，然后打开喷头，10分钟左右脏渍就都出来了，又方便又省事。&/p&&p&&br&&/p&&p&12. 我们买的鲜花往往没几天就蔫了，如果花瓶里面如果倒入一些漂白水或者几滴白醋，可以有效保持鲜花的鲜艳如初哦。&/p&&p&&br&&/p&&p&13. 在怀孕的时候，很多妈妈都会抽筋，如果睡觉的时候在脚下放一个枕头，可以防止抽筋。&/p&&p&&br&&/p&&p&14. 小时候我们吃药怕苦都是掰开吃，但是总感觉更苦，建议大家药片不要掰开吃，因为会不小心划伤食道，所以最好整颗咽下。&/p&&p&&br&&/p&&p&15. 刚刚在微博上看到的，最简易的做雪糕方法。&/p&&figure&&img data-rawheight=&345& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8469bafe789e093c5bbd1ac64cd8d29b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8469bafe789e093c5bbd1ac64cd8d29b_r.jpg&&&/figure&&p&16. 冰淇淋放在冰箱里面太久容易变硬的话，用一个带有拉链的塑料袋包起来可以保持新鲜一直是松软的，想什么时候吃都可以啦。&/p&&p&&br&&/p&&p&17. 亲身经历，上厕所时手机不要放在裤子后兜，容易掉。&/p&&p&&br&&/p&&p&18. 很多东西的标签撕下来之后，会有残留撕不下来，这个时候用吹风机吹一下可以达到很好的效果。&/p&&p&&br&&/p&&p&19. 旧照片很容易会有暗黄或脏渍，如果用棉签沾一点酒精擦拭，会恢复如新。&/p&&p&&br&&/p&&p&20. 感冒的时候千万不要用力擤鼻子，鼻子容易变肿还会影响鼻神经，鼻子不通时，用热毛巾轻轻敷一下鼻子，然后堵住一个鼻孔另外一个轻轻擤，这样也可以减少鼻子的肿胀。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后 敲重点！&/p&&p&苹果一定不要买16G！！！！&/p&&p&因为你会一直陷在&/p&&p&卸载&/p&&p&卸载&/p&&p&删照片&/p&&p&删照片&/p&&p&的无限循环中......&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&目前只整理这些，后续有看到在更新吧，留个坑~&/p&
1. 牙齿黄，可以用醋刷牙，家用陈醋就可以，刷牙之前，先含一口在嘴里，然而吐掉刷牙。但是不建议经常这样做，如果有重要的场合可以临时做一次。 2. 牙膏最好早晚各一款，日夜牙齿状况不同，白天建议使用健齿护牙，晚上建议使用补充营养和防蛀杀菌的。 3. …
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-71b18ba5ac414e0bbf3d_b.jpg& data-rawwidth=&595& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&595& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-71b18ba5ac414e0bbf3d_r.jpg&&&/figure&&p&Linux Shell是一种基本功，由于怪异的语法加之较差的可读性，通常被Python等脚本代替。既然是基本功，那就需要掌握，毕竟学习Shell脚本的过程中，还是能了解到很多Linux系统的内容。&/p&&p&Linux脚本大师不是人人都可以达到的，但是用一些简单的Shell实现一些常见的基本功能还是很有必要的。&/p&&p&下面我介绍Linux下使用Shell处理文本时最常用的工具：&br&find、grep、xargs、sort、uniq、tr、cut、paste、wc、sed、awk；&br&提供的例子和参数都是最常用和最为实用的；&br&我对shell脚本使用的原则是命令单行书写，尽量不要超过2行；&br&如果有更为复杂的任务需求，还是考虑python吧；&/p&&h2&&b&1、find 文件查找&/b&&/h2&&p&查找txt和pdf文件&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . \( -name &*.txt& -o -name &*.pdf& \) -print
&/code&&/pre&&/div&&p&正则方式查找.txt和pdf&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . -regex
&.*\(\.txt|\.pdf\)$&
&/code&&/pre&&/div&&p&-iregex： 忽略大小写的正则&/p&&p&否定参数&br&查找所有非txt文本&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . ! -name &*.txt& -print
&/code&&/pre&&/div&&p&指定搜索深度&br&打印出当前目录的文件（深度为1）&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . -maxdepth 1 -type f
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&定制搜索&/b&&/h2&&p&按类型搜索：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . -type d -print
//只列出所有目录
&/code&&/pre&&/div&&p&-type f 文件 / l 符号链接&/p&&p&按时间搜索：&br&-atime 访问时间 (单位是天，分钟单位则是-amin，以下类似）&br&-mtime 修改时间 （内容被修改）&br&-ctime 变化时间 （元数据或权限变化）&br&最近7天被访问过的所有文件：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . -atime 7 -type f -print
&/code&&/pre&&/div&&p&按大小搜索：&br&w字 k M G&br&寻找大于2k的文件&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . -type f -size +2k
&/code&&/pre&&/div&&p&按权限查找：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . -type f -perm 644 -print //找具有可执行权限的所有文件
&/code&&/pre&&/div&&p&按用户查找：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . -type f -user weber -print// 找用户weber所拥有的文件
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&找到后的后续动作&/b&&/h2&&p&删除：&br&删除当前目录下所有的swp文件：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . -type f -name &*.swp& -delete
&/code&&/pre&&/div&&p&执行动作（强大的exec）&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . -type f -user root -exec chown weber {} \; //将当前目录下的所有权变更为weber
&/code&&/pre&&/div&&p&注：{}是一个特殊的字符串，对于每一个匹配的文件，{}会被替换成相应的文件名；&br&eg：将找到的文件全都copy到另一个目录：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . -type f -mtime +10 -name &*.txt& -exec cp {} OLD \;
&/code&&/pre&&/div&&p&结合多个命令&br&tips: 如果需要后续执行多个命令，可以将多个命令写成一个脚本。然后 -exec 调用时执行脚本即可；&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&-exec ./commands.sh {} \;
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&-print的定界符&/b&&/h2&&p&默认使用'\n'作为文件的定界符；&br&-print0 使用'\0'作为文件的定界符，这样就可以搜索包含空格的文件；&/p&&h2&&b&2、grep 文本搜索&/b&&/h2&&p&grep match_patten file // 默认访问匹配行&/p&&p&常用参数&br&-o 只输出匹配的文本行 &b&VS &/b&-v 只输出没有匹配的文本行&br&-c 统计文件中包含文本的次数&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&grep -c &text& filename
&/code&&/pre&&/div&&p&-n 打印匹配的行号&br&-i 搜索时忽略大小写&br&-l 只打印文件名&/p&&p&在多级目录中对文本递归搜索(程序员搜代码的最爱）：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&grep &class& . -R -n
&/code&&/pre&&/div&&p&匹配多个模式&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&grep -e &class& -e &vitural& file
&/code&&/pre&&/div&&p&grep输出以\0作为结尾符的文件名：（-z）&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&grep &test& file* -lZ| xargs -0 rm
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&3、xargs 命令行参数转换&/b&&/h2&&p&xargs 能够将输入数据转化为特定命令的命令行参数；这样，可以配合很多命令来组合使用。比如grep，比如find；&/p&&p&将多行输出转化为单行输出&br&cat file.txt| xargs&br&\n 是多行文本间的定界符&/p&&p&将单行转化为多行输出&br&cat single.txt | xargs -n 3&br&-n：指定每行显示的字段数&/p&&h2&&b&xargs参数说明&/b&&/h2&&p&-d 定义定界符 （默认为空格 多行的定界符为 \n）&br&-n 指定输出为多行&br&-I {} 指定替换字符串，这个字符串在xargs扩展时会被替换掉,用于待执行的命令需要多个参数时&br&eg：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&cat file.txt | xargs -I {} ./command.sh -p {} -1
&/code&&/pre&&/div&&p&-0：指定\0为输入定界符&br&eg：统计程序行数&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find source_dir/ -type f -name &*.cpp& -print0 |xargs -0 wc -l
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&4、sort 排序&/b&&/h2&&p&字段说明：&br&-n 按数字进行排序 VS -d 按字典序进行排序&br&-r 逆序排序&br&-k N 指定按第N列排序&br&eg：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&sort -nrk 1 data.txt
sort -bd data // 忽略像空格之类的前导空白字符
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&5、uniq 消除重复行&/b&&/h2&&p&消除重复行&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&sort unsort.txt | uniq
&/code&&/pre&&/div&&p&统计各行在文件中出现的次数&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&sort unsort.txt | uniq -c
&/code&&/pre&&/div&&p&找出重复行&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&sort unsort.txt | uniq -d
&/code&&/pre&&/div&&p&可指定每行中需要比较的重复内容：-s 开始位置 -w 比较字符数&/p&&h2&&b&6、用tr进行转换&/b&&/h2&&p&通用用法&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&echo 12345 | tr '0-9' '' //加解密转换，替换对应字符
cat text| tr '\t' ' '
//制表符转空格
&/code&&/pre&&/div&&p&tr删除字符&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&cat file | tr -d '0-9' // 删除所有数字
&/code&&/pre&&/div&&p&-c 求补集&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&cat file | tr -c '0-9' //获取文件中所有数字
cat file | tr -d -c '0-9 \n'
//删除非数字数据
&/code&&/pre&&/div&&p&tr压缩字符&br&tr -s 压缩文本中出现的重复字符；最常用于压缩多余的空格&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&cat file | tr -s ' '
&/code&&/pre&&/div&&p&字符类&br&tr中可用各种字符类：&br&alnum：字母和数字&br&alpha：字母&br&digit：数字&br&space：空白字符&br&lower：小写&br&upper：大写&br&cntrl：控制（非可打印）字符&br&print：可打印字符&br&使用方法：tr [:class:] [:class:]&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&eg: tr '[:lower:]' '[:upper:]'
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&7、cut 按列切分文本&/b&&/h2&&p&截取文件的第2列和第4列：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&cut -f2,4 filename
&/code&&/pre&&/div&&p&去文件除第3列的所有列：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&cut -f3 --complement filename
&/code&&/pre&&/div&&p&-d 指定定界符：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&cat -f2 -d&;& filename
&/code&&/pre&&/div&&p&cut 取的范围&br&N- 第N个字段到结尾&br&-M 第1个字段为M&br&N-M N到M个字段&/p&&p&cut 取的单位&br&-b 以字节为单位&br&-c 以字符为单位&br&-f 以字段为单位（使用定界符）&/p&&p&eg:&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&cut -c1-5 file //打印第一到5个字符
cut -c-2 file
//打印前2个字符
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&8、paste 按列拼接文本&/b&&/h2&&p&将两个文本按列拼接到一起;&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&cat file112cat file2
paste file1 file21 colin2 book
&/code&&/pre&&/div&&p&默认的定界符是制表符，可以用-d指明定界符&br&paste file1 file2 -d &,&&br&1,colin&br&2,book&/p&&h2&&b&9、wc 统计行和字符的工具&/b&&/h2&&p&wc -l file // 统计行数&br&wc -w file // 统计单词数&br&wc -c file // 统计字符数&/p&&h2&&b&10、sed 文本替换利器&/b&&/h2&&p&首处替换&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&seg 's/text/replace_text/' file
//替换每一行的第一处匹配的text
&/code&&/pre&&/div&&p&全局替换&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&seg 's/text/replace_text/g' file
&/code&&/pre&&/div&&p&默认替换后，输出替换后的内容，如果需要直接替换原文件,使用-i：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&seg -i 's/text/repalce_text/g' file
&/code&&/pre&&/div&&p&移除空白行：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&sed '/^$/d' file
&/code&&/pre&&/div&&p&变量转换&br&已匹配的字符串通过标记&来引用.&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&echo this is en example | seg 's/\w+/[&]/g'$&[this]
[is] [en] [example]
&/code&&/pre&&/div&&p&子串匹配标记&br&第一个匹配的括号内容使用标记 \1 来引用&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&sed 's/hello\([0-9]\)/\1/'
&/code&&/pre&&/div&&p&双引号求值&br&sed通常用单引号来引用；也可使用双引号，使用双引号后，双引号会对表达式求值：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&sed 's/$var/HLLOE/'
&/code&&/pre&&/div&&p&当使用双引号时，我们可以在sed样式和替换字符串中指定变量；&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&eg:p=patten
r=replaced
echo &line con a patten& | sed &s/$p/$r/g&$&line con a replaced
&/code&&/pre&&/div&&p&其它示例&br&字符串插入字符：将文本中每行内容（PEKSHA） 转换为 PEK/SHA&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&sed 's/^.\{3\}/&\//g' file
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&11、awk 数据流处理工具&/b&&/h2&&p&awk脚本结构&br&awk ' BEGIN{ statements } statements2 END{ statements } '&/p&&p&工作方式&br&1.执行begin中语句块；&br&2.从文件或stdin中读入一行，然后执行statements2，重复这个过程，直到文件全部被读取完毕；&br&3.执行end语句块；&/p&&h2&&b&print 打印当前行&/b&&/h2&&p&使用不带参数的print时，会打印当前行;&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&echo -e &line1\nline2& | awk 'BEGIN{print &start&} {print } END{ print &End& }'
&/code&&/pre&&/div&&p&print 以逗号分割时，参数以空格定界;&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&echo | awk ' {var1 = &v1& ; var2 = &V2&; var3=&v3&; \
print var1, var2 , var3; }'$&v1 V2 v3
&/code&&/pre&&/div&&p&使用-拼接符的方式（&&作为拼接符）;&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&echo | awk ' {var1 = &v1& ; var2 = &V2&; var3=&v3&; \
print var1&-&var2&-&var3; }'$&v1-V2-v3
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&特殊变量： NR NF $0 $1 $2&/b&&/h2&&p&NR:表示记录数量，在执行过程中对应当前行号；&br&NF:表示字段数量，在执行过程总对应当前行的字段数；&br&$0:这个变量包含执行过程中当前行的文本内容；&br&$1:第一个字段的文本内容；&br&$2:第二个字段的文本内容；&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&echo -e &line1 f2 f3\n line2 \n line 3& | awk '{print NR&:&$0&-&$1&-&$2}'
