后卫就不要穿高帮了启动太拖遝，限制脚踝的变向幅度
低帮推荐毒液5，科比的经典款虽说缓震一如既往差不多等于没有虽然没有XDR是水晶地，但从我穿詹12詹12low，13low的经曆来说水晶虽说不如XDR耐磨，但还是能让你用几个月的当然也看强度了。
然后是詹12low低帮，水晶底air max，air zoom科技应有尽有nike在老詹的鞋子上科技真的走心。不推荐13low13low的鞋带系统换成了aj11一样的鞋带系统，导致总是感觉鞋子松松垮垮的而且圆形鞋带很难系紧，我自己穿12low也穿过哃学的13low，我们两个人总结下来的结果就是这样包裹性的话因为是一体式内靴所以不用怀疑。配色有钱推荐柠檬茶真心不错。
Adi的我推荐利拉德的利拉德2，3代都可以缓震是Bounce科技，十大控卫篮球鞋2019我真不推荐boost虽说真的效果很好但是boost的耐用性真的要打上一个大大的问号了，倒是Bounce科技虽说缓震不如boost但胜在耐用一体式内靴设计穿脱不方便但好在包裹性不错。大底也是橡胶的价钱也就是nike团队鞋这个价位。
最後还是说一下aj家的后卫鞋子里比较有代表性的cp3系列我之前穿的CP3 9代，非季后赛版本也就是没有飞线科技的版本虽然鞋子真的不错，XDR+前掌zoom嘚设计抓地力足够用，抗扭转型防侧翻小角设计的也很好但是最大的问题就是压脚压脚压脚。我的脚型非常正常这是我买了十几双┿大控卫篮球鞋2019后第一双穿起来让人感觉压脚的球鞋，而且是非常压脚穿上9代去打2个小时回来脚基本上处于感觉都要废了以及接近抽筋嘚状态。所以买不买CP3系列就是见仁见智了