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我发现我自己越来越胖,怎么减也减不了
健康咨询描述：
我现在25岁,身高155,体重115,现在正在练习瑜珈,可是效果并不是很好,就是不知道练习瑜珈能不能消除全身的肉,减到苗条的身材
曾经的治疗情况和效果：
以前也选择左旋肉碱,但并没有坚持下来
想得到怎样的帮助：请问练习瑜珈的同时可不可以选择一些减肥产品
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三峡大学仁和医院&& 副主任医师
擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肥胖的产生，主要是摄入的热量大于消耗的热量，而多余的热量以脂肪的形式储存于皮下、肝脏等等部位，而导致肥胖。因此，减肥首先要“管住口”，饮食要控制，但不是禁食；其次是“迈开腿”，要进行运动，把多余的能量消耗掉。再次就是减肥后的坚持。减肥确实是不容易的，首先要有耐力、毅力、恒心，贵在坚持，否则，就是减肥成功了，也会反弹。&&&&&&指导意见：&&&&&&瑜伽是健身调气，休养生息，活动筋骨，对于肥胖者不太适合，首先要减肥，减肥后可以练习瑜伽。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&练习瑜伽对于身材塑造很有好处&&&&&&指导意见：&&&&&&减肥一定要从调理脾胃开始建议你可以看一下中医科室&&&&&&医生询问：&&&&&&请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，月经以及睡眠情绪体质作息如何
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你最好能做一下瑜伽，锻炼一下即可，不必药物减肥，同时建议，不要太看重身材问题了，只要不是病理导致的。不要太在意这些&&&&&&指导意见：&&&&&&建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式&&&&&&以上是对“我发现我自己越来越胖,怎么减也减不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&减肥是一个综合的项目，不是朝夕间可以解决的它与你的饮食习惯、起居习惯、生活习惯、运动习惯等等都有非常大的关系，仅仅靠其中的一两项是解决不了问题的不建议服用减肥药&&&&&&指导意见：&&&&&&建议改变饮食习惯：零食、挑食、偏食是引起肥胖的最大敌人，每个人每天消耗的热量来源于淀粉和脂肪，同时还会消耗的蛋白质、金属元素、矿物质、维生素等等都是按照一定比例来消耗的，如果缺乏其中的一种或几种，就会产生其他的几种因不能消耗而积压，其中最容易积压的就是淀粉转化而成的脂肪，而最容易缺乏的是蛋白质，所以相对来说豆制品、面、粗粮都是健康食品，而米、米粉、高糖、高脂肪类的都是“有害食物”。
擅长: 强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,颈椎病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&减肥是个漫长的过程贵在坚持&&&&&&指导意见：&&&&&&要撒开退管住嘴就一定会成功的。靠别的方法是不长久的。
( 专业名称：减肥瘦身 ）
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肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
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我发现了越是瘦的女孩越干，越胖的水越多
不要为你的不行，找那么多借口
舔不过来了吧
你這分明是喝嗆住了吧
都说女人是水做的，当然越胖水越多
瘦的天天有人干，水都流干了，胖的没人干，当然水多了。
[惊讶]
你把胖香怎么了？
[惊呆了]
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扫码下载糗事百科app【大家养生】只有胖人会得脂肪肝？我们对脂肪肝的误解有点多
翻开体检报告，不少人发现自己被一种叫&脂肪肝&的病纠缠不清。据不完全统计，目前世界范围内每100个普通成年人中就有20～30人患有脂肪肝。随着生活水平的提高，近几年我国脂肪肝发病人数不断增加，而且呈现出低龄化的趋势。本期《大家养生》邀请安徽医科大学第二附属医院感染科/肝病科主治医师汤磊，与大家聊一聊脂肪肝的相关科普知识。
大家推介：汤磊，主治医师，对乙型、丙型等各型病毒性肝炎的抗病毒治疗、肝硬化及其并发症的诊治、其他肝病如自身免疫性肝病、药物性肝病和脂肪肝，以及不明原因肝功能异常、黄疸的分析和处理具有丰富的临床经验。
问：脂肪肝是什么?
汤磊：肝脏是人体营养的中转站，对脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成、转运等起着十分重要的作用。而脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪蓄积分布过多造成的疾病，导致肝脏变性，对肝脏造成损害。
问：脂肪肝有哪些临床表现?
汤磊：根据脂肪变性在肝脏累及的范围，可分为轻、中、重三型，通常脂肪含量超过肝脏重量的5%～10%时被视为轻度脂肪肝，超过10%～25%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。
脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状，只是通过体检偶然发现。中、重度脂肪肝患者最常见的是转氨酶升高，对于更严重一点的患者，可有明显的消化道症状，如食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。再往后发展为肝纤维化甚至是肝硬化。
对于脂肪肝的临床表现来说可轻可重，轻到患者没有任何感受，重到出现肝硬化等症状。
问：脂肪肝的病因是什么?
汤磊：脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。对于酒精性脂肪肝，主要是酒精性因素，医学界对酒精性脂肪肝有一个诊断标准，对于男性患者，饮酒时间在5年以上，乙醇的量在40g/天以上，女性患者饮酒时间在5年以上，乙醇的量在20g/天以上。
有的人可能大量饮酒时间没有达到5年以上，那乙醇摄入量在80g/天，达到两周以上，我们也可以诊断是一个酒精性肝病。
而在非酒精性脂肪肝中，最主要因素是肥胖，目前我国肥胖人群是非常多的，这与现代人生活水平提高有关系。
遗传性因素，比如糖尿病，40~60%糖尿病患者都合并有脂肪肝。
高脂血症患者70~80%合并有脂肪肝，由于高脂血症本身就是因为血液中血脂浓度过高，造成脂肪在肝脏过度蓄积。
还有其他因素例如药物因素、中毒性因素、妊娠状态都有可能造成脂肪肝，造成脂肪肝的病因是非常多的，所以目前来看脂肪肝的发病情况是不容乐观。
编辑：郭羚
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心理作用，要对自己有信心，有自己的内涵和气质。压力大了找个发泄的渠道比如唱歌，看书，游戏，运动，
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知道原因就减肥吧
无事忙mang
无事忙mang
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擅长：暂未定制
还是心理作用呀！你太在乎自己的形象了，怕别人议论你，其实，大家都有自己的事，别人顶多看你一眼，就忙他的去了，胖也可以活出自己的精彩。
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擅长：暂未定制
不用自卑，每个人有每个人的长处，只要心善
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&&&&来源：&&&&
原标题：工作时越努力越爱“发福”！女性五个时期易发胖
& & 除了发育阶段长胖是正常现象外，压力性肥胖、中年发福等都不正常，需控制体重
　　研究发现，一生中有几个特殊阶段极易造成肥胖，如果不加以注意，肥胖可能会伴随你一生。
　　发育阶段肥胖是正常现象
　　进入青春期，女性卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，体内脂肪增多、身体逐渐丰满，这是自然发育所不能跨越的现象。有人担心，青春期的肥胖会一发不可收拾，因此一味节食，久而久之造成了性厌食，严重缺乏。实际上，青春期肥胖对于性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用，因此无须多虑。
　　生育阶段体重会增加
　　女性在生育之后体重会有明显增加，除了妊娠期的内分泌原因，更有哺乳期“进补”的巨大功劳。不建议女性在哺乳期，等到孩子断乳后，体内激素水平恢复正常，多余的脂肪会自然消减。
　　中年容易发福
　　人到中年，由于心理和现实的原因，脑力、体力劳动减少，热量消耗也随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地堆积在腹、臀、大腿等处。调整生活节奏，恢复年轻心态是这个阶段保持好身材的重要方式。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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