&/code&&/pre&&/div&&p&打印每一行的第二和第三个字段：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&awk '{print $2, $3}' file
&/code&&/pre&&/div&&p&统计文件的行数：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&awk ' END {print NR}' file
&/code&&/pre&&/div&&p&累加每一行的第一个字段：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&echo -e &1\n 2\n 3\n 4\n& | awk 'BEGIN{num = 0 ;
print &begin&;} {sum += $1;} END {print &==&; print sum }'
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&传递外部变量&/b&&/h2&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&var=1000echo | awk '{print vara}' vara=$var #
输入来自stdinawk '{print vara}' vara=$var file # 输入来自文件
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&用样式对awk处理的行进行过滤&/b&&/h2&&p&awk 'NR & 5' #行号小于5&br&awk 'NR==1,NR==4 {print}' file #行号等于1和4的打印出来&br&awk '/linux/' #包含linux文本的行（可以用正则表达式来指定，超级强大）&br&awk '!/linux/' #不包含linux文本的行&/p&&h2&&b&设置定界符&/b&&/h2&&p&使用-F来设置定界符（默认为空格）&br&awk -F: '{print $NF}' /etc/passwd&/p&&h2&&b&读取命令输出&/b&&/h2&&p&使用getline，将外部shell命令的输出读入到变量cmdout中；&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&echo | awk '{&grep root /etc/passwd& | print cmdout }'
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&在awk中使用循环&/b&&/h2&&p&for(i=0;i&10;i++){print $i;}&br&for(i in array){print array[i];}&/p&&p&eg:&br&以逆序的形式打印行：(tac命令的实现）&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&seq 9| \
awk '{lifo[NR] = $0; lno=NR} \
END{ for(;lno&-1;lno--){print lifo[lno];}
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&awk实现head、tail命令&/b&&/h2&&p&head:&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&awk 'NR&=10{print}' filename
&/code&&/pre&&/div&&p&tail:&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&awk '{buffer[NR%10] = $0;} END{for(i=0;i&11;i++){ \
print buffer[i %10]} } ' filename
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&打印指定列&/b&&/h2&&p&awk方式实现：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&ls -lrt | awk '{print $6}'
&/code&&/pre&&/div&&p&cut方式实现&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&ls -lrt | cut -f6
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&打印指定文本区域&/b&&/h2&&p&确定行号&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&seq 100| awk 'NR==4,NR==6{print}'
&/code&&/pre&&/div&&p&确定文本&br&打印处于start_pattern 和end_pattern之间的文本；&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&awk '/start_pattern/, /end_pattern/' filename
&/code&&/pre&&/div&&p&eg:&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&seq 100 | awk '/13/,/15/'cat /etc/passwd| awk '/mai.*mail/,/news.*news/'
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&awk常用内建函数&/b&&/h2&&p&index(string,search_string):返回search_string在string中出现的位置&br&sub(regex,replacement_str,string):将正则匹配到的第一处内容替换为replacement_&br&match(regex,string):检查正则表达式是否能够匹配字符串；&br&length(string)：返回字符串长度&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&echo | awk '{&grep root /etc/passwd& | print length(cmdout) }'
&/code&&/pre&&/div&&p&printf 类似c语言中的printf，对输出进行格式化&br&eg：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&seq 10 | awk '{printf &-&%4s\n&, $1}'
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&12、迭代文件中的行、单词和字符&/b&&/h2&&h2&&b&1. 迭代文件中的每一行&/b&&/h2&&p&while 循环法&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&doecho $done & file.txt改成子shell:cat file.txt | (do echo $done)
&/code&&/pre&&/div&&p&awk法：&br&cat file.txt| awk '{print}'&/p&&h2&&b&2.迭代一行中的每一个单词&/b&&/h2&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&for word in $do echo $done
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&3. 迭代每一个字符&/b&&/h2&&p&${string:start_pos:num_of_chars}：从字符串中提取一个字符；(bash文本切片）&br&${#word}:返回变量word的长度&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&for((i=0;i&${#word};i++))doecho ${word:i:1);done
&/code&&/pre&&/div&&p&&br&&/p&&p&&b&来自：大CC&/b&&/p&&p&&b&链接：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cnblogs.com/me115/p/3427319.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&cnblogs.com/me115/p/342&/span&&span class=&invisible&&7319.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/b&&/p&&p&看一看，这么多能力你还差什么？&/p&&hr&&p&你想更深入了解学习Linux知识体系，你可以看一下我们花费了一个多月整理了上百小时的几百个知识点体系内容：&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.magedu.com/74163.html/%3Flinux_wenzhang_zhihu_xiujiang_linuxgaoxinxunlianying_& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【超全整理】《Linux云计算从入门到精通》系列实战笔记全放送&/a&&/p&&p&&b&为了方便大家交流学习，我们特地组建了Linux运维学习的交流群，方便大家交流学习，目前已经有300个小伙伴在里面学习了，QQ群号码：&/b&&/p&
Linux Shell是一种基本功，由于怪异的语法加之较差的可读性，通常被Python等脚本代替。既然是基本功，那就需要掌握，毕竟学习Shell脚本的过程中，还是能了解到很多Linux系统的内容。Linux脚本大师不是人人都可以达到的，但是用一些简单的Shell实现一些常见…
&p&&b&谢邀。此文虽长9000字整 ! 全手码，预计花费您10分钟左右才能阅读完，建议不跳读。值得收藏。这是知乎朋友的热情啊，一个小时之内，就看到了收藏是点赞的三倍！！！哈哈，为什么! ! !&/b& &/p&&br&&p&&b&①时间&/b&&/p&&p&如果你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必须要花至少10000小时实实在在的练习和学习。&b&然而，Josh Kaufman却推翻了这些观念，提出了你只需要20小时就能不错的掌握一个全新的知识和技能。&/b&
如果我们能在最初的20小时内熬过初学阶段的不适感和挫败感，我们其实能很轻松地掌握一个全新的领域。哈！20个小时＝2个沉睡的夜晚＝1周娱乐时间的总合，听起来的确很不错。
嗯，我的意思是用20小时学习一门大学教材。&/p&&br&&p&&b&②案例&/b& &/p&&br&&p&高效利用时间的&b&案例&/b&：&b&学更多更多的知识，做更多更多的事情。简直是知识、精神双饱满！！&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.scotthyoung.com/blog/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&斯考特·杨（Scott Young）&/a&12个月之内，&b&自学&/b&完成了传说中的&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.eecs.mit.edu/academics-admissions/undergraduate-programs/course-6-3-computer-science-and-engineering& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MIT计算机科学课程表&/a&的全部33门课，从线性代数到计算理论。按照他的进度，读完一门课程大概只需要&b&1.5&/b&个星期。&b&这是我见过的大学生里在学习方面活得最充实的人。&/b&
我曾经对他的学习方法做过超认真的整理：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样做才能不虚度大学的时光？ - 白诗诗的回答&/a&&/p&&p&
关于他的学习方法，&a href=&http://www.zhihu.com/people/warfalcon& class=&internal&&warfalcon&/a& 评价如是：&/p&&br&&blockquote&评价a:&b&每天学习10小时，10天左右就要考试一次，并通过，这个学习效率非常高，更不用说重复了33次。在学习一门新的知识时短时间集中注意力不难&/b&，但持续一段时间之后，如果做不到很好的&b&放松&/b&，只要持续二、三个月左右就会达到一个瓶颈，理解能力和心理状态无法继续，这个&b&瓶颈&/b&会重复出现，就象考研时很多人前几个月都能坚持下去，但到6、8月之后就无法坚持。&b&重复三次左右会面临一个临界点，度过这后就很容易继续了。&/b&
评价b:刻意练习没有“寓教于乐”这个概念。&b&曾经有个著名小提琴家说过，如果你是练习手指，你可以练一整天；可是如果你是练习脑子，你每天能练两个小时就不错了。高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多。&/b&一般女球迷可能认为贝克汉姆那样的球星很可爱，她们可能不知道的是很少有球员能完成贝克汉姆的训练强度，因为太苦了。&/blockquote&&br&&p&&b&③可实施性&/b&&/p&&br&&p&&b&“在学习一门新的知识时，短时间集中注意力不难” + “（刻意练习）高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多”→→→→结合我们20小时学一门教材的目标，可以得出一个结论：&u&我们进行的不是严格意义刻意练习，我们的强度也没有那个国外小子那么高，而且一轮下来只要20小时，即便是用刻意练习的方式进行，也是可以接受的&/u&。学完一科，我们可以进行休整放松，不用严打紧逼。而且就我个人而言，一天高效学习时间安排在八个小时左右，是可以执行的。&/b&&/p&&p&&b&&u&但是，要保证利用好八个小时的高效时间&/u&。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&④如果保证利用好自己的高效时间？
学习仪式感：&/b&&/p&&p&&b&人，藉由这种仪式带来的仪式感，来给自己一种强烈的自我暗示---------这种自我暗示能够使自我变革，把自己的专注力、反应能力、运动能力迅速提升。&/b&&/p&&br&&p&为了保证高效时段得到利用，我把每一次学习当成月考甚至高考一样的对待。
为了高考你会提前准备什么？
物质准备:吃饱穿暖
精神准备:考前睡眠充足
知识储备:复习再复习
在高考之前，脑海里，我们已经把在考场上的表现重复了多遍。&/p&&p&再来看看，我是怎么为一次高效学习进行仪式感建立的:
&u&物质&/u&:水、巧克力、计算器、文具。在正式学习之前，我会在桌上一字排开，以防临时需要某些东西时手忙脚乱去到处翻。&/p&&br&&p&&u&精神&/u&:在前一天晚上，我就想好第二天又要进行高效学习了，所以我会安心睡去，而且如果你已经在前一天高效学好的话，会在一种满足感和新的期待中睡去。
&u&时间&/u&:比如，八点是我的正式学习时间，我会保证八点之前提前赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态。
&b&提取半个小时&/b&到达学习现场，我会做以下工作:&/p&&p&&b&仪式第一步:启动
1.把准备好的物品摆在桌上。
2.深呼吸一口气，然后做眼保健操。
3.闭着眼按摩太阳穴一个八拍。&/b&
注:&b&眼保健操的第三个八拍和第四个八拍互换&/b&，多年的眼保健操经验告诉我，原本第四个八拍（轮刮眼眶）做完之后，眼睛睁开是会一片模糊感，眼液汪汪，十分不舒服。（ps.重新排版此文的时候我才发现，对于眼保健操我也是蛮有见解的嘛！！！哈哈哈&b&。)&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&仪式第二步:预热&/b&&/p&&p&翻看即将在要来到的两个小时之内需要学习的内容，心里有个大概。我会多浏览几遍某些重要的概念以及例题，但是我不会把这个活动当做是我的正式学习的过程，就好像你考试之前翻书，多看几遍重难点考点只是为了考试更好的发挥，而不能把这个过程计入考试本身一样。我现在做的活动，只是为了等一下正式学习更好的强化效果。&/p&&br&&p&&b&仪式最后一步:静心&/b&&/p&&p&在八点之前的一分钟，我会盖上书本。静静等着一分钟的流逝，八点钟一到，就带着喜悦感平静地翻开书本。因为有了那么多前戏的酝酿，你都不知道我多么的期待这么一次高效的学习的来临啊。&/p&&br&&br&&p&大学学习的方法千差万别，比如，&b&有人有能耐能泡老师透到题，或者被老师泡也能泡到题，这种做法我认为是最高效的，有了考试题目就只需要锁定知识点夺取高分。这种做法我十分欣赏，&/b&但只有一点我不喜欢，那就是逃避了学习过程，没错，我也要考高分，但我只想踏踏实实的通过正常的学习完成这个过程。不过，我的踏踏实实要是和很多人一样一章一节的看下去，那就是侮辱我自己了，因为那样我会看不到最后，就止不住困倒在书上了。&/p&&br&&p&我个人的方法就是对这个踏实过程的一次优化，让自己在持续反馈之中达成&u&纯20小时高效学习一门学科&/u&的目的。&/p&&br&&p&&b&第三步：正式高效率学习&/b&&/p&&br&&p&&b&步骤如下:&/b&&/p&&p&&b&第A步:&/b&&/p&&br&&p&&b&第一遍阅读
1.&u&看目录&/u&知道这一章重点在哪一节，这一节大概用来解决什么问题
2.看章后习题，&u&圈出术语&/u&--------这个术语基本上就是本章的知识点了
3.根据术语去书中&u&划概念和术语解释&/u&--------如果有些术语不能理解，请使用网络百度术语名词解释
4.术语理解后带着术语去理解书中的&u&图表和例题以及案例&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&⑤为什么不首先直接去阅读文字呢？&/b&&/p&&br&&p&对此，我还当真有些个人的强烈认知:理工科的书在我看来是不能谈「理解」这个词的，&u&尤其是工科的书，&/u&我认为就是一份份的说明书，讲机械那就是机械的说明书，讲制图那就是制图的说明书，这些说明书和商品说明书没有本质区别，只是它们通过系统化的学术语言衔接成书、成册——但本质上一本说明书的集合。洗衣机说明书有什么作用？那就是告诉购买者如何操作、如何保养、注意事项。&u&平时我们会嘲笑某些人看不懂说明书，其实不是对方理解力有问题&/u&，而是我们市面上多少说明书简直垃圾，写的不够明确、简洁，导致阅读者操作困难。&/p&&br&&p&同样，我也认为我们的教科书并不都是一本本优秀的说明书合集，因为它们的书写内容是由个人写就，说明的操作细节根据他个人的智识水平书写，他并不曾统计所写的每一句话是不是让读者看起来更加容易形象的理解。&u&我是说，不好的说明书才需要额外的理解，好的说明书只需要我们按着步骤流程一步一步操作就可以达到目的，只有书写不明的说明书才考验读者额外的理解能力。&/u&&/p&&br&&br&&p&从某个意义上来说，你学习某一本书，如果看不进去，可能不是你理解有问题，你应该换一本书。我们什么时候讲理解能力？中文阅读理解，英文阅读理解，文学作品，“我爱你，你懂我心吗？”，那是中文，英文。感性表达的时候需要你的理解，文人思维表达的时候需要你的理解，读哈姆雷特的时候需要你的理解，需要一千个读者有一千个哈姆雷特的理解。&u&讲机械机构的时候如果你说不理解，那多半是书本表达的问题&/u&，不是你理解力有问题。可以长高宽表达的东西，你说你理解它干嘛？难道某个机械结构脉脉含情的给你传达某种信号，需要你理解她的弦外之音！？
以上是对教科书的微词。&u&我意思是这样的，大学本科教材有可能的话去换几本看看，可能有比较容易“理解”的书呢？&/u&中国大学教材烂，这也是为什么国外大学教材受欢迎的原因。
&u&但是，对于多数人而言，外文教材好啊好啊，其实都是喊在嘴巴上，看我这篇文章你都嫌长，你绕个远道去看外文教材？&/u&网上的公开课也比中国教授讲的好呀，推荐者万万众，实践者几几人！&u&更何况，多数人外文的书是看不懂的，那么，就踏踏实实的看你们学校的教材，照样可以学好，此时才显得我的这个&b&建议&/b&之有含量&/u&。&/p&&br&&p&&b&（在重新排版的时候，我请额外圈出一句话：&u&推荐者万万众，实践者几几人！&/u&——这句话太好了，且做我的名言2号。）&/b&
这个&b&建议&/b&是这样：&/p&&p&看书看不进，就牢牢抓住书本的&b&例题、案例、图表&/b&。因为&u&例题讲具体情境、图表具有可视化、案例就是讲具体的运用&/u&——&b&这些都比理解文字描述容易的多&/b&。而且，例题里面包含了对关键知识点的运用，案例和图表其实都是为了辅助你理解正文文字内容的。所以，&u&只要我们配合最少量的文字看懂了案例、图表，就达到了对知识的了解&/u&，&u&接着我们再去看例题就知道了知识运用场景&/u&，之后，&u&我们再反复地做题目，从而达到了对知识点的掌握&/u&。&/p&&br&&br&&p&这里还给你明确指明了什么叫了解、知道、掌握，课本往往会有学习要求，比如本节达到“掌握”的程度，而第二节只要“了解”就够了。那什么是“了解”、“知道”、“掌握”呢？光看这几个词汇，你是不是感觉在学习过程中，还是难以把握好“理解”等词汇的&b&度&/b&？&/p&&br&&p&从刚刚前段的描述中，其实已经给你活生生明确了呀:&/p&&br&&p&1.“配合&u&最少量的文字&/u&看懂了&u&案例、图表&/u&，就达到了对知识的&b&了解&/b&”。&/p&&p&2.“接着我们再去看&u&例题&/u&就&b&知道&/b&了知识运用的场景”。当然，这里的知道是对于“知识运用场景”的知道，如果是“知道某种知识”，那我给的定义是:当我提起某专有术语名词、某理论的时候，你能想得起来有那么一回事。比如我说到隔壁小王出轨了，你说“哦，那个小王八啊，我&b&知道&/b&”------那你就真的知道了，也许对于这种男女之事，你知道的还要更多，可能已经达到了掌握甚至熟练运用的程度。在这个男女例子的场景中，你表现的是一个好学生的角色——主动掌握的东西不由自主地就比“课标要求”的多得多。&/p&&p&3.“我们再&u&反复地做题目&/u&，从而达到了对知识点的&b&掌握”&/b&。&/p&&p&4.如果我们用所学知识去&u&解释问题&/u&、或者直接体现在&u&实际操作&/u&中，那就是&u&运用&/u&了。&/p&&br&&p&以上就是我们需要尽量弱化教材文字阅读的原因。&/p&&br&&p&学习请以&u&一章为单位&/u&，因为拉长战线会拉长反馈周期，对于学习实际效果不利。如述进行完以上的步骤，读完一章后，可以轻松休息片刻。在&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让人每天进步？ - 白诗诗的回答&/a&中，我提到，我会在这种休息间隙做&b&俯卧撑：&/b&&/p&&br&&blockquote&&b&有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅&b&劳逸结合&/b&，三头肌一个月内暴结实！！！&/blockquote&&p&放心：男孩子的话，这30个俯卧撑放心做好了。虽然方法是我提供的，但是我不向你要30个俯卧撑的版权！&/p&&br&&br&&p&&b&⑥这是我要提的另一个重点:能量分为身体能量和情绪能量。&/b&&/p&&br&&p&&u&学习过程中，比如在图书馆学习，我见到很多人在学习过程中是没有补充能量&/u&的，当然也有人吃些小吃和零食，但这个和我所说的能量没有屁毛的关系呀，多数人正式的能量补充时间是中午时段的午餐，&u&在我看来，对于一个有志于高效学习的学习者，只有午餐一个常规性能量补充时段，显然是严重不够的&/u&。&/p&&br&&p&&b&能量补充&/b&:&/p&&br&&p&1.&b&身体能量&/b&。&u&精深练习的人最多达到1个小时1.5个小时，这是很累的，也就是说，会消耗大量的能量。所以，你得需要及时补充能量&/u&。两个小时的高效学习期间，分为两段，一段五十分钟左右，中间休息，这个时候就可以补充能量。所以，巧克力就派上用场了。人和人千差万别，原因之一就在于人与人吃的方式不一样。&u&身体的直接能量是&b&葡萄糖&/b&，它把葡萄糖当资金一样运用&/u&。当身体能量不足时，首先剥夺的是心智能量，这时补充一些&b&糖类&/b&（&u&功能性饮料、奶昔、蜜水、果汁都是很好的能量来源&/u&），就会精力高涨，恢复冒险精神以及能够进行更加冷静的思考。&u&所以，巧克力是我个人选择&/u&。为了防止做广告，我绝不会告诉你是只是高力士牌而已……&/p&&br&&p&2.&b&情绪能量&/b&。很多人不知道情绪也是一种能量吧？一对夫妻，两个在公司都拼命工作，但一回到家里就经常吵架，是他们脾气不好喽？另外有对夫妻，下班很早，夫妻两个经常甜蜜去逛街么么哒，他们的脾气就好了？可是，这时候我告诉你，他们其实就是同一对夫妻，你又怎想？&/p&&br&&p&为什么这样？这是-------&u&因为拼命工作不仅仅需要物质能量，而且繁杂的工作在白天还消耗了他们大量的情绪能量&/u&，老板多给你任务，你心里不满意，你能表现吗?是不是没有表现出来呀？对呀，你没有表现出来，你压抑了心中的不满。压抑这个不满的情绪用什么？答案的确是物质能量-----因为身体时时刻刻都要消耗它，但是还不够，因为还有一个事实：&b&压制某一刻某一时的不满情绪，其实主要消耗的是情绪能量&/b&。那这样导致情绪能力下降，导致自控力下降，回家失控可不就吵起喽？&/p&&br&&p&&u&是的，情绪能量需要补充&/u&。&/p&&br&&br&&p&平时还有这样的例子，比如我决定跑步，开始信心满满要跑一个月，结果没有几天就懈怠了，不是累了，而是情绪上感到疲劳了，产生厌倦感了。&/p&&br&&p&这时候，&b&解决情绪疲劳，有一个方法:那就是放松&/b&。&/p&&p&听音乐吧，听好听的音乐，在这里，我要提一个建议：&u&在经济条件能承受的范围内，尽量买一根质量超好的耳机。羞涩的说，我有一根了，音效超级棒！同样，有可能就买一台超棒的音箱……这是和丁元英学习的&/u&。（《遥远的救世主》的男主，电视剧是个人超级推荐的，个人认为是一部比原著好看的老电视剧。）&/p&&br&&p&前面我也说了，还可以做运动。我看到某些办公室里面有健身器材，相当羡慕，不过作为学生，我只能四下下无人，那一段看来还得再引用一遍，反正是我自己的版权：&/p&&blockquote&&b&俯卧撑
有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅劳逸结合，三头肌一个月内暴结实！&/blockquote&&p&俯卧撑随便做，不收费！&/p&&br&&br&&p&解决&b&厌倦感&/b&，我也有一个办法：&/p&&br&&p&那就是，&u&完成规定任务量之后，在某一个热情高涨的时候索性中断学习&/u&。这边的需要&b&强调&/b&一下，&u&是完成规定任务量之后------中断这个动作是发生在整个学习的后期，而不是你学得一高兴就中断，你要是这么蠢，只能嫁给我了！！&/u&！
村上春树跑步几十年，我最喜欢他的一点，是他会在跑步感觉良好的时候主动结束，这样他就会对第二天的跑步充满期待。&u&因为人们对一些事情，总是能够清晰的记得事件的&b&开头&/b&和&b&结尾部分&/b&，在此基础上，我还要重点提醒的是，当时间一长，我们能记住关于一件事物的主要部分其实是&b&事物留给我们的感觉&/b&而不是事件本身&/u&。村上春树以充满愉悦感的时候作为结束点，跑步对他来说自然会是一种“愉悦感”能隔天连续的体验。这是很智慧的。&/p&&br&&p&更多的例子我不想举例了，比如长篇写作者中有许多作家也往往用这样的方法，比如写到高潮达到部分主动停下来，因为高潮情绪很强烈，在第二天接着创作是，就容易找回感觉，从而继续写下去。&/p&&br&&p&&b&事物的原因是一致的。所以，请你在晚上时段，即最后一个高效学习时段之后，接着再学习一段时间，正当感到愉悦、感到收获满满、感觉到学习仍然高效的时候&/b&——&b&立刻中断你的学习&/b&，收拾书本滚回家找对象玩耍吧。这么做的原因在于：&/p&&br&&p&理论上，你一天的高效学习已经接近极限了，这只不过是高效学习的余温而已，所谓的高效更可能是感觉上的高效，再继续进行下去只会让热情从峰值递减。&u&如果你在对学习感到糟糕的时候结束一天的学习，我想说，你真是愚蠢，总是竭尽全力的消耗完自己&/u&。你的确是拼命学到乏力的程度了，没错，确实可以承认你真的很拼很努力。如果学习只是一次性交易的话，你这种努力就值得嘉奖；可惜，学习它是一个长期的过程。&u&每一次，当你学到无力时才恋恋不舍地结束&/u&，你用“精疲力竭”给一天的学习画上了句号，很令人感动。&u&但是，你可知道，你每一天学习的最后体验点就是&/u&&b&&u&“累”&/u&！&/b&今天你是通过竭尽全力的方式学到很多东西，可是，&u&当“明天”来临的时候，你对于“今天”关于学习的最后印象只会是“&b&累&/b&”。“后天”、“大后天”......每一天都以“累”的感觉最为结尾点-----那么这个“累”就是你带给每一个“明天”的学习痛苦感。这种”&b&累&/b&“的感觉会累积变浓，因为每一天关于学习最后的那个感觉都会留下来，积累在你潜意识情绪认知里面。你因为一次次过度学习，从而导致了一次对学习的厌恶感的积累。——可笑你得不偿失！&/u&
而这正是多数人的做法:趁着精力十足拼命学习，学得无休无止，直到精疲力竭才罢休。哇塞，今天他妈的好有成就感，我学了满满一天，好有收获！——看到没，这种人很快会懈怠下来，你看到他第二天，第三天可能就去看电影去玩耍了，他说，那是劳逸结合，他说有学就要有玩……从我独特的角度来看，&u&此人每次如此耗尽一天“彻底”学习的后果是，在他潜意识印象中，会不断累积对学习的厌恶感，因为他总是在学习达到疲劳低谷点的时候才结束，自然有一种“学习使人疲累”的累积印象，所以，他的那种学习方法不长久&/u&，因为一个人如果不是经过科学合理的调节，自然而然做到一个“精力旺盛”+“想要学习”的每一天，那是很少见的。当然，有时候他也会精力状态，但没有合理利用起来，居然还被他一次性刷爆了！
&u&再者，他所谓的“收获满满”如果有一天遭受到打击，比如，现实证明他所学一无是处的时候，他心中就会倍加懊悔&/u&，懊悔当初那些拼命学习的付出是否值得，而这个&u&懊悔的对象无疑是「学习」&/u&，他以为无用的学习使得他之所学无用武之地，&u&在抱怨学错知识内容的同时不可避免的是他也会对「学习」行为本身产生一度的怀疑&/u&，你看，一个人对学习的厌恶，对学习的恐惧，就是如此积累而来的。现在，你说，一个人对学习的厌恶是自然由来的吗？人是不爱学习的吗？人是可以热爱学习的，但是需要方法，需要遵从人的心理特点。&u&当我说到这里的时候，请你听从我的建议:无论是什么学习，如果有这件事情来说对你重要，也有必要，但是你却讨厌它，那么请你在讨厌的时候立马去学习它，学到你喜欢它的时候立刻中断它。因为人都是追求快乐的，你学到情绪快乐的时候就中断，你的情绪就会带领你再来领略一次那种似曾相识的快乐，即便你的情绪不会主动带你来，也不要紧，因为你至少不会在心理上抗拒了&/u&。&/p&&br&&p&&u&当你看到以上的观念的时候，可以点赞加感谢甚至加关注了，因为我第一次在这里说这个东西，有幸，你也看到了。所以，是缘分，我谢谢我自己，这是一个多么好的观念呀，不敢说你在别的地方有没有见过，但是，在我的认知范围内，把这个观念用于学习，真是一种创造&/u&！&/p&&br&&br&&p&&b&第B步:回顾&/b&
看完一章之后，这一步简直轻松，一页一页翻过去，对主要知识点、概念，脑子里有一个回顾，知道这一章有讲什么内容。
&b&第C步:做题&/b&&/p&&p&&b&a计划&/b&.找例题，做例题。不看答案，能做多少就做多少，做完对答案，紧接着完整抄一遍标准答案→→去章后看看有没有会做的题目，有会做的就做下去→→没有就跳回来看第二个例题，方法一样→→如此循环往复&/p&&p&以上流程，如果五个例题抄完仍然没有头绪，那么太好了，说明你还没有理解教材，或者你的基础不扎实，这个就更好解决了:进行b计划
b计划&/b&:遇到这种阶段性的困难，只能加强对教材的针对性理解。在例题解答答案步骤中圈出那些重复出现的关键词以及章后题目含有的术语，再进一步去阅读相关知识点的概念、案例、图表。接着回来做题。如果不行，更加简单了:进行c计划
c计划&/b&:能让你进行到b步骤的书，我有理由相信那应该是类似《固体物理》一类的教材了，其他弱弱的学科如电工等等等等，基本上不会让你做了五个例题、抄了五个例题，你连一点头绪都没有。所以，你的操作如下:放下书本，去热爱生活吧。
&b&另外，我在送你一个礼物:&/b&当一本教材用如上的方式进行完毕，请你及时从网上寻找一份有详细答案的试卷做一次测试！
如果成绩达不到你心中的目标，请自觉决定安排时间重新学习、巩固、提高。这是对于自己有高要求的学霸说的。
&b&这个测试建议实际上对渣渣具有更多现实意义:如果在测试中不及格，你需要重新加强课本的学习。以此，拯救了一大片期末会挂科的渣渣们。你总不至于在看到这个特意提醒的时候，还清醒而且坚定的要和期末考做一锤子买卖吧！？&/b&
要讲的话讲完了，前前后后花了好多是时间修改文字。另外在补充一下我按这个方法进行时的一般作息:
1.我一般6点30分醒来，写晨间日记。上面会写“a.心态准备:我现在心情有点糟糕，还想睡觉，但是八点需要良好的心态来进行正式高效学习，所以，我必须振奋起来，加油！”“b.行动准备:为了确保八点正式高效的学习，我应该吃好早餐，天不冷的话，应该小跑一会儿，太冷的话，那就神伸懒腰好了，总之，要让心情愉悦起来”、“物质准备:应该去买水、巧克力……”写着写着，就清醒了过来。我不确定刚刚起床要不要再床上像猫一样的坐着不动停留几秒，听说有利健康，不错，很有利健康，我的尝试是这样的：为什么坐着？躺在不是更舒服吗？——没错，我又睡了几个小时！-----这就是好处吧吧吧。&/p&&br&&p&反正就是此类日记记录每天重复差不多的唠叨，长时间的进行，我发现，这对于我来说，最大的作用应该是暗示的作用——或者说，我有意于使它培养出一种条件反射，我喜欢这样，因为我喜欢——简单的勾勒，不是很长，我把笔记本放在床头，一起来，就里面写第一个字，“2015年……”之后就自然起来了，&b&朋友，记住一条简单的惯性定律:静止的倾向于静止，运动的倾向于运动。不知道一件事情怎么开始才合适？先去做10分钟。不知道怎么和女孩搭讪？立马过去说一声:“你好！……”后面的你自然会接着说。动起来，运动的倾向于运动。我真喜欢这句话。&/b&&/p&&p&2.我也有睡过头的时候。我看到有人因为一次计划的中断他就放弃了整个项目，我觉得他实在是愚蠢啊。比如我昨天打算早起学习的，可是济南雾太浓（刚刚接到济南大雾黄色预警，不妙啊），我以为是天没亮，结果晚起了两个小时。我难道不学了？对的，很多人正是这样做的。如果他在睡过头到中午才起来，他就很懊恼，麻痹，一天就这样悔了，算了，算了，今天下午还是好好玩吧，明天一定要早起！——这真是愚蠢啊，你没想到吧？第二天还是一样哎！长时间这样，效果很不好，你知道吗？当最后任务期限要截止的时候，你就焦躁不安了，你开始感叹时间他妈太快，自己不知不觉又荒废了这么多时间！……一连的情绪爆炸……哎。
&u&晚起了，就接着计划一天可利用的时间就行了嘛……有什么大不了？&/u& &u&同样，长期的计划要是因为不得已有一天两天的中断也没有关系，接着进行就行了嘛！……有什么大不了？非要让一时的缺失造成长期的隐患？！&/u&
3.能量值爆发期。
每个人的高能学习时间段可能不一样。但是我要强调一个词「预计」。观察自己长期的活动状态，我认为，预计自己能量爆发态出现在上午8~10，下午2~5点，晚上6：30~10点，一共八个半小时，所以，我会为了这八个小时坐着很多额外准备，比如，中午午睡就是必要工作；下午5点40左右，我可能会眯一会，这也是必要的工作；休息间隙用牛逼的耳机听喜欢的音乐，是必要的工作；个人爱好，俯卧撑也是必要工作；巧克力也是……总之，都是为了保证这八个半小时的高效利用而准备（实际上达不到8个半，8~10点休息10分钟，下午2~5点休息10*2，晚上6：30到10点，10*2，因此学习纯时间是7小时40分钟）。
因为里面提到下午5点40左右的小睡，那个时候并不困，是为了防止晚上三个半小时产生疲劳而提前进行的小睡眠的。&b&在疲劳来临之前休息放松是最好的缓解疲劳的方法，你没有听说过吗？你听说过，所以，我再一次提醒你而已。&/b&
ps.别以为这样学习苦逼，其实我是在极大愉悦度中进行的，伴随着强烈的仪式感，每一天都像朝圣之行。&/p&&br&&p&没有太多错别字，我不想修改太多次了，实在很耗费时间，但是如果你看到这里，我提醒你的是：&b&划线内容才是关键。&/b&&/p&&br&&p&（ps.在3月22号，达到吉利的88888赞之后，我才腼腆的放上自己的公众号吧——&/p&&br&&p&搜——「白诗诗」或者「baishishi100」即可。&/p&&br&&p&希望在日——本人发现被知乎流量被限制之后，可以带走一点读者吧，哎。）&/p&&br&&p&最后是我的名言：&/p&&br&&p&&b&为了学习，我今天有特意去买了一盒巧克力，预计前途是一片光明。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++&/b&&/p&&p&&b&这么有才的人当然需要做广告了，我被邀请太多，如果有以下相似问题，希望你们看过我答案后再邀请：&/b&&/p&&p&&b&哦，别忘了去微信公众号搜索---“白诗诗”，为什么呢，因为我也转移阵地了。&/b&&/p&&p&&b&以上是我最值得一看的答案：&/b&&/p&&p&&b&1.&/b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么背书最有效率？ - 知乎&/a&&/p&&p&2.&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何成为记忆高手？ - 知乎&/a&&p&3.&/p&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&应届大学毕业生面试中有哪些“黑技巧”可以提高面试成功几率？ - 白诗诗的回答&/a&&p&4.&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&我所依赖的记忆方法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&5.&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&给高中小朋友的一些学习方法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&6.&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&那我就靠这篇文章卖钱了 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&b&好吧，只贴好几个相关的。随便看。&/b&&/p&&p&&b&最后为了凑字数，让我隆重的再说一次我的名言：&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&为了学习，我今天有特意去买了一盒巧克力，预计前途是一片光明。&/b&&/p&&br&&p&&b&9000字&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/60Snv5vEFsZprd-c9xH5& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/60Snv5v&/span&&span class=&invisible&&EFsZprd-c9xH5&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&为了方便大家关注，我特地去做了一个二维码！&/p&
谢邀。此文虽长9000字整 ! 全手码，预计花费您10分钟左右才能阅读完，建议不跳读。值得收藏。这是知乎朋友的热情啊，一个小时之内，就看到了收藏是点赞的三倍！！！哈哈，为什么! ! ! ①时间如果你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必须要花…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c4b8152652d_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&662& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c4b8152652d_r.jpg&&&/figure&&p&下班回到家，没力气折腾一桌饭菜？懒人焖饭拯救你！把各种食材切成小块，简单处理后，跟米饭一起焖煮。饭菜一锅出，营养满分，鲜香升级。&br&&/p&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe/1065180/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&喷香排骨焖饭&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&菡小丫的妈咪&/a&&/h2&&p&排骨的香味完全渗入米粒，每一粒米饭都晶莹剔透，粒粒口齿留香。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f37a1acbfcbb5d5275139b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f37a1acbfcbb5d5275139b_r.jpg&&&/figure&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&肋排 400克&/p&&p&胡萝卜 1根&/p&&p&香菇 2-3个&/p&&p&葱 &/p&&p&姜 &/p&&p&蒜瓣 &/p&&p&生抽 &/p&&p&老抽 &/p&&p&耗油 或鸡精&/p&&p&冰糖&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 香菇、胡萝卜切丁。&/p&&p&? 排骨洗净入开水锅烫一下去除血水。&/p&&p&? 过水后的排骨加入料酒，生抽，姜丝腌20分钟。&/p&&p&? 锅内加平时炒菜量的油，排骨入锅小火煎至两面金黄。&/p&&p&? 煎至两面金黄，加入生姜葱蒜，几粒冰糖，生抽，少许老抽上色。&/p&&p&? 加入香菇，胡萝卜，耗油，盐，翻炒片刻。（味道要比平重一些）&/p&&p&? 米淘洗干净，此步骤和平时煮米饭一样。最后加入排骨等配菜。&/p&&p&? 拌匀，按下煮饭键开始煮吧，米饭煮好后会自动跳起，这时再次将煮饭键按下再煮一次，确保熟透。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe/1072043/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&香菇芋头炊饭&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小白素食记录&/a&&/h2&&p&荔浦芋头粉糯，香菇鲜美，一起焖饭，加一点酱油调味，就足够~&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-047afc5cab4f84c35180_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&409& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-047afc5cab4f84c35180_r.jpg&&&/figure&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&米饭 1杯&/p&&p&芋头 200g&/p&&p&香菇 3朵&/p&&p&盐 1/2小匙&/p&&p&生抽 1大匙&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 荔浦芋头一块，去皮切丁。香菇三朵洗净去蒂切片。米用水浸泡半小时，控掉水待用。&/p&&p&? 锅烧热下少许油，下香菇和芋头炒香，下入米一同炒匀（炒均匀即可），加盐生抽拌匀即可（无需把芋头炒熟，请不要忽略炒米的步骤，炒米可增加香气）&/p&&p&? 把炒好的料放入电饭锅中，加米量的1.3倍水，按上米饭档即可&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe/256597/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&豆角焖饭&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&璐稔&/a&&/h2&&p&将米饭和豆角一起，做成一锅色香味俱全、菜饭合一、省时省力的美味焖&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a14fc8b59f65afcb79df_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&499& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a14fc8b59f65afcb79df_r.jpg&&&/figure&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&豆角 200克&/p&&p&剩米饭 一碗&/p&&p&鸭腿肉 两只&/p&&p&葱 &/p&&p&姜 &/p&&p&八角 &/p&&p&干辣椒 &/p&&p&冰糖 &/p&&p&料酒 &/p&&p&盐 &/p&&p&生抽 &/p&&p&味精&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 鸭腿洗净，切成骨牌大小&/p&&p&? 锅里边不用放油，直接将鸭肉块倒入其中。丢几根葱姜丝进去，小火慢慢煸炒。&/p&&p&? 淋入一勺料酒。炒至鸭肉开始发白变色时，倒入生抽适量，令每块鸭肉都均匀裹上酱油色即可。&/p&&p&? 丢入一颗八角，不要多，多了调料味太重，会掩盖肉本身的香气。&/p&&p&? 一勺盐，倒入温开水，水量以淹没鸭肉为准。&/p&&p&? 盖上锅盖先将鸭肉稍微焖制一下，大概3、5分钟后，待水分略微减少一点后，将摘好的豆角倒入。将干辣椒段也丢进去几颗。&/p&&p&? 盖上锅盖，转中小火焖制。&/p&&p&? 大概6、7分钟后，揭开锅盖，可以看到锅里的水差不多快没了，用筷子扎一下鸭肉，如果能扎透，说明鸭肉基本熟了，调入一勺味精，翻炒均匀。&/p&&p&? 准备剩米饭一碗，将剩米饭倒入锅中，用锅铲翻炒均匀，如果颜色不够的话，可以少来一点老抽上上色，味道就非常棒了！&/p&&p&? 盖上锅盖，继续焖上2、3分钟，一锅香喷喷的豆角饭就做好了。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe/34020/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&南瓜鸡肉饭&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&烟火间&/a&&/h2&&p&南瓜带着甜香，鸡腿肉滑嫩入味，米饭也软硬适中，简单又好吃~&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8022aefdd2d568a883ace_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&602& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&南瓜 300克&/p&&p&大米 2杯&/p&&p&鸡腿肉 2个&/p&&p&鲜香菇 8朵&/p&&p&洋葱 半个&/p&&p&盐 1小勺&/p&&p&鲜酱油 1大勺&/p&&p&食用油 少许&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 炒锅内放少许油，爆香洋葱碎。&/p&&p&? 加入切小块的鸡腿肉炒至变色。&/p&&p&? 加入南瓜和香菇块稍微拌炒，关火。&/p&&p&? 加盐、鲜酱油调味，拌匀。&/p&&p&? 大米洗净加少许水放入电饭锅内（比煮米饭的水要少，因为南瓜和香菇会出水）&/p&&p&? 将南瓜鸡肉拌入一起放在电饭锅内，煮饭程序煮熟即可。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腊肠香菇焖饭&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&0夏天0&/a&&/h2&&p&腊肠与香菇，咸香与鲜美的结合，再加上时令的栗子一起焖煮，一碗好满足。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-414febb4b1d4_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-414febb4b1d4_r.jpg&&&/figure&&br&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&腊肠 3根&/p&&p&小香菇 15个左右&/p&&p&栗子肉 100g&/p&&p&大米 4量杯&/p&&p&调料： &/p&&p&生抽 3大匙&/p&&p&白砂糖 1大匙&/p&&p&油 少许&/p&&p&指天椒 1根&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 准备材料们。栗子可以是包装的即食栗子，也可以是吃剩下的糖炒栗子。&/p&&p&? 栗子取肉，腊肠切成段儿，小香菇泡水洗去杂质备用。 &/p&&p&? 米洗干净，按照电饭煲上的指示注水。所有材料放入。&/p&&p&? 这个焖饭我选用了煲仔饭程序，按下按键，没有这项功能的其他电饭煲都可以。&/p&&p&? 在等待米饭的时间里，煮个拌饭的酱油。指天椒切粒，少许油炒香后加入生抽，白砂糖一起煮开，就可以了。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe/1100987/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&土豆焖饭&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&此处是空城&/a&&/h2&&p&土豆与米饭一同焖煮至粉糯，豆瓣酱调味，香油增香，这碗焖饭怎么也吃不够。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c4b8152652d_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&662& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c4b8152652d_r.jpg&&&/figure&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&米 两人份（量杯量两杯）&/p&&p&土豆 1-2个中等大小个头&/p&&p&蒜 几瓣&/p&&p&料酒 半勺&/p&&p&豆瓣酱 2勺&/p&&p&老抽 1勺&/p&&p&生抽 1勺&/p&&p&糖 1茶匙&/p&&p&葱 几根&/p&&p&香油 1茶匙&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&br&&/p&&p&? 米先浸泡15-30分钟（按平时煮饭的方式在电饭锅里加米加水煮出来的饭比较湿软，想饭干一点就比平时煮饭放少一点水）&/p&&p&? 大蒜切片，备用。土豆削皮切小块，泡在清水里防止氧化，待下锅前在沥干。&/p&&p&? 炒锅入油，油烧热后倒入大蒜片爆香，倒入沥干后的土豆块，翻炒至边角边边略略焦黄，转小火，放入豆瓣酱炒香，再加入料酒、生抽、老抽、糖翻炒均匀上色，关火（这个时候土豆还是生的，不用炒熟）&/p&&p&? 把炒过的土豆、大蒜片都倒进生米里，盖上电饭煲，煮饭模式。&/p&&p&? 饭煮好后开盖把土豆和饭轻轻搅匀，撒入葱花，焖10分钟，准备盛出时放一些鸡精和香油拌匀即可。&/p&&br&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&? 米浸泡过后煮的饭会比较湿软，不喜欢这种口感的可以省去浸泡米饭这个步骤，注意煮饭的水量按平时煮饭的水量加就行，不用加到没过所有食材。&/p&&p&? 炒好的土豆放进米里时，米的状态是生的（不要担心放进生米中土豆上的佐料散开散进米里，料就是要和米融合在一起，这样米饭也有了味道。&/p&&p&? 土豆不用完全炒熟，炒到边角略焦黄时加入酱料等裹上即可，倒进生米中时土豆也没有全熟。&/p&&p&? 一勺指的是汤勺，大概15-20ml左右。没有料酒的话可以不加的。&/p&&p&? 咸淡的问题：有些小伙伴反映味道比较淡，因为大家的土豆个头和米饭的量都不一样，在咸淡问题上我个人是宁淡勿咸，做菜咸了很难挽救，淡的话还有很多方法可以改善（淡的话后期可以加盐或调酱汁倒入拌匀后再焖一会儿挽救）&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe/266657/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&胡萝卜焖饭&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&舞之灵&/a&&/h2&&p&胡萝卜、洋葱还有香菇的组合，营养满分，香而不腻，千万别错过。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-05b5ee16af6be92d596a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-05b5ee16af6be92d596a_r.jpg&&&/figure&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&大米 &/p&&p&胡萝卜 &/p&&p&干香菇 &/p&&p&紫洋葱&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 香菇撕成小块，用温水泡发。&/p&&p&? 胡萝卜洗净去皮，用工具擦成细丝，紫洋葱剁成碎末。&/p&&p&? 锅内入油，放入洋葱末炸成金黄色。&/p&&p&? 加入胡萝卜丝继续翻炒。&/p&&p&? 加入香菇丁和大米。&/p&&p&? 继续翻炒片刻，加入生抽、盐、胡椒粉和适量的水（煮干饭的量即可，或者根据你的口味增减水量）转入电压力锅中。&/p&&p&? 按“煮饭”键，煮好后焖片刻放气后拌匀即可。&/p&&br&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&可保持胡萝卜营养的最佳烹调方法有两点：一是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，用足量的油炒；二是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15-20分钟。&/p&&p&------------------------------------------&/p&&p&文中菜谱均来自下厨房，转载需注明来源&链接&figure&&img data-rawheight=&146& data-rawwidth=&342& src=&https://pic4.zhimg.com/567fbf1e9a2fba_b.jpg& class=&content_image& width=&342&&&/figure&&br&&/p&&p&下厨房，唯有美食与爱不可辜负。&/p&&p&移动端点击&&&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//at.umeng.com/mGzi8f& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&下厨房&/a&，下载下厨房App。&/p&&p&或各大应用商店搜索 下厨房&/p&
下班回到家，没力气折腾一桌饭菜？懒人焖饭拯救你！把各种食材切成小块，简单处理后，跟米饭一起焖煮。饭菜一锅出，营养满分，鲜香升级。 --
-- by 排骨的香味完全渗入米粒，每一粒米饭都晶莹剔透，粒粒口齿留香。-- 用料 --肋排 …
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b657aaaf55_b.jpg& data-rawwidth=&613& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&613& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b657aaaf55_r.jpg&&&/figure&&p&微波炉那么大，只用来加热剩饭剩菜岂不浪费？今天给大家推荐一些用微波炉就能烹饪的快手菜，制作起来超简单，重点是味道也非常美好！快来试一试，把家里的微波炉充分利用起来吧~&/p&&br&&br&&h2&&b&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&盐酥鸡&/a& --&br&&/b&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&趣多多张小姐&/a&&/h2&&p&比起油炸的烹饪方式，这款微波炉盐酥鸡少了些腻感，滋味却非常丰满，丝毫没有被削弱的意思。外皮香酥，味道浓郁，内里肉的质感也是嫩透了，吃起来超满足！&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e2b58def467db336fd1145_b.jpg& data-rawwidth=&443& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&443& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e2b58def467db336fd1145_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&Photo by @端舞有点儿欠&/p&&p&&b&-- 用料 --&/b&&br&&/p&&p&鸡胸肉 一块 &/p&&p&全麦面包屑or早餐玉米片 适量 &/p&&p&盐 适量 &/p&&p&酱油 适量 &/p&&p&胡椒粉 适量 &/p&&p&花椒粉（可省） 适量 &/p&&p&五香粉（可省） 适量 &/p&&p&淀粉（可省） 适量 &/p&&p&&b&-- 做法 --&/b&&br&&/p&&p&? 鸡胸肉去皮切小块，撒酱油、五香粉、淀粉腌半小时。（也可以只用酱油）&/p&&p&? 把全麦面包在微波炉烤一下磨碎成面包屑，或者把早餐玉米片碾碎也可以。加入盐、胡椒粉、花椒粉，拌匀。&/p&&p&? 把鸡胸肉拎出来放进步骤2的混合面包屑里，拌匀！让面包屑完全包裹鸡胸肉。&/p&&p&? 摆入玻璃盘或者磁盘里，垫油纸（可省），平铺摆开。&/p&&p&? 盖上保鲜膜，戳洞，放进微波炉高火三分钟，拿出来翻面，再高火30秒。要是味道不够可以自行在出炉之后撒椒盐。&/p&&p&&b&-- 小贴士 --&/b&&br&&/p&&p&全程加调料都不要加太多，不然会咸着你…可以在最末尾出炉之后撒椒盐，所以之前最好不要猛加料。&/p&&br&&br&&h2&&b&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe/100114/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&微波炉速成羊肉串&/a& --&br&&/b&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&木棉&/a&&/h2&&p&虽然是速成羊肉串，味道却尤其鲜香，羊肉韧劲十足，在牙齿的咬合之间，肉汁全都一点一点渗到嘴里，完全可以媲美摊位前排着长队的街头羊肉串。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b657aaaf55_b.jpg& data-rawwidth=&613& data-rawheigh}
人民邮电出版社&/p&&p&《0day安全：软件漏洞分析技术》 电子工业出版社&/p&&p&《漏洞战争-软件漏洞分析精要》
电子工业出版社&/p&&p&《逆向工程核心原理》人民邮电出版社&/p&&p&《加密与解密》&/p&&p&《IDA Pro权威指南》
&/p&&p&《reverse engineering for beginners》&/p&&p&&b&**拓展**&/b&&/p&&p&《游戏外挂开放艺术》&/p&&p&《捉虫日记》&/p&&p&《黑客免杀》&/p&&p&《恶意代码分析》&/p&&p&《安全软件开发之道》&/p&&p&《模糊测试-强制性安全漏洞发掘》&/p&&p&《灰帽黑客：正义黑客的道德规范、渗透测试、攻击方法和漏洞分析技术》&/p&
作为一个二进制安全学习者必知必读的书籍推荐书是挺多，但是我并不是让大家都看，我的意思说，大家可以从一个方面找本自己喜欢的书包读精，读细。也希望和大家一起学习，一起共勉。 # 前言莫名其妙接了一个整理二进制安全书籍的活，本来是`4ido10n `表哥在…
&p&Xposed是Android系统上久负盛名的一个框架，它给了普通用户任意 DIY 系统的能力；比如典型的微信防撤回、自动抢红包、修改主题字体，以及模拟位置等等等等。不过，使用Xposed的前提条件之一就是需要Root。随着Android系统的演进，这一条件达成越来越难了；那么，&b&能不能不用Root就可以享用Xposed的功能呢？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们想一下，Xposed为什么需要Root？从现在的实现来看，因为Xposed需要修改系统文件，而这些文件只有root权限才能修改；但是这只是当前实现的特性（修改系统分区文件），而非根本原因。Xposed要实现的最终目的是在任意App进程启动之前能任意加载 &b&特定Xposed模块&/b& 的代码；这些特定的Xposed模块中能在App进程启动之前有机会执行特定代码，从而控制任意进程的行为。归根结底，Xposed需要控制别的进程，而没有高级权限（Root），越俎代庖是不行的。&/p&&p&有没有别的实现方式？&/p&&p&虽然没有办法控制别的进程，但是在本进程内，几乎是可以为所欲为的；如果换个方式，&b&把别的App放在自己的进程里面运行，然后Hook自己&/b& 不就打到目的了嘛？「把别的App放在自己的进程里面运行」这种机制是容器，或者通俗点叫双开；「Hook自己」这是典型的Dexposed的思路，不过Dexposed不支持ART——但前不久 epic 的出现完成了这最后一块拼图。（关于epic在ART上实现AOP Hook可以参考 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//weishu.me//dexposed-on-art/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我为Dexposed续一秒——论ART上运行时 Method AOP实现&/a&。&/p&&p&双开的典型实现是lody的 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/asLody/VirtualApp& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&VirtualApp&/a&，那么来一看 `VirtualApp` 与 `epic` 结合会产生什么样奇妙的化学反应。&/p&&p&我们的思路很清晰：用 VirtualApp 去启动别的App，在启动过程中通过 epic Hook本进程，从而控制被启动的App。同时，由于Xposed模块已经比较成熟，而且有成千上万的插件生态，最好能够直接复用Xposed 的模块，使得在双开环境下，Xposed模块就跟运行在Root手机中的Xposed环境中一样。为此，我写了一个 双开环境下的Xposed兼容层：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/android-hacker/exposed& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Exposed&/a&；同时，修改了 VirtualApp 的部分实现，使得它能够在进程的启动的时候加载 Exposed 这个兼容层，代码在这：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/android-hacker/VAExposed& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&VAExposed&/a&。这样，在双开环境中，可以直接加载已有的Xposed模块进而实现非Root模式下的Xposed的功能。更有趣的是，你还可以直接使用 XposedInstaller 安装和管理任意的Xposed模块，就跟你使用真正的Xposed一样！&/p&&p&具体的代码就不详细讲了，可以直接去看源码：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/android-hacker/exposed& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Exposed&/a&，&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/android-hacker/VAExposed& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&VAExposed&/a& 我们以微信防撤回为例，看看具体的效果：&/p&&p&首先安装VAExposed这个修改版的双开APK，你可以clone源码直接build，也可以使用我编译好的版本 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/android-hacker/VAExposed/releases& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Github下载&/a& 百度网盘: &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//pan.baidu.com/s/1mi89S8o& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1mi89S8&/span&&span class=&invisible&&o&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 密码: bb18&/p&&p&然后安装微信防撤回模块：微信巫师，发布的主页在这：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//xposed.appkg.com/2558.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&WeChat Magician（微信巫师&/a&)；直接下载 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//dl-xda.xposed.info/modules/com.gh0u1l5.wechatmagician_v30_1387ce.apk& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&链接&/a&。&/p&&p&接下来需要确保你手机上的微信是微信巫师所支持的，目前支持微信的版本为 6.5.8~6.5.16；如果不是的话需要去下载一个支持的版本，比如 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//down.shouji.com.cn/wap/wdown/softversion%3Fid%3Dpackage%3Dcom.tencent.mm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&微信_6.5.8.apk&/a& 。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，你需要打开VAExposed这个双开软件，添加微信和微信巫师为双开模块，如下图：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7ad446afd104e3a07be0d799c7e5a796_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&272& data-rawheight=&478& class=&content_image& width=&272&&&/figure&&p&这样，使用双开中的微信，就能享受Xposed模块的防撤回功能了！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7ef34ccb900f8f32a9db_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7ef34ccb900f8f32a9db_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，你还可以直接在双开中使用 XposedInstaller，然后就可以方便滴下载和管理Xposed模块了：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b320d66d4e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b320d66d4e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ba57cfd601bec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ba57cfd601bec_r.jpg&&&/figure&&p&就这样，我们在非Root手机下，就能享用Xposed模块的功能，Have Fun ：）&/p&&p&&br&&/p&&p&不过，在实现完这个功能之后，我不寒而栗：千万不要在Root环境或者双开环境下运行关键App，不然你的微信登录密码，支付宝支付密码，银行卡账号，很有可能被尽收眼底。&/p&&p&&br&&/p&&p&PS：目前 Exposed 层的实现处于初级阶段，个人精力非常有限（一般都是凌晨写代码）；如果你对 &b&实现非Root模式下的Xposed&/b& 感兴趣，非常欢迎跟我一起组队 :)
项目地址在这：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/android-hacker/exposed& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&github.com/android-hack&/span&&span class=&invisible&&er/exposed&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 。&/p&&p&&/p&&p&&/p&
Xposed是Android系统上久负盛名的一个框架，它给了普通用户任意 DIY 系统的能力；比如典型的微信防撤回、自动抢红包、修改主题字体，以及模拟位置等等等等。不过，使用Xposed的前提条件之一就是需要Root。随着Android系统的演进，这一条件达成越来越难了；…
&p&1. 牙齿黄，可以用醋刷牙，家用陈醋就可以，刷牙之前，先含一口在嘴里，然而吐掉刷牙。但是不建议经常这样做，如果有重要的场合可以临时做一次。&/p&&p&&br&&/p&&p&2. 牙膏最好早晚各一款，日夜牙齿状况不同，白天建议使用健齿护牙，晚上建议使用补充营养和防蛀杀菌的。&/p&&p&&br&&/p&&p&3. 鸡蛋皮可以有效去黑头，鸡蛋壳內层膜揭下来放在鼻头，大概五到六分钟效果非常显著，上学的时候屡试不爽。&/p&&p&&br&&/p&&p&4. 每次我们做海鲜的时候多少都会有一些腥，用番茄可以去腥，做鱼汤时如果没有料酒，可以放半个番茄去腥，味道也可以很鲜美。&/p&&p&&br&&/p&&p&5. 我们很多人都喜欢吃辣，但是又很怕辣，当我们吃到很辣的东西不要喝水，喝一杯牛奶很快就有效减辣。&/p&&p&&br&&/p&&p&6. 过期的护手霜用来刷皮具效果很好，且还可以有一个很香的味道，当然也可以省钱。&/p&&p&&br&&/p&&p&7. 洋葱可以驱蟑螂，将洋葱切成段，放至墙角蟑螂一般闻不了这个味道可以达到驱赶的效果。&/p&&p&&br&&/p&&p&8. 超市里面货品越排在里面的最新鲜，我为什么会知道，因为上学时干过兼职。&/p&&figure&&img data-rawheight=&177& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-dd47c22ed1ae72_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&177& class=&content_image& width=&177&&&/figure&&p&9. 不光我们买菜可以砍价，其实淘宝也可以砍价的，之前给爸妈预约了两套老人体检，找客服就砍下来了400块，（我同客服讲是熟人介绍过来的）所以我们不要看中商品就直接下单，客服还是很好聊的。&/p&&p&&br&&/p&&p&10. 马桶很难刷，之前买的清洁液放进去是蓝色的，上厕所的时候总感觉怪怪的，其实顽固脏渍可以使用半瓶可乐，泡一下刷子很容易就刷下去啦。&/p&&p&&br&&/p&&p&11. 喷头堵塞有垃圾，可以使用塑料袋在外面绑紧包起来，然后打开喷头，10分钟左右脏渍就都出来了，又方便又省事。&/p&&p&&br&&/p&&p&12. 我们买的鲜花往往没几天就蔫了，如果花瓶里面如果倒入一些漂白水或者几滴白醋，可以有效保持鲜花的鲜艳如初哦。&/p&&p&&br&&/p&&p&13. 在怀孕的时候，很多妈妈都会抽筋，如果睡觉的时候在脚下放一个枕头，可以防止抽筋。&/p&&p&&br&&/p&&p&14. 小时候我们吃药怕苦都是掰开吃，但是总感觉更苦，建议大家药片不要掰开吃，因为会不小心划伤食道，所以最好整颗咽下。&/p&&p&&br&&/p&&p&15. 刚刚在微博上看到的，最简易的做雪糕方法。&/p&&figure&&img data-rawheight=&345& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8469bafe789e093c5bbd1ac64cd8d29b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8469bafe789e093c5bbd1ac64cd8d29b_r.jpg&&&/figure&&p&16. 冰淇淋放在冰箱里面太久容易变硬的话，用一个带有拉链的塑料袋包起来可以保持新鲜一直是松软的，想什么时候吃都可以啦。&/p&&p&&br&&/p&&p&17. 亲身经历，上厕所时手机不要放在裤子后兜，容易掉。&/p&&p&&br&&/p&&p&18. 很多东西的标签撕下来之后，会有残留撕不下来，这个时候用吹风机吹一下可以达到很好的效果。&/p&&p&&br&&/p&&p&19. 旧照片很容易会有暗黄或脏渍，如果用棉签沾一点酒精擦拭，会恢复如新。&/p&&p&&br&&/p&&p&20. 感冒的时候千万不要用力擤鼻子，鼻子容易变肿还会影响鼻神经，鼻子不通时，用热毛巾轻轻敷一下鼻子，然后堵住一个鼻孔另外一个轻轻擤，这样也可以减少鼻子的肿胀。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后 敲重点！&/p&&p&苹果一定不要买16G！！！！&/p&&p&因为你会一直陷在&/p&&p&卸载&/p&&p&卸载&/p&&p&删照片&/p&&p&删照片&/p&&p&的无限循环中......&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&目前只整理这些，后续有看到在更新吧，留个坑~&/p&
1. 牙齿黄，可以用醋刷牙，家用陈醋就可以，刷牙之前，先含一口在嘴里，然而吐掉刷牙。但是不建议经常这样做，如果有重要的场合可以临时做一次。 2. 牙膏最好早晚各一款，日夜牙齿状况不同，白天建议使用健齿护牙，晚上建议使用补充营养和防蛀杀菌的。 3. …
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-71b18ba5ac414e0bbf3d_b.jpg& data-rawwidth=&595& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&595& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-71b18ba5ac414e0bbf3d_r.jpg&&&/figure&&p&Linux Shell是一种基本功，由于怪异的语法加之较差的可读性，通常被Python等脚本代替。既然是基本功，那就需要掌握，毕竟学习Shell脚本的过程中，还是能了解到很多Linux系统的内容。&/p&&p&Linux脚本大师不是人人都可以达到的，但是用一些简单的Shell实现一些常见的基本功能还是很有必要的。&/p&&p&下面我介绍Linux下使用Shell处理文本时最常用的工具：&br&find、grep、xargs、sort、uniq、tr、cut、paste、wc、sed、awk；&br&提供的例子和参数都是最常用和最为实用的；&br&我对shell脚本使用的原则是命令单行书写，尽量不要超过2行；&br&如果有更为复杂的任务需求，还是考虑python吧；&/p&&h2&&b&1、find 文件查找&/b&&/h2&&p&查找txt和pdf文件&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . \( -name &*.txt& -o -name &*.pdf& \) -print
&/code&&/pre&&/div&&p&正则方式查找.txt和pdf&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . -regex
&.*\(\.txt|\.pdf\)$&
&/code&&/pre&&/div&&p&-iregex： 忽略大小写的正则&/p&&p&否定参数&br&查找所有非txt文本&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . ! -name &*.txt& -print
&/code&&/pre&&/div&&p&指定搜索深度&br&打印出当前目录的文件（深度为1）&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . -maxdepth 1 -type f
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&定制搜索&/b&&/h2&&p&按类型搜索：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . -type d -print
//只列出所有目录
&/code&&/pre&&/div&&p&-type f 文件 / l 符号链接&/p&&p&按时间搜索：&br&-atime 访问时间 (单位是天，分钟单位则是-amin，以下类似）&br&-mtime 修改时间 （内容被修改）&br&-ctime 变化时间 （元数据或权限变化）&br&最近7天被访问过的所有文件：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . -atime 7 -type f -print
&/code&&/pre&&/div&&p&按大小搜索：&br&w字 k M G&br&寻找大于2k的文件&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . -type f -size +2k
&/code&&/pre&&/div&&p&按权限查找：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . -type f -perm 644 -print //找具有可执行权限的所有文件
&/code&&/pre&&/div&&p&按用户查找：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . -type f -user weber -print// 找用户weber所拥有的文件
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&找到后的后续动作&/b&&/h2&&p&删除：&br&删除当前目录下所有的swp文件：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . -type f -name &*.swp& -delete
&/code&&/pre&&/div&&p&执行动作（强大的exec）&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . -type f -user root -exec chown weber {} \; //将当前目录下的所有权变更为weber
&/code&&/pre&&/div&&p&注：{}是一个特殊的字符串，对于每一个匹配的文件，{}会被替换成相应的文件名；&br&eg：将找到的文件全都copy到另一个目录：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find . -type f -mtime +10 -name &*.txt& -exec cp {} OLD \;
&/code&&/pre&&/div&&p&结合多个命令&br&tips: 如果需要后续执行多个命令，可以将多个命令写成一个脚本。然后 -exec 调用时执行脚本即可；&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&-exec ./commands.sh {} \;
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&-print的定界符&/b&&/h2&&p&默认使用'\n'作为文件的定界符；&br&-print0 使用'\0'作为文件的定界符，这样就可以搜索包含空格的文件；&/p&&h2&&b&2、grep 文本搜索&/b&&/h2&&p&grep match_patten file // 默认访问匹配行&/p&&p&常用参数&br&-o 只输出匹配的文本行 &b&VS &/b&-v 只输出没有匹配的文本行&br&-c 统计文件中包含文本的次数&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&grep -c &text& filename
&/code&&/pre&&/div&&p&-n 打印匹配的行号&br&-i 搜索时忽略大小写&br&-l 只打印文件名&/p&&p&在多级目录中对文本递归搜索(程序员搜代码的最爱）：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&grep &class& . -R -n
&/code&&/pre&&/div&&p&匹配多个模式&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&grep -e &class& -e &vitural& file
&/code&&/pre&&/div&&p&grep输出以\0作为结尾符的文件名：（-z）&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&grep &test& file* -lZ| xargs -0 rm
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&3、xargs 命令行参数转换&/b&&/h2&&p&xargs 能够将输入数据转化为特定命令的命令行参数；这样，可以配合很多命令来组合使用。比如grep，比如find；&/p&&p&将多行输出转化为单行输出&br&cat file.txt| xargs&br&\n 是多行文本间的定界符&/p&&p&将单行转化为多行输出&br&cat single.txt | xargs -n 3&br&-n：指定每行显示的字段数&/p&&h2&&b&xargs参数说明&/b&&/h2&&p&-d 定义定界符 （默认为空格 多行的定界符为 \n）&br&-n 指定输出为多行&br&-I {} 指定替换字符串，这个字符串在xargs扩展时会被替换掉,用于待执行的命令需要多个参数时&br&eg：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&cat file.txt | xargs -I {} ./command.sh -p {} -1
&/code&&/pre&&/div&&p&-0：指定\0为输入定界符&br&eg：统计程序行数&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&find source_dir/ -type f -name &*.cpp& -print0 |xargs -0 wc -l
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&4、sort 排序&/b&&/h2&&p&字段说明：&br&-n 按数字进行排序 VS -d 按字典序进行排序&br&-r 逆序排序&br&-k N 指定按第N列排序&br&eg：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&sort -nrk 1 data.txt
sort -bd data // 忽略像空格之类的前导空白字符
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&5、uniq 消除重复行&/b&&/h2&&p&消除重复行&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&sort unsort.txt | uniq
&/code&&/pre&&/div&&p&统计各行在文件中出现的次数&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&sort unsort.txt | uniq -c
&/code&&/pre&&/div&&p&找出重复行&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&sort unsort.txt | uniq -d
&/code&&/pre&&/div&&p&可指定每行中需要比较的重复内容：-s 开始位置 -w 比较字符数&/p&&h2&&b&6、用tr进行转换&/b&&/h2&&p&通用用法&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&echo 12345 | tr '0-9' '' //加解密转换，替换对应字符
cat text| tr '\t' ' '
//制表符转空格
&/code&&/pre&&/div&&p&tr删除字符&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&cat file | tr -d '0-9' // 删除所有数字
&/code&&/pre&&/div&&p&-c 求补集&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&cat file | tr -c '0-9' //获取文件中所有数字
cat file | tr -d -c '0-9 \n'
//删除非数字数据
&/code&&/pre&&/div&&p&tr压缩字符&br&tr -s 压缩文本中出现的重复字符；最常用于压缩多余的空格&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&cat file | tr -s ' '
&/code&&/pre&&/div&&p&字符类&br&tr中可用各种字符类：&br&alnum：字母和数字&br&alpha：字母&br&digit：数字&br&space：空白字符&br&lower：小写&br&upper：大写&br&cntrl：控制（非可打印）字符&br&print：可打印字符&br&使用方法：tr [:class:] [:class:]&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&eg: tr '[:lower:]' '[:upper:]'
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&7、cut 按列切分文本&/b&&/h2&&p&截取文件的第2列和第4列：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&cut -f2,4 filename
&/code&&/pre&&/div&&p&去文件除第3列的所有列：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&cut -f3 --complement filename
&/code&&/pre&&/div&&p&-d 指定定界符：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&cat -f2 -d&;& filename
&/code&&/pre&&/div&&p&cut 取的范围&br&N- 第N个字段到结尾&br&-M 第1个字段为M&br&N-M N到M个字段&/p&&p&cut 取的单位&br&-b 以字节为单位&br&-c 以字符为单位&br&-f 以字段为单位（使用定界符）&/p&&p&eg:&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&cut -c1-5 file //打印第一到5个字符
cut -c-2 file
//打印前2个字符
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&8、paste 按列拼接文本&/b&&/h2&&p&将两个文本按列拼接到一起;&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&cat file112cat file2
paste file1 file21 colin2 book
&/code&&/pre&&/div&&p&默认的定界符是制表符，可以用-d指明定界符&br&paste file1 file2 -d &,&&br&1,colin&br&2,book&/p&&h2&&b&9、wc 统计行和字符的工具&/b&&/h2&&p&wc -l file // 统计行数&br&wc -w file // 统计单词数&br&wc -c file // 统计字符数&/p&&h2&&b&10、sed 文本替换利器&/b&&/h2&&p&首处替换&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&seg 's/text/replace_text/' file
//替换每一行的第一处匹配的text
&/code&&/pre&&/div&&p&全局替换&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&seg 's/text/replace_text/g' file
&/code&&/pre&&/div&&p&默认替换后，输出替换后的内容，如果需要直接替换原文件,使用-i：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&seg -i 's/text/repalce_text/g' file
&/code&&/pre&&/div&&p&移除空白行：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&sed '/^$/d' file
&/code&&/pre&&/div&&p&变量转换&br&已匹配的字符串通过标记&来引用.&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&echo this is en example | seg 's/\w+/[&]/g'$&[this]
[is] [en] [example]
&/code&&/pre&&/div&&p&子串匹配标记&br&第一个匹配的括号内容使用标记 \1 来引用&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&sed 's/hello\([0-9]\)/\1/'
&/code&&/pre&&/div&&p&双引号求值&br&sed通常用单引号来引用；也可使用双引号，使用双引号后，双引号会对表达式求值：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&sed 's/$var/HLLOE/'
&/code&&/pre&&/div&&p&当使用双引号时，我们可以在sed样式和替换字符串中指定变量；&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&eg:p=patten
r=replaced
echo &line con a patten& | sed &s/$p/$r/g&$&line con a replaced
&/code&&/pre&&/div&&p&其它示例&br&字符串插入字符：将文本中每行内容（PEKSHA） 转换为 PEK/SHA&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&sed 's/^.\{3\}/&\//g' file
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&11、awk 数据流处理工具&/b&&/h2&&p&awk脚本结构&br&awk ' BEGIN{ statements } statements2 END{ statements } '&/p&&p&工作方式&br&1.执行begin中语句块；&br&2.从文件或stdin中读入一行，然后执行statements2，重复这个过程，直到文件全部被读取完毕；&br&3.执行end语句块；&/p&&h2&&b&print 打印当前行&/b&&/h2&&p&使用不带参数的print时，会打印当前行;&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&echo -e &line1\nline2& | awk 'BEGIN{print &start&} {print } END{ print &End& }'
&/code&&/pre&&/div&&p&print 以逗号分割时，参数以空格定界;&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&echo | awk ' {var1 = &v1& ; var2 = &V2&; var3=&v3&; \
print var1, var2 , var3; }'$&v1 V2 v3
&/code&&/pre&&/div&&p&使用-拼接符的方式（&&作为拼接符）;&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&echo | awk ' {var1 = &v1& ; var2 = &V2&; var3=&v3&; \
print var1&-&var2&-&var3; }'$&v1-V2-v3
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&特殊变量： NR NF $0 $1 $2&/b&&/h2&&p&NR:表示记录数量，在执行过程中对应当前行号；&br&NF:表示字段数量，在执行过程总对应当前行的字段数；&br&$0:这个变量包含执行过程中当前行的文本内容；&br&$1:第一个字段的文本内容；&br&$2:第二个字段的文本内容；&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&echo -e &line1 f2 f3\n line2 \n line 3& | awk '{print NR&:&$0&-&$1&-&$2}'
&/code&&/pre&&/div&&p&打印每一行的第二和第三个字段：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&awk '{print $2, $3}' file
&/code&&/pre&&/div&&p&统计文件的行数：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&awk ' END {print NR}' file
&/code&&/pre&&/div&&p&累加每一行的第一个字段：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&echo -e &1\n 2\n 3\n 4\n& | awk 'BEGIN{num = 0 ;
print &begin&;} {sum += $1;} END {print &==&; print sum }'
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&传递外部变量&/b&&/h2&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&var=1000echo | awk '{print vara}' vara=$var #
输入来自stdinawk '{print vara}' vara=$var file # 输入来自文件
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&用样式对awk处理的行进行过滤&/b&&/h2&&p&awk 'NR & 5' #行号小于5&br&awk 'NR==1,NR==4 {print}' file #行号等于1和4的打印出来&br&awk '/linux/' #包含linux文本的行（可以用正则表达式来指定，超级强大）&br&awk '!/linux/' #不包含linux文本的行&/p&&h2&&b&设置定界符&/b&&/h2&&p&使用-F来设置定界符（默认为空格）&br&awk -F: '{print $NF}' /etc/passwd&/p&&h2&&b&读取命令输出&/b&&/h2&&p&使用getline，将外部shell命令的输出读入到变量cmdout中；&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&echo | awk '{&grep root /etc/passwd& | print cmdout }'
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&在awk中使用循环&/b&&/h2&&p&for(i=0;i&10;i++){print $i;}&br&for(i in array){print array[i];}&/p&&p&eg:&br&以逆序的形式打印行：(tac命令的实现）&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&seq 9| \
awk '{lifo[NR] = $0; lno=NR} \
END{ for(;lno&-1;lno--){print lifo[lno];}
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&awk实现head、tail命令&/b&&/h2&&p&head:&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&awk 'NR&=10{print}' filename
&/code&&/pre&&/div&&p&tail:&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&awk '{buffer[NR%10] = $0;} END{for(i=0;i&11;i++){ \
print buffer[i %10]} } ' filename
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&打印指定列&/b&&/h2&&p&awk方式实现：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&ls -lrt | awk '{print $6}'
&/code&&/pre&&/div&&p&cut方式实现&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&ls -lrt | cut -f6
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&打印指定文本区域&/b&&/h2&&p&确定行号&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&seq 100| awk 'NR==4,NR==6{print}'
&/code&&/pre&&/div&&p&确定文本&br&打印处于start_pattern 和end_pattern之间的文本；&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&awk '/start_pattern/, /end_pattern/' filename
&/code&&/pre&&/div&&p&eg:&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&seq 100 | awk '/13/,/15/'cat /etc/passwd| awk '/mai.*mail/,/news.*news/'
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&awk常用内建函数&/b&&/h2&&p&index(string,search_string):返回search_string在string中出现的位置&br&sub(regex,replacement_str,string):将正则匹配到的第一处内容替换为replacement_&br&match(regex,string):检查正则表达式是否能够匹配字符串；&br&length(string)：返回字符串长度&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&echo | awk '{&grep root /etc/passwd& | print length(cmdout) }'
&/code&&/pre&&/div&&p&printf 类似c语言中的printf，对输出进行格式化&br&eg：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&seq 10 | awk '{printf &-&%4s\n&, $1}'
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&12、迭代文件中的行、单词和字符&/b&&/h2&&h2&&b&1. 迭代文件中的每一行&/b&&/h2&&p&while 循环法&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&doecho $done & file.txt改成子shell:cat file.txt | (do echo $done)
&/code&&/pre&&/div&&p&awk法：&br&cat file.txt| awk '{print}'&/p&&h2&&b&2.迭代一行中的每一个单词&/b&&/h2&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&for word in $do echo $done
&/code&&/pre&&/div&&h2&&b&3. 迭代每一个字符&/b&&/h2&&p&${string:start_pos:num_of_chars}：从字符串中提取一个字符；(bash文本切片）&br&${#word}:返回变量word的长度&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&for((i=0;i&${#word};i++))doecho ${word:i:1);done
&/code&&/pre&&/div&&p&&br&&/p&&p&&b&来自：大CC&/b&&/p&&p&&b&链接：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cnblogs.com/me115/p/3427319.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&cnblogs.com/me115/p/342&/span&&span class=&invisible&&7319.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/b&&/p&&p&看一看，这么多能力你还差什么？&/p&&hr&&p&你想更深入了解学习Linux知识体系，你可以看一下我们花费了一个多月整理了上百小时的几百个知识点体系内容：&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.magedu.com/74163.html/%3Flinux_wenzhang_zhihu_xiujiang_linuxgaoxinxunlianying_& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【超全整理】《Linux云计算从入门到精通》系列实战笔记全放送&/a&&/p&&p&&b&为了方便大家交流学习，我们特地组建了Linux运维学习的交流群，方便大家交流学习，目前已经有300个小伙伴在里面学习了，QQ群号码：&/b&&/p&
Linux Shell是一种基本功，由于怪异的语法加之较差的可读性，通常被Python等脚本代替。既然是基本功，那就需要掌握，毕竟学习Shell脚本的过程中，还是能了解到很多Linux系统的内容。Linux脚本大师不是人人都可以达到的，但是用一些简单的Shell实现一些常见…
&p&&b&谢邀。此文虽长9000字整 ! 全手码，预计花费您10分钟左右才能阅读完，建议不跳读。值得收藏。这是知乎朋友的热情啊，一个小时之内，就看到了收藏是点赞的三倍！！！哈哈，为什么! ! !&/b& &/p&&br&&p&&b&①时间&/b&&/p&&p&如果你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必须要花至少10000小时实实在在的练习和学习。&b&然而，Josh Kaufman却推翻了这些观念，提出了你只需要20小时就能不错的掌握一个全新的知识和技能。&/b&
如果我们能在最初的20小时内熬过初学阶段的不适感和挫败感，我们其实能很轻松地掌握一个全新的领域。哈！20个小时＝2个沉睡的夜晚＝1周娱乐时间的总合，听起来的确很不错。
嗯，我的意思是用20小时学习一门大学教材。&/p&&br&&p&&b&②案例&/b& &/p&&br&&p&高效利用时间的&b&案例&/b&：&b&学更多更多的知识，做更多更多的事情。简直是知识、精神双饱满！！&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.scotthyoung.com/blog/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&斯考特·杨（Scott Young）&/a&12个月之内，&b&自学&/b&完成了传说中的&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.eecs.mit.edu/academics-admissions/undergraduate-programs/course-6-3-computer-science-and-engineering& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MIT计算机科学课程表&/a&的全部33门课，从线性代数到计算理论。按照他的进度，读完一门课程大概只需要&b&1.5&/b&个星期。&b&这是我见过的大学生里在学习方面活得最充实的人。&/b&
我曾经对他的学习方法做过超认真的整理：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样做才能不虚度大学的时光？ - 白诗诗的回答&/a&&/p&&p&
关于他的学习方法，&a href=&http://www.zhihu.com/people/warfalcon& class=&internal&&warfalcon&/a& 评价如是：&/p&&br&&blockquote&评价a:&b&每天学习10小时，10天左右就要考试一次，并通过，这个学习效率非常高，更不用说重复了33次。在学习一门新的知识时短时间集中注意力不难&/b&，但持续一段时间之后，如果做不到很好的&b&放松&/b&，只要持续二、三个月左右就会达到一个瓶颈，理解能力和心理状态无法继续，这个&b&瓶颈&/b&会重复出现，就象考研时很多人前几个月都能坚持下去，但到6、8月之后就无法坚持。&b&重复三次左右会面临一个临界点，度过这后就很容易继续了。&/b&
评价b:刻意练习没有“寓教于乐”这个概念。&b&曾经有个著名小提琴家说过，如果你是练习手指，你可以练一整天；可是如果你是练习脑子，你每天能练两个小时就不错了。高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多。&/b&一般女球迷可能认为贝克汉姆那样的球星很可爱，她们可能不知道的是很少有球员能完成贝克汉姆的训练强度，因为太苦了。&/blockquote&&br&&p&&b&③可实施性&/b&&/p&&br&&p&&b&“在学习一门新的知识时，短时间集中注意力不难” + “（刻意练习）高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多”→→→→结合我们20小时学一门教材的目标，可以得出一个结论：&u&我们进行的不是严格意义刻意练习，我们的强度也没有那个国外小子那么高，而且一轮下来只要20小时，即便是用刻意练习的方式进行，也是可以接受的&/u&。学完一科，我们可以进行休整放松，不用严打紧逼。而且就我个人而言，一天高效学习时间安排在八个小时左右，是可以执行的。&/b&&/p&&p&&b&&u&但是，要保证利用好八个小时的高效时间&/u&。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&④如果保证利用好自己的高效时间？
学习仪式感：&/b&&/p&&p&&b&人，藉由这种仪式带来的仪式感，来给自己一种强烈的自我暗示---------这种自我暗示能够使自我变革，把自己的专注力、反应能力、运动能力迅速提升。&/b&&/p&&br&&p&为了保证高效时段得到利用，我把每一次学习当成月考甚至高考一样的对待。
为了高考你会提前准备什么？
物质准备:吃饱穿暖
精神准备:考前睡眠充足
知识储备:复习再复习
在高考之前，脑海里，我们已经把在考场上的表现重复了多遍。&/p&&p&再来看看，我是怎么为一次高效学习进行仪式感建立的:
&u&物质&/u&:水、巧克力、计算器、文具。在正式学习之前，我会在桌上一字排开，以防临时需要某些东西时手忙脚乱去到处翻。&/p&&br&&p&&u&精神&/u&:在前一天晚上，我就想好第二天又要进行高效学习了，所以我会安心睡去，而且如果你已经在前一天高效学好的话，会在一种满足感和新的期待中睡去。
&u&时间&/u&:比如，八点是我的正式学习时间，我会保证八点之前提前赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态。
&b&提取半个小时&/b&到达学习现场，我会做以下工作:&/p&&p&&b&仪式第一步:启动
1.把准备好的物品摆在桌上。
2.深呼吸一口气，然后做眼保健操。
3.闭着眼按摩太阳穴一个八拍。&/b&
注:&b&眼保健操的第三个八拍和第四个八拍互换&/b&，多年的眼保健操经验告诉我，原本第四个八拍（轮刮眼眶）做完之后，眼睛睁开是会一片模糊感，眼液汪汪，十分不舒服。（ps.重新排版此文的时候我才发现，对于眼保健操我也是蛮有见解的嘛！！！哈哈哈&b&。)&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&仪式第二步:预热&/b&&/p&&p&翻看即将在要来到的两个小时之内需要学习的内容，心里有个大概。我会多浏览几遍某些重要的概念以及例题，但是我不会把这个活动当做是我的正式学习的过程，就好像你考试之前翻书，多看几遍重难点考点只是为了考试更好的发挥，而不能把这个过程计入考试本身一样。我现在做的活动，只是为了等一下正式学习更好的强化效果。&/p&&br&&p&&b&仪式最后一步:静心&/b&&/p&&p&在八点之前的一分钟，我会盖上书本。静静等着一分钟的流逝，八点钟一到，就带着喜悦感平静地翻开书本。因为有了那么多前戏的酝酿，你都不知道我多么的期待这么一次高效的学习的来临啊。&/p&&br&&br&&p&大学学习的方法千差万别，比如，&b&有人有能耐能泡老师透到题，或者被老师泡也能泡到题，这种做法我认为是最高效的，有了考试题目就只需要锁定知识点夺取高分。这种做法我十分欣赏，&/b&但只有一点我不喜欢，那就是逃避了学习过程，没错，我也要考高分，但我只想踏踏实实的通过正常的学习完成这个过程。不过，我的踏踏实实要是和很多人一样一章一节的看下去，那就是侮辱我自己了，因为那样我会看不到最后，就止不住困倒在书上了。&/p&&br&&p&我个人的方法就是对这个踏实过程的一次优化，让自己在持续反馈之中达成&u&纯20小时高效学习一门学科&/u&的目的。&/p&&br&&p&&b&第三步：正式高效率学习&/b&&/p&&br&&p&&b&步骤如下:&/b&&/p&&p&&b&第A步:&/b&&/p&&br&&p&&b&第一遍阅读
1.&u&看目录&/u&知道这一章重点在哪一节，这一节大概用来解决什么问题
2.看章后习题，&u&圈出术语&/u&--------这个术语基本上就是本章的知识点了
3.根据术语去书中&u&划概念和术语解释&/u&--------如果有些术语不能理解，请使用网络百度术语名词解释
4.术语理解后带着术语去理解书中的&u&图表和例题以及案例&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&⑤为什么不首先直接去阅读文字呢？&/b&&/p&&br&&p&对此，我还当真有些个人的强烈认知:理工科的书在我看来是不能谈「理解」这个词的，&u&尤其是工科的书，&/u&我认为就是一份份的说明书，讲机械那就是机械的说明书，讲制图那就是制图的说明书，这些说明书和商品说明书没有本质区别，只是它们通过系统化的学术语言衔接成书、成册——但本质上一本说明书的集合。洗衣机说明书有什么作用？那就是告诉购买者如何操作、如何保养、注意事项。&u&平时我们会嘲笑某些人看不懂说明书，其实不是对方理解力有问题&/u&，而是我们市面上多少说明书简直垃圾，写的不够明确、简洁，导致阅读者操作困难。&/p&&br&&p&同样，我也认为我们的教科书并不都是一本本优秀的说明书合集，因为它们的书写内容是由个人写就，说明的操作细节根据他个人的智识水平书写，他并不曾统计所写的每一句话是不是让读者看起来更加容易形象的理解。&u&我是说，不好的说明书才需要额外的理解，好的说明书只需要我们按着步骤流程一步一步操作就可以达到目的，只有书写不明的说明书才考验读者额外的理解能力。&/u&&/p&&br&&br&&p&从某个意义上来说，你学习某一本书，如果看不进去，可能不是你理解有问题，你应该换一本书。我们什么时候讲理解能力？中文阅读理解，英文阅读理解，文学作品，“我爱你，你懂我心吗？”，那是中文，英文。感性表达的时候需要你的理解，文人思维表达的时候需要你的理解，读哈姆雷特的时候需要你的理解，需要一千个读者有一千个哈姆雷特的理解。&u&讲机械机构的时候如果你说不理解，那多半是书本表达的问题&/u&，不是你理解力有问题。可以长高宽表达的东西，你说你理解它干嘛？难道某个机械结构脉脉含情的给你传达某种信号，需要你理解她的弦外之音！？
以上是对教科书的微词。&u&我意思是这样的，大学本科教材有可能的话去换几本看看，可能有比较容易“理解”的书呢？&/u&中国大学教材烂，这也是为什么国外大学教材受欢迎的原因。
&u&但是，对于多数人而言，外文教材好啊好啊，其实都是喊在嘴巴上，看我这篇文章你都嫌长，你绕个远道去看外文教材？&/u&网上的公开课也比中国教授讲的好呀，推荐者万万众，实践者几几人！&u&更何况，多数人外文的书是看不懂的，那么，就踏踏实实的看你们学校的教材，照样可以学好，此时才显得我的这个&b&建议&/b&之有含量&/u&。&/p&&br&&p&&b&（在重新排版的时候，我请额外圈出一句话：&u&推荐者万万众，实践者几几人！&/u&——这句话太好了，且做我的名言2号。）&/b&
这个&b&建议&/b&是这样：&/p&&p&看书看不进，就牢牢抓住书本的&b&例题、案例、图表&/b&。因为&u&例题讲具体情境、图表具有可视化、案例就是讲具体的运用&/u&——&b&这些都比理解文字描述容易的多&/b&。而且，例题里面包含了对关键知识点的运用，案例和图表其实都是为了辅助你理解正文文字内容的。所以，&u&只要我们配合最少量的文字看懂了案例、图表，就达到了对知识的了解&/u&，&u&接着我们再去看例题就知道了知识运用场景&/u&，之后，&u&我们再反复地做题目，从而达到了对知识点的掌握&/u&。&/p&&br&&br&&p&这里还给你明确指明了什么叫了解、知道、掌握，课本往往会有学习要求，比如本节达到“掌握”的程度，而第二节只要“了解”就够了。那什么是“了解”、“知道”、“掌握”呢？光看这几个词汇，你是不是感觉在学习过程中，还是难以把握好“理解”等词汇的&b&度&/b&？&/p&&br&&p&从刚刚前段的描述中，其实已经给你活生生明确了呀:&/p&&br&&p&1.“配合&u&最少量的文字&/u&看懂了&u&案例、图表&/u&，就达到了对知识的&b&了解&/b&”。&/p&&p&2.“接着我们再去看&u&例题&/u&就&b&知道&/b&了知识运用的场景”。当然，这里的知道是对于“知识运用场景”的知道，如果是“知道某种知识”，那我给的定义是:当我提起某专有术语名词、某理论的时候，你能想得起来有那么一回事。比如我说到隔壁小王出轨了，你说“哦，那个小王八啊，我&b&知道&/b&”------那你就真的知道了，也许对于这种男女之事，你知道的还要更多，可能已经达到了掌握甚至熟练运用的程度。在这个男女例子的场景中，你表现的是一个好学生的角色——主动掌握的东西不由自主地就比“课标要求”的多得多。&/p&&p&3.“我们再&u&反复地做题目&/u&，从而达到了对知识点的&b&掌握”&/b&。&/p&&p&4.如果我们用所学知识去&u&解释问题&/u&、或者直接体现在&u&实际操作&/u&中，那就是&u&运用&/u&了。&/p&&br&&p&以上就是我们需要尽量弱化教材文字阅读的原因。&/p&&br&&p&学习请以&u&一章为单位&/u&，因为拉长战线会拉长反馈周期，对于学习实际效果不利。如述进行完以上的步骤，读完一章后，可以轻松休息片刻。在&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让人每天进步？ - 白诗诗的回答&/a&中，我提到，我会在这种休息间隙做&b&俯卧撑：&/b&&/p&&br&&blockquote&&b&有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅&b&劳逸结合&/b&，三头肌一个月内暴结实！！！&/blockquote&&p&放心：男孩子的话，这30个俯卧撑放心做好了。虽然方法是我提供的，但是我不向你要30个俯卧撑的版权！&/p&&br&&br&&p&&b&⑥这是我要提的另一个重点:能量分为身体能量和情绪能量。&/b&&/p&&br&&p&&u&学习过程中，比如在图书馆学习，我见到很多人在学习过程中是没有补充能量&/u&的，当然也有人吃些小吃和零食，但这个和我所说的能量没有屁毛的关系呀，多数人正式的能量补充时间是中午时段的午餐，&u&在我看来，对于一个有志于高效学习的学习者，只有午餐一个常规性能量补充时段，显然是严重不够的&/u&。&/p&&br&&p&&b&能量补充&/b&:&/p&&br&&p&1.&b&身体能量&/b&。&u&精深练习的人最多达到1个小时1.5个小时，这是很累的，也就是说，会消耗大量的能量。所以，你得需要及时补充能量&/u&。两个小时的高效学习期间，分为两段，一段五十分钟左右，中间休息，这个时候就可以补充能量。所以，巧克力就派上用场了。人和人千差万别，原因之一就在于人与人吃的方式不一样。&u&身体的直接能量是&b&葡萄糖&/b&，它把葡萄糖当资金一样运用&/u&。当身体能量不足时，首先剥夺的是心智能量，这时补充一些&b&糖类&/b&（&u&功能性饮料、奶昔、蜜水、果汁都是很好的能量来源&/u&），就会精力高涨，恢复冒险精神以及能够进行更加冷静的思考。&u&所以，巧克力是我个人选择&/u&。为了防止做广告，我绝不会告诉你是只是高力士牌而已……&/p&&br&&p&2.&b&情绪能量&/b&。很多人不知道情绪也是一种能量吧？一对夫妻，两个在公司都拼命工作，但一回到家里就经常吵架，是他们脾气不好喽？另外有对夫妻，下班很早，夫妻两个经常甜蜜去逛街么么哒，他们的脾气就好了？可是，这时候我告诉你，他们其实就是同一对夫妻，你又怎想？&/p&&br&&p&为什么这样？这是-------&u&因为拼命工作不仅仅需要物质能量，而且繁杂的工作在白天还消耗了他们大量的情绪能量&/u&，老板多给你任务，你心里不满意，你能表现吗?是不是没有表现出来呀？对呀，你没有表现出来，你压抑了心中的不满。压抑这个不满的情绪用什么？答案的确是物质能量-----因为身体时时刻刻都要消耗它，但是还不够，因为还有一个事实：&b&压制某一刻某一时的不满情绪，其实主要消耗的是情绪能量&/b&。那这样导致情绪能力下降，导致自控力下降，回家失控可不就吵起喽？&/p&&br&&p&&u&是的，情绪能量需要补充&/u&。&/p&&br&&br&&p&平时还有这样的例子，比如我决定跑步，开始信心满满要跑一个月，结果没有几天就懈怠了，不是累了，而是情绪上感到疲劳了，产生厌倦感了。&/p&&br&&p&这时候，&b&解决情绪疲劳，有一个方法:那就是放松&/b&。&/p&&p&听音乐吧，听好听的音乐，在这里，我要提一个建议：&u&在经济条件能承受的范围内，尽量买一根质量超好的耳机。羞涩的说，我有一根了，音效超级棒！同样，有可能就买一台超棒的音箱……这是和丁元英学习的&/u&。（《遥远的救世主》的男主，电视剧是个人超级推荐的，个人认为是一部比原著好看的老电视剧。）&/p&&br&&p&前面我也说了，还可以做运动。我看到某些办公室里面有健身器材，相当羡慕，不过作为学生，我只能四下下无人，那一段看来还得再引用一遍，反正是我自己的版权：&/p&&blockquote&&b&俯卧撑
有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅劳逸结合，三头肌一个月内暴结实！&/blockquote&&p&俯卧撑随便做，不收费！&/p&&br&&br&&p&解决&b&厌倦感&/b&，我也有一个办法：&/p&&br&&p&那就是，&u&完成规定任务量之后，在某一个热情高涨的时候索性中断学习&/u&。这边的需要&b&强调&/b&一下，&u&是完成规定任务量之后------中断这个动作是发生在整个学习的后期，而不是你学得一高兴就中断，你要是这么蠢，只能嫁给我了！！&/u&！
村上春树跑步几十年，我最喜欢他的一点，是他会在跑步感觉良好的时候主动结束，这样他就会对第二天的跑步充满期待。&u&因为人们对一些事情，总是能够清晰的记得事件的&b&开头&/b&和&b&结尾部分&/b&，在此基础上，我还要重点提醒的是，当时间一长，我们能记住关于一件事物的主要部分其实是&b&事物留给我们的感觉&/b&而不是事件本身&/u&。村上春树以充满愉悦感的时候作为结束点，跑步对他来说自然会是一种“愉悦感”能隔天连续的体验。这是很智慧的。&/p&&br&&p&更多的例子我不想举例了，比如长篇写作者中有许多作家也往往用这样的方法，比如写到高潮达到部分主动停下来，因为高潮情绪很强烈，在第二天接着创作是，就容易找回感觉，从而继续写下去。&/p&&br&&p&&b&事物的原因是一致的。所以，请你在晚上时段，即最后一个高效学习时段之后，接着再学习一段时间，正当感到愉悦、感到收获满满、感觉到学习仍然高效的时候&/b&——&b&立刻中断你的学习&/b&，收拾书本滚回家找对象玩耍吧。这么做的原因在于：&/p&&br&&p&理论上，你一天的高效学习已经接近极限了，这只不过是高效学习的余温而已，所谓的高效更可能是感觉上的高效，再继续进行下去只会让热情从峰值递减。&u&如果你在对学习感到糟糕的时候结束一天的学习，我想说，你真是愚蠢，总是竭尽全力的消耗完自己&/u&。你的确是拼命学到乏力的程度了，没错，确实可以承认你真的很拼很努力。如果学习只是一次性交易的话，你这种努力就值得嘉奖；可惜，学习它是一个长期的过程。&u&每一次，当你学到无力时才恋恋不舍地结束&/u&，你用“精疲力竭”给一天的学习画上了句号，很令人感动。&u&但是，你可知道，你每一天学习的最后体验点就是&/u&&b&&u&“累”&/u&！&/b&今天你是通过竭尽全力的方式学到很多东西，可是，&u&当“明天”来临的时候，你对于“今天”关于学习的最后印象只会是“&b&累&/b&”。“后天”、“大后天”......每一天都以“累”的感觉最为结尾点-----那么这个“累”就是你带给每一个“明天”的学习痛苦感。这种”&b&累&/b&“的感觉会累积变浓，因为每一天关于学习最后的那个感觉都会留下来，积累在你潜意识情绪认知里面。你因为一次次过度学习，从而导致了一次对学习的厌恶感的积累。——可笑你得不偿失！&/u&
而这正是多数人的做法:趁着精力十足拼命学习，学得无休无止，直到精疲力竭才罢休。哇塞，今天他妈的好有成就感，我学了满满一天，好有收获！——看到没，这种人很快会懈怠下来，你看到他第二天，第三天可能就去看电影去玩耍了，他说，那是劳逸结合，他说有学就要有玩……从我独特的角度来看，&u&此人每次如此耗尽一天“彻底”学习的后果是，在他潜意识印象中，会不断累积对学习的厌恶感，因为他总是在学习达到疲劳低谷点的时候才结束，自然有一种“学习使人疲累”的累积印象，所以，他的那种学习方法不长久&/u&，因为一个人如果不是经过科学合理的调节，自然而然做到一个“精力旺盛”+“想要学习”的每一天，那是很少见的。当然，有时候他也会精力状态，但没有合理利用起来，居然还被他一次性刷爆了！
&u&再者，他所谓的“收获满满”如果有一天遭受到打击，比如，现实证明他所学一无是处的时候，他心中就会倍加懊悔&/u&，懊悔当初那些拼命学习的付出是否值得，而这个&u&懊悔的对象无疑是「学习」&/u&，他以为无用的学习使得他之所学无用武之地，&u&在抱怨学错知识内容的同时不可避免的是他也会对「学习」行为本身产生一度的怀疑&/u&，你看，一个人对学习的厌恶，对学习的恐惧，就是如此积累而来的。现在，你说，一个人对学习的厌恶是自然由来的吗？人是不爱学习的吗？人是可以热爱学习的，但是需要方法，需要遵从人的心理特点。&u&当我说到这里的时候，请你听从我的建议:无论是什么学习，如果有这件事情来说对你重要，也有必要，但是你却讨厌它，那么请你在讨厌的时候立马去学习它，学到你喜欢它的时候立刻中断它。因为人都是追求快乐的，你学到情绪快乐的时候就中断，你的情绪就会带领你再来领略一次那种似曾相识的快乐，即便你的情绪不会主动带你来，也不要紧，因为你至少不会在心理上抗拒了&/u&。&/p&&br&&p&&u&当你看到以上的观念的时候，可以点赞加感谢甚至加关注了，因为我第一次在这里说这个东西，有幸，你也看到了。所以，是缘分，我谢谢我自己，这是一个多么好的观念呀，不敢说你在别的地方有没有见过，但是，在我的认知范围内，把这个观念用于学习，真是一种创造&/u&！&/p&&br&&br&&p&&b&第B步:回顾&/b&
看完一章之后，这一步简直轻松，一页一页翻过去，对主要知识点、概念，脑子里有一个回顾，知道这一章有讲什么内容。
&b&第C步:做题&/b&&/p&&p&&b&a计划&/b&.找例题，做例题。不看答案，能做多少就做多少，做完对答案，紧接着完整抄一遍标准答案→→去章后看看有没有会做的题目，有会做的就做下去→→没有就跳回来看第二个例题，方法一样→→如此循环往复&/p&&p&以上流程，如果五个例题抄完仍然没有头绪，那么太好了，说明你还没有理解教材，或者你的基础不扎实，这个就更好解决了:进行b计划
b计划&/b&:遇到这种阶段性的困难，只能加强对教材的针对性理解。在例题解答答案步骤中圈出那些重复出现的关键词以及章后题目含有的术语，再进一步去阅读相关知识点的概念、案例、图表。接着回来做题。如果不行，更加简单了:进行c计划
c计划&/b&:能让你进行到b步骤的书，我有理由相信那应该是类似《固体物理》一类的教材了，其他弱弱的学科如电工等等等等，基本上不会让你做了五个例题、抄了五个例题，你连一点头绪都没有。所以，你的操作如下:放下书本，去热爱生活吧。
&b&另外，我在送你一个礼物:&/b&当一本教材用如上的方式进行完毕，请你及时从网上寻找一份有详细答案的试卷做一次测试！
如果成绩达不到你心中的目标，请自觉决定安排时间重新学习、巩固、提高。这是对于自己有高要求的学霸说的。
&b&这个测试建议实际上对渣渣具有更多现实意义:如果在测试中不及格，你需要重新加强课本的学习。以此，拯救了一大片期末会挂科的渣渣们。你总不至于在看到这个特意提醒的时候，还清醒而且坚定的要和期末考做一锤子买卖吧！？&/b&
要讲的话讲完了，前前后后花了好多是时间修改文字。另外在补充一下我按这个方法进行时的一般作息:
1.我一般6点30分醒来，写晨间日记。上面会写“a.心态准备:我现在心情有点糟糕，还想睡觉，但是八点需要良好的心态来进行正式高效学习，所以，我必须振奋起来，加油！”“b.行动准备:为了确保八点正式高效的学习，我应该吃好早餐，天不冷的话，应该小跑一会儿，太冷的话，那就神伸懒腰好了，总之，要让心情愉悦起来”、“物质准备:应该去买水、巧克力……”写着写着，就清醒了过来。我不确定刚刚起床要不要再床上像猫一样的坐着不动停留几秒，听说有利健康，不错，很有利健康，我的尝试是这样的：为什么坐着？躺在不是更舒服吗？——没错，我又睡了几个小时！-----这就是好处吧吧吧。&/p&&br&&p&反正就是此类日记记录每天重复差不多的唠叨，长时间的进行，我发现，这对于我来说，最大的作用应该是暗示的作用——或者说，我有意于使它培养出一种条件反射，我喜欢这样，因为我喜欢——简单的勾勒，不是很长，我把笔记本放在床头，一起来，就里面写第一个字，“2015年……”之后就自然起来了，&b&朋友，记住一条简单的惯性定律:静止的倾向于静止，运动的倾向于运动。不知道一件事情怎么开始才合适？先去做10分钟。不知道怎么和女孩搭讪？立马过去说一声:“你好！……”后面的你自然会接着说。动起来，运动的倾向于运动。我真喜欢这句话。&/b&&/p&&p&2.我也有睡过头的时候。我看到有人因为一次计划的中断他就放弃了整个项目，我觉得他实在是愚蠢啊。比如我昨天打算早起学习的，可是济南雾太浓（刚刚接到济南大雾黄色预警，不妙啊），我以为是天没亮，结果晚起了两个小时。我难道不学了？对的，很多人正是这样做的。如果他在睡过头到中午才起来，他就很懊恼，麻痹，一天就这样悔了，算了，算了，今天下午还是好好玩吧，明天一定要早起！——这真是愚蠢啊，你没想到吧？第二天还是一样哎！长时间这样，效果很不好，你知道吗？当最后任务期限要截止的时候，你就焦躁不安了，你开始感叹时间他妈太快，自己不知不觉又荒废了这么多时间！……一连的情绪爆炸……哎。
&u&晚起了，就接着计划一天可利用的时间就行了嘛……有什么大不了？&/u& &u&同样，长期的计划要是因为不得已有一天两天的中断也没有关系，接着进行就行了嘛！……有什么大不了？非要让一时的缺失造成长期的隐患？！&/u&
3.能量值爆发期。
每个人的高能学习时间段可能不一样。但是我要强调一个词「预计」。观察自己长期的活动状态，我认为，预计自己能量爆发态出现在上午8~10，下午2~5点，晚上6：30~10点，一共八个半小时，所以，我会为了这八个小时坐着很多额外准备，比如，中午午睡就是必要工作；下午5点40左右，我可能会眯一会，这也是必要的工作；休息间隙用牛逼的耳机听喜欢的音乐，是必要的工作；个人爱好，俯卧撑也是必要工作；巧克力也是……总之，都是为了保证这八个半小时的高效利用而准备（实际上达不到8个半，8~10点休息10分钟，下午2~5点休息10*2，晚上6：30到10点，10*2，因此学习纯时间是7小时40分钟）。
因为里面提到下午5点40左右的小睡，那个时候并不困，是为了防止晚上三个半小时产生疲劳而提前进行的小睡眠的。&b&在疲劳来临之前休息放松是最好的缓解疲劳的方法，你没有听说过吗？你听说过，所以，我再一次提醒你而已。&/b&
ps.别以为这样学习苦逼，其实我是在极大愉悦度中进行的，伴随着强烈的仪式感，每一天都像朝圣之行。&/p&&br&&p&没有太多错别字，我不想修改太多次了，实在很耗费时间，但是如果你看到这里，我提醒你的是：&b&划线内容才是关键。&/b&&/p&&br&&p&（ps.在3月22号，达到吉利的88888赞之后，我才腼腆的放上自己的公众号吧——&/p&&br&&p&搜——「白诗诗」或者「baishishi100」即可。&/p&&br&&p&希望在日——本人发现被知乎流量被限制之后，可以带走一点读者吧，哎。）&/p&&br&&p&最后是我的名言：&/p&&br&&p&&b&为了学习，我今天有特意去买了一盒巧克力，预计前途是一片光明。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++&/b&&/p&&p&&b&这么有才的人当然需要做广告了，我被邀请太多，如果有以下相似问题，希望你们看过我答案后再邀请：&/b&&/p&&p&&b&哦，别忘了去微信公众号搜索---“白诗诗”，为什么呢，因为我也转移阵地了。&/b&&/p&&p&&b&以上是我最值得一看的答案：&/b&&/p&&p&&b&1.&/b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么背书最有效率？ - 知乎&/a&&/p&&p&2.&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何成为记忆高手？ - 知乎&/a&&p&3.&/p&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&应届大学毕业生面试中有哪些“黑技巧”可以提高面试成功几率？ - 白诗诗的回答&/a&&p&4.&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&我所依赖的记忆方法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&5.&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&给高中小朋友的一些学习方法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&6.&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&那我就靠这篇文章卖钱了 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&b&好吧，只贴好几个相关的。随便看。&/b&&/p&&p&&b&最后为了凑字数，让我隆重的再说一次我的名言：&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&为了学习，我今天有特意去买了一盒巧克力，预计前途是一片光明。&/b&&/p&&br&&p&&b&9000字&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/60Snv5vEFsZprd-c9xH5& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/60Snv5v&/span&&span class=&invisible&&EFsZprd-c9xH5&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&为了方便大家关注，我特地去做了一个二维码！&/p&
谢邀。此文虽长9000字整 ! 全手码，预计花费您10分钟左右才能阅读完，建议不跳读。值得收藏。这是知乎朋友的热情啊，一个小时之内，就看到了收藏是点赞的三倍！！！哈哈，为什么! ! ! ①时间如果你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必须要花…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c4b8152652d_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&662& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c4b8152652d_r.jpg&&&/figure&&p&下班回到家，没力气折腾一桌饭菜？懒人焖饭拯救你！把各种食材切成小块，简单处理后，跟米饭一起焖煮。饭菜一锅出，营养满分，鲜香升级。&br&&/p&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe/1065180/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&喷香排骨焖饭&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&菡小丫的妈咪&/a&&/h2&&p&排骨的香味完全渗入米粒，每一粒米饭都晶莹剔透，粒粒口齿留香。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f37a1acbfcbb5d5275139b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f37a1acbfcbb5d5275139b_r.jpg&&&/figure&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&肋排 400克&/p&&p&胡萝卜 1根&/p&&p&香菇 2-3个&/p&&p&葱 &/p&&p&姜 &/p&&p&蒜瓣 &/p&&p&生抽 &/p&&p&老抽 &/p&&p&耗油 或鸡精&/p&&p&冰糖&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 香菇、胡萝卜切丁。&/p&&p&? 排骨洗净入开水锅烫一下去除血水。&/p&&p&? 过水后的排骨加入料酒，生抽，姜丝腌20分钟。&/p&&p&? 锅内加平时炒菜量的油，排骨入锅小火煎至两面金黄。&/p&&p&? 煎至两面金黄，加入生姜葱蒜，几粒冰糖，生抽，少许老抽上色。&/p&&p&? 加入香菇，胡萝卜，耗油，盐，翻炒片刻。（味道要比平重一些）&/p&&p&? 米淘洗干净，此步骤和平时煮米饭一样。最后加入排骨等配菜。&/p&&p&? 拌匀，按下煮饭键开始煮吧，米饭煮好后会自动跳起，这时再次将煮饭键按下再煮一次，确保熟透。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe/1072043/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&香菇芋头炊饭&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小白素食记录&/a&&/h2&&p&荔浦芋头粉糯，香菇鲜美，一起焖饭，加一点酱油调味，就足够~&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-047afc5cab4f84c35180_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&409& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-047afc5cab4f84c35180_r.jpg&&&/figure&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&米饭 1杯&/p&&p&芋头 200g&/p&&p&香菇 3朵&/p&&p&盐 1/2小匙&/p&&p&生抽 1大匙&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 荔浦芋头一块，去皮切丁。香菇三朵洗净去蒂切片。米用水浸泡半小时，控掉水待用。&/p&&p&? 锅烧热下少许油，下香菇和芋头炒香，下入米一同炒匀（炒均匀即可），加盐生抽拌匀即可（无需把芋头炒熟，请不要忽略炒米的步骤，炒米可增加香气）&/p&&p&? 把炒好的料放入电饭锅中，加米量的1.3倍水，按上米饭档即可&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe/256597/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&豆角焖饭&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&璐稔&/a&&/h2&&p&将米饭和豆角一起，做成一锅色香味俱全、菜饭合一、省时省力的美味焖&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a14fc8b59f65afcb79df_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&499& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a14fc8b59f65afcb79df_r.jpg&&&/figure&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&豆角 200克&/p&&p&剩米饭 一碗&/p&&p&鸭腿肉 两只&/p&&p&葱 &/p&&p&姜 &/p&&p&八角 &/p&&p&干辣椒 &/p&&p&冰糖 &/p&&p&料酒 &/p&&p&盐 &/p&&p&生抽 &/p&&p&味精&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 鸭腿洗净，切成骨牌大小&/p&&p&? 锅里边不用放油，直接将鸭肉块倒入其中。丢几根葱姜丝进去，小火慢慢煸炒。&/p&&p&? 淋入一勺料酒。炒至鸭肉开始发白变色时，倒入生抽适量，令每块鸭肉都均匀裹上酱油色即可。&/p&&p&? 丢入一颗八角，不要多，多了调料味太重，会掩盖肉本身的香气。&/p&&p&? 一勺盐，倒入温开水，水量以淹没鸭肉为准。&/p&&p&? 盖上锅盖先将鸭肉稍微焖制一下，大概3、5分钟后，待水分略微减少一点后，将摘好的豆角倒入。将干辣椒段也丢进去几颗。&/p&&p&? 盖上锅盖，转中小火焖制。&/p&&p&? 大概6、7分钟后，揭开锅盖，可以看到锅里的水差不多快没了，用筷子扎一下鸭肉，如果能扎透，说明鸭肉基本熟了，调入一勺味精，翻炒均匀。&/p&&p&? 准备剩米饭一碗，将剩米饭倒入锅中，用锅铲翻炒均匀，如果颜色不够的话，可以少来一点老抽上上色，味道就非常棒了！&/p&&p&? 盖上锅盖，继续焖上2、3分钟，一锅香喷喷的豆角饭就做好了。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe/34020/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&南瓜鸡肉饭&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&烟火间&/a&&/h2&&p&南瓜带着甜香，鸡腿肉滑嫩入味，米饭也软硬适中，简单又好吃~&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8022aefdd2d568a883ace_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&602& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&南瓜 300克&/p&&p&大米 2杯&/p&&p&鸡腿肉 2个&/p&&p&鲜香菇 8朵&/p&&p&洋葱 半个&/p&&p&盐 1小勺&/p&&p&鲜酱油 1大勺&/p&&p&食用油 少许&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 炒锅内放少许油，爆香洋葱碎。&/p&&p&? 加入切小块的鸡腿肉炒至变色。&/p&&p&? 加入南瓜和香菇块稍微拌炒，关火。&/p&&p&? 加盐、鲜酱油调味，拌匀。&/p&&p&? 大米洗净加少许水放入电饭锅内（比煮米饭的水要少，因为南瓜和香菇会出水）&/p&&p&? 将南瓜鸡肉拌入一起放在电饭锅内，煮饭程序煮熟即可。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腊肠香菇焖饭&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&0夏天0&/a&&/h2&&p&腊肠与香菇，咸香与鲜美的结合，再加上时令的栗子一起焖煮，一碗好满足。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-414febb4b1d4_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-414febb4b1d4_r.jpg&&&/figure&&br&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&腊肠 3根&/p&&p&小香菇 15个左右&/p&&p&栗子肉 100g&/p&&p&大米 4量杯&/p&&p&调料： &/p&&p&生抽 3大匙&/p&&p&白砂糖 1大匙&/p&&p&油 少许&/p&&p&指天椒 1根&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 准备材料们。栗子可以是包装的即食栗子，也可以是吃剩下的糖炒栗子。&/p&&p&? 栗子取肉，腊肠切成段儿，小香菇泡水洗去杂质备用。 &/p&&p&? 米洗干净，按照电饭煲上的指示注水。所有材料放入。&/p&&p&? 这个焖饭我选用了煲仔饭程序，按下按键，没有这项功能的其他电饭煲都可以。&/p&&p&? 在等待米饭的时间里，煮个拌饭的酱油。指天椒切粒，少许油炒香后加入生抽，白砂糖一起煮开，就可以了。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe/1100987/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&土豆焖饭&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&此处是空城&/a&&/h2&&p&土豆与米饭一同焖煮至粉糯，豆瓣酱调味，香油增香，这碗焖饭怎么也吃不够。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c4b8152652d_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&662& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c4b8152652d_r.jpg&&&/figure&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&米 两人份（量杯量两杯）&/p&&p&土豆 1-2个中等大小个头&/p&&p&蒜 几瓣&/p&&p&料酒 半勺&/p&&p&豆瓣酱 2勺&/p&&p&老抽 1勺&/p&&p&生抽 1勺&/p&&p&糖 1茶匙&/p&&p&葱 几根&/p&&p&香油 1茶匙&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&br&&/p&&p&? 米先浸泡15-30分钟（按平时煮饭的方式在电饭锅里加米加水煮出来的饭比较湿软，想饭干一点就比平时煮饭放少一点水）&/p&&p&? 大蒜切片，备用。土豆削皮切小块，泡在清水里防止氧化，待下锅前在沥干。&/p&&p&? 炒锅入油，油烧热后倒入大蒜片爆香，倒入沥干后的土豆块，翻炒至边角边边略略焦黄，转小火，放入豆瓣酱炒香，再加入料酒、生抽、老抽、糖翻炒均匀上色，关火（这个时候土豆还是生的，不用炒熟）&/p&&p&? 把炒过的土豆、大蒜片都倒进生米里，盖上电饭煲，煮饭模式。&/p&&p&? 饭煮好后开盖把土豆和饭轻轻搅匀，撒入葱花，焖10分钟，准备盛出时放一些鸡精和香油拌匀即可。&/p&&br&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&? 米浸泡过后煮的饭会比较湿软，不喜欢这种口感的可以省去浸泡米饭这个步骤，注意煮饭的水量按平时煮饭的水量加就行，不用加到没过所有食材。&/p&&p&? 炒好的土豆放进米里时，米的状态是生的（不要担心放进生米中土豆上的佐料散开散进米里，料就是要和米融合在一起，这样米饭也有了味道。&/p&&p&? 土豆不用完全炒熟，炒到边角略焦黄时加入酱料等裹上即可，倒进生米中时土豆也没有全熟。&/p&&p&? 一勺指的是汤勺，大概15-20ml左右。没有料酒的话可以不加的。&/p&&p&? 咸淡的问题：有些小伙伴反映味道比较淡，因为大家的土豆个头和米饭的量都不一样，在咸淡问题上我个人是宁淡勿咸，做菜咸了很难挽救，淡的话还有很多方法可以改善（淡的话后期可以加盐或调酱汁倒入拌匀后再焖一会儿挽救）&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe/266657/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&胡萝卜焖饭&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&舞之灵&/a&&/h2&&p&胡萝卜、洋葱还有香菇的组合，营养满分，香而不腻，千万别错过。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-05b5ee16af6be92d596a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-05b5ee16af6be92d596a_r.jpg&&&/figure&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&大米 &/p&&p&胡萝卜 &/p&&p&干香菇 &/p&&p&紫洋葱&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 香菇撕成小块，用温水泡发。&/p&&p&? 胡萝卜洗净去皮，用工具擦成细丝，紫洋葱剁成碎末。&/p&&p&? 锅内入油，放入洋葱末炸成金黄色。&/p&&p&? 加入胡萝卜丝继续翻炒。&/p&&p&? 加入香菇丁和大米。&/p&&p&? 继续翻炒片刻，加入生抽、盐、胡椒粉和适量的水（煮干饭的量即可，或者根据你的口味增减水量）转入电压力锅中。&/p&&p&? 按“煮饭”键，煮好后焖片刻放气后拌匀即可。&/p&&br&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&可保持胡萝卜营养的最佳烹调方法有两点：一是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，用足量的油炒；二是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15-20分钟。&/p&&p&------------------------------------------&/p&&p&文中菜谱均来自下厨房，转载需注明来源&链接&figure&&img data-rawheight=&146& data-rawwidth=&342& src=&https://pic4.zhimg.com/567fbf1e9a2fba_b.jpg& class=&content_image& width=&342&&&/figure&&br&&/p&&p&下厨房，唯有美食与爱不可辜负。&/p&&p&移动端点击&&&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//at.umeng.com/mGzi8f& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&下厨房&/a&，下载下厨房App。&/p&&p&或各大应用商店搜索 下厨房&/p&
下班回到家，没力气折腾一桌饭菜？懒人焖饭拯救你！把各种食材切成小块，简单处理后，跟米饭一起焖煮。饭菜一锅出，营养满分，鲜香升级。 --
-- by 排骨的香味完全渗入米粒，每一粒米饭都晶莹剔透，粒粒口齿留香。-- 用料 --肋排 …
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b657aaaf55_b.jpg& data-rawwidth=&613& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&613& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b657aaaf55_r.jpg&&&/figure&&p&微波炉那么大，只用来加热剩饭剩菜岂不浪费？今天给大家推荐一些用微波炉就能烹饪的快手菜，制作起来超简单，重点是味道也非常美好！快来试一试，把家里的微波炉充分利用起来吧~&/p&&br&&br&&h2&&b&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&盐酥鸡&/a& --&br&&/b&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&趣多多张小姐&/a&&/h2&&p&比起油炸的烹饪方式，这款微波炉盐酥鸡少了些腻感，滋味却非常丰满，丝毫没有被削弱的意思。外皮香酥，味道浓郁，内里肉的质感也是嫩透了，吃起来超满足！&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e2b58def467db336fd1145_b.jpg& data-rawwidth=&443& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&443& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e2b58def467db336fd1145_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&Photo by @端舞有点儿欠&/p&&p&&b&-- 用料 --&/b&&br&&/p&&p&鸡胸肉 一块 &/p&&p&全麦面包屑or早餐玉米片 适量 &/p&&p&盐 适量 &/p&&p&酱油 适量 &/p&&p&胡椒粉 适量 &/p&&p&花椒粉（可省） 适量 &/p&&p&五香粉（可省） 适量 &/p&&p&淀粉（可省） 适量 &/p&&p&&b&-- 做法 --&/b&&br&&/p&&p&? 鸡胸肉去皮切小块，撒酱油、五香粉、淀粉腌半小时。（也可以只用酱油）&/p&&p&? 把全麦面包在微波炉烤一下磨碎成面包屑，或者把早餐玉米片碾碎也可以。加入盐、胡椒粉、花椒粉，拌匀。&/p&&p&? 把鸡胸肉拎出来放进步骤2的混合面包屑里，拌匀！让面包屑完全包裹鸡胸肉。&/p&&p&? 摆入玻璃盘或者磁盘里，垫油纸（可省），平铺摆开。&/p&&p&? 盖上保鲜膜，戳洞，放进微波炉高火三分钟，拿出来翻面，再高火30秒。要是味道不够可以自行在出炉之后撒椒盐。&/p&&p&&b&-- 小贴士 --&/b&&br&&/p&&p&全程加调料都不要加太多，不然会咸着你…可以在最末尾出炉之后撒椒盐，所以之前最好不要猛加料。&/p&&br&&br&&h2&&b&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe/100114/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&微波炉速成羊肉串&/a& --&br&&/b&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&木棉&/a&&/h2&&p&虽然是速成羊肉串，味道却尤其鲜香，羊肉韧劲十足，在牙齿的咬合之间，肉汁全都一点一点渗到嘴里，完全可以媲美摊位前排着长队的街头羊肉串。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b657aaaf55_b.jpg& data-rawwidth=&613& data-rawheigh}
我要回帖
更多推荐
- ·抖音怎么屏蔽熟人不让熟人看到如何设置隐藏观众？
- ·海外抖音国外短视频赚钱平台是真的吗?
- ·人体舒适湿度对照表最舒适的湿度是多少?
- ·我国网络营销公司发展面临的主要问题有哪些？
- ·快递已经签收了还可以拒收吗公司将我的快递已经签收了还可以拒收吗包裹破损，说好拒收从发快递已经签收了还可以拒收吗，过去十几天没有一点消息，，贵公司怎么处理？
- ·原就读于在柳州市岩村路小学就读的学生十八中学895班的李叶盛手机号有知道的吗
- ·内存卡没用，可内存卡太便宜了诱惑人什么办。我旧64g内存卡用着用着没用了不完，想买128g内存卡好吗？
- ·苹果6月5日X2018年8月18日买的,为什么激活日期是2018年9月6日
- ·华为手机回收多少钱50寸手机一般是要多少钱
- ·我“冲动”注册公司需要多少钱了一家公司，现在“不想干”可以后悔吗
- ·哪里高价回收手机显示屏外壳
- ·佳博官网c80180用什么硒鼓
- ·【小白必看】笔记本电脑选购指南 618你买了吗
- ·一个男的就你发一张你的照片给我发了一张他吃的饭带上了他的一点隐私部分的照片，我看到了就一直没有回复他，他发了微信说了对
- ·windows10系统用什么windows7杀毒软件件好
- ·请问有可医患沟通论文2000字app吗 如何可以关注到你 请回复 谢谢
- ·电脑在睡眠之后怎么主机红色的灯一直亮灯还亮
- ·为什么突然笔记本突然没了无线网络络就没了，也找不到无线设置
- ·可以分享一下《哦我的皇帝陛下下2》的资源吗？谢谢
- ·招商银行办卡进度查询信用卡今天去面签完，在掌上生活app上面查询进度显示已核发是代表完全通过审核成功批卡了吗？
- ·我的s8每天都三星s8侧面显示时间一次"安全考虑请使用混合密码"，不能用指纹解锁，我又没有重启，谁知道怎么回事？
- ·我的快手QQ登不上换手机了一直用QQ登今天我换了个QQ头像 就登不了了 后来我再用QQ登进去就是一个新号 这怎么办
- ·在性能相同的情况下，笔记本电脑贵还是台式电脑贵比台式电脑贵吗？？？
- ·毒app微信毒app怎么用支付买的鞋没发货能退回吗
- ·求黑子的篮球lastgame百度云完整版加字幕的百度网盘
- ·今天去认识了一位考一个游泳教练要多久，给我们母子三人教游泳。可晚上他问我儿子睡着了没，我说睡着了。他说他想来陪
- ·有人知道我的世界手机版1.1.0.9海洋版浮空岛种子是什么吗谢谢
- ·娱乐之唯一炉石传说清华华演讲那一集@.
- ·孕期原位杂交技术检查4项检查出53属于啥毛病
- ·小脚趾麻痹是什么原因了有半个月。是怎么回事？
- ·串烤香菇干的做法烤箱串怎么做好吃又简单，做法图解分
- ·宫颈囊肿图片是水泡吗给刺破，会不会引起炎症吗
- ·孕80天出血人流后手上出了很多水泡有水泡会是葡萄胎吗
- ·米兰达，我不知该如何表达才好，千言万语都无法表达也道不尽
- ·为啥涂了痔疮膏反而疼有点疼，能用什么药膏
- ·中央文具厂。中央那一年提出供给侧结构性改革消失的？